"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

miércoles, 9 de diciembre de 2015

Territorialidad. La gran mentira.

licencia fedme madrid 2016
Ha pasado más de una semana desde que la Federación Madrileña de Montañismo publicase la gran mentira de la territorialidad, y siguen sin desmentirla. Es normal, con los precios que tienen sus licencias, desde hace años hay una huida generalizada de montañeros a otras comunidades, principalmente las limítrofes.
Y digo que es mentira, porque saben que es falso que se vaya a aplicar la territorialidad. Que la federación Madrileña lo haya intentado no significa que se fuese a aplicar nunca, pero a sabiendas de que es falso han publicado ese bulo para que corra como la pólvora.
Algunos desde el primer día además de parecernos absurdo nos pareció ilegal y así se lo hicimos saber mediante facebook y twitter (la ilegalidad de la territorialidad). Pero todavía no han rectificado publicamente  diciendo que es falsa la territorialidad, pero ya se les empieza a ver el plumero....

EN SUS COMENTARIOS EN FACEBOOK.
PRIMER ARGUMENTO:
No nos gusta. Lo vamos a solucionar, porque somos unos grandes gestores que pensamos en los Montañeros y pronto vereís el resultado.

ES MENTIRA. NO TIENEN NADA QUE NEGOCIAR,  PORQUE SU PÓLIZA ES LA MISMA QUE HACE UN AÑO, ESTÁ CLARISIMA Y NO DICE NADA AL RESPECTO DE LA TERRITORIALIDAD. Mas adelante entenderás porqué lo digo. 

SEGUNDO ARGUMENTO (en contestación a un comentario que hice):
EL REAL DECRETO 849/1993 NO NOS ES APLICABLE, POR NO SER UN DEPORTE DE COMPETICIÓN.

- Este real decreto determina las prestaciones mínimas del seguro obligatorio deportivo. ¿Es que la FMM y la Fedme no son federaciones deportivas?
- Si aceptásemos que no es de aplicación este R.D. por no ser un deporte de competición (cosa que no es del todo cierta puesto que están incluidas la escalada, las carreras x montaña, el ski de montaña, etc que si tienen competición), entonces, ¿Por qué es obligatorio? Podriamos ir a la Seguridad Social y decirselo claramente...estaba en la montaña, me he hostiao y no tengo porqué tener seguro. Seguro que los gestores de la sanidad pública nos entienden perfectamente.

Pero no queda ahí la cosa. Es que me están llamando TONTO a la cara y se creen que no me estoy enterando....solo hace falta leerse la póliza de Mapfre que ellos mismos publican en su web para darse cuenta que el decreto es el que afecta. ¿qué R.Decreto pone?


En esta semana una cosa me ha quedado clara Barbara Gonzalez Valle, que es quien firma estos artículos MIENTE. Por un lado publica el articulo de la territorialidad y por otro publica que la licencia tiene cobertura nacional, sin especificar que solo el rescate. O miente en uno, o miente en el otro. Y lo mas gracioso es que los dos están escritos el mismo día (30 Noviembre 2015)







viernes, 4 de diciembre de 2015

La ilegalidad de la territorialidad en la licencia FEDME 2016.

Vaya por delante que no soy abogado, ni pretendo serlo, pero la cagada que se está intentando pertreñar desde los altos estamentos de alguna Federación Territorial de Montañismo llega a unos extremos intolerables.


LOS ANTECEDENTES
El pasado 1 de Diciembre la Federacion Madrileña de Montañismo anuncia que EN 2016 SE ACTIVA LA TERRITORIALIDAD DE LA TARJETA FEDERATIVA: MEDICOS, PRUEBAS Y REHABILITACIÓN SE REALIZARÁN EN LA MISMA COMUNIDAD AUTONOMA DONDE SE TRAMITÓ LA TARJETA
Ya me había llegado alguna noticia al respecto, pero no era la primera vez que lo soltaban al aire y no pasaba nada posteriormente. Este año sin embargo si se atrevían con el atropello. Claro, que todo es por intereses federativos, no por intereses de los deportistas del Montañismo.
Lo primero que hice fué llamar a la FEDERACION DE MONTAÑA  DE CASTILLA LA MANCHA, para preguntar qué sabían al respecto. La contestación por parte de la persona que atiende fué rotunda....No sabemos nada de eso. Así que le mandé un mail para que me contestase por escrito. A pesar de que una semana antes nos habian mandado la nueva póliza que nada de esto dice al respecto. Hoy día 4 de diciembre nos han contestado lo siguiente:

EL TRABAJO
El Club de Montaña del cual soy el secretario es Alcarriatrekking SI TRAMITAMOS LICENCIAS QUE TE CUBREN TRATAMIENTO EN TODO EL ESTADO HOSPITALARIO Y POSTERIOR. Nuestros socios son de todo el territorio nacional. Unos por amistad personal, otros porque les interesan las pocas actividades, de mucha calidad y precios asequibles, que organizamos, y otros simplemente porque les sale mas barato federarse en Castilla la Mancha que en Madrid (p.e.). Por supuesto todos ellos se verían afectados por esta medida. De alguna manera les obligaría sin querer a darse de alta en una federación que no quieren o lo que es peor...
¿Donde se federan los guías de Montaña que no tienen una residencia fija sino que están en distintos destinos dependiendo de la temporada?...en todas las comunidades.
¿Y los que cambien de residencia en medio del año?...tendrán que pagar dos seguros que les cubre lo mismo.
¿Y los que viven en una comunidad y "su club" es de otra? ....¡Qué despropósito, vivir en Alcalá de Henares y ser de un club de Guadalajara!
¿Y los que viven en una comunidad y trabajan en otra? .....No podrán ir a reabilitación en el descanso del medio día.
¿Y los que no les sale de los huevos pagar por unos servicios de los cuales no van a disfrutar porque no les interesan?......¡De esos no hay nadie!

Así que me he puesto ha hacer mi trabajo...llamar a la FEDME, qué es la responsable última de todo este desaguisado porque mi LICENCIA ES NACIONAL,  y estoy a la espera de su contestación (También por escrito).

Y lo mas importante....

 Real Decreto 849/1993, de 4 de junio, por el que se determina las prestaciones mínimas del Seguro Obligatorio Deportivo.
ANEXO
Prestaciones mínimas a cubrir por el seguro obligatorio para deportistas federados
11.º Gastos originados por traslado o evacuación del lesionado desde el lugar del accidente hasta su ingreso definitivo en los hospitales concertados por la póliza del seguro, dentro del territorio nacional.
12.º Asistencia médica en los centros o facultativos concertados en todas las provincias del territorio nacional.
13.º Libre elección de centros y facultativos concertados en toda España.

LA OPINIÓN
Estas cosas ocurren porque desde hace años las federaciones van creciendo y creciendo, creando auténticos monstruos de gestión que hay que dar de comer. Unas mas que otras, claro está.
La cuota que pagamos por la licencia es la suma de varios conceptos.
SEGURO¿?+CUOTA REGIONAL¿?+CUOTA FEDME (11,5€)

El seguro es el mismo para 11 federaciones regionales que negocian en conjunto (esta negociación al parecer la ha llevado a cabo el presidente de la Madrileña con Mapfre) y probablemente se pague lo mismo independientemente de la región (esto no lo puedo afirmar con rotundidad), con lo que realmente la diferencia de precio final de la licencia es la parte de la cuota de la federación regional de cada sitio. Y os preguntareis ¿esa cuota para qué vale?....De esa cuota sale el dinero para pagar a los trabajadores que tramitan la licencia, así como las dietas y desplazamientos de las reuniones de las diferentes comisiones (escalada, carreras de montaña, etc), también se pagan los desplazamientos de las selecciones regionales a competiciones, cursos de formación .... y todos los gastos propios de la federación, que pueden ser muchos o pocos dependiendo de los locales que tengan o las revistas que editen o, qué sé yo.
Cuanto más pagas se supone que más servicios te presta, pero lo que no tienen en cuenta es si esos servicios a ti personalmente te interesan o no. Para eso estás tú, para decidir si quieres esos servicios y vas a disfrutarlos o no y te federas en otra comunidad que no te los dá pero no te los cobra, o te da unos servicios más adecuados a tus gustos.
Pero con la maniobra de la TERRITORIALIDAD te impiden elegir. Si quieres tener un seguro de Montaña que te asista en tu ciudad de residencia, pretenden que pases por el aro de todos los servicios que presta la federación de tu territorio, los quieras o no. Te impiden elegir con que club quieres federarte, y que te cubra el seguro en todo el territorio. Te impiden cambiar de domicilio en medio del año y seguir disfrutando de tu seguro en otra ciudad. Te impiden elegir el mejor especialista de una determinada especialidad médica por el hecho de no estar ese especialista en tu territorio. Te impiden si eres guia de montaña recibir la asistencia sanitaria rehabilitadora en el domicilio que tengas en cada época del año.
El que quiera tramitar una licencia regional, que lo haga. Ya hay federaciones territoriales que lo hacen (la Navarra de Montaña). Te dan a elegir entre la licencia regional o la nacional, cada una con un precio diferente. Pero si como federación optas por ofrecer la licencia nacional te tienes que regir por la lógica y por supuesto por las leyes.

P.D. En estos dias este escrito irá modificandose a medida que se vayan incluyendo nuevas informaciones.
En rojo lo añadido el día 4 de diciembre.

domingo, 15 de noviembre de 2015

¡¡¡¡Otra forma de organizar carreras!!!!

En estas últimas semanas se han realizado tres pruebas nuevas de carreras por montaña que me gustaría daros a conocer por lo atractivas que me han parecido por diferentes motivos. Tres primeras ediciones que creo serán un referente cada una en su modalidad. Y hablo de modalidad porque aunque las tres se desarrollan en el medio natural probablemente tienen poco que ver unas con otras. Casualidades de la vida han hecho que se celebren las tres en dos fines de semana consecutivos.
Por orden de realización:

foto: VisionesJLmel-fotografia.
Eurafrica trail Este año ha sido una edición "beta" con 70km y 3800m acumulado. Creo que es una prueba con una gran proyección de futuro porque el proyecto va mas allá de hacer un ultra entre Algeciras y Tarifa, pretende ser una carrera por etapas transcontinental. La idea de los organizadores es involucrar también a los Gobiernos de Marruecos y Gibraltar para que se desarrollen etapas en los tres territorios. Tienen un "CONCEPTO" y eso me gusta. Unir con el trail lo que ha separado el mar Mediterráneo. Van poco a poco, con los pasos bien medidos. Pueden tropezar con algún error, pero detrás se ve trabajo, constancia e implicación. No es una gran producción de una marca que le ha dado por ahí, es un proyecto personal de unas cuantas personas que tienen muy claro lo que quieren hacer. Este verano pasado hice un amago de entreno por parte del paraje donde se desarrolla y es algo espectacular. El P.N. de los Alcornocales y el P.N. del Estrecho.
Creo que faltan carreras por etapas en el calendario y esta puede ser una de las que despunte en un futuro.

Foto:Oriol Batista.
Adventure trail: De tan solo 35km 1500m+ es una carrera de pequeño formato, ya que tan solo había 50 dorsales disponibles. Es una carrera en toda regla donde su recorrido es en linea desde la cima de un monte a la cima de otro monte. Pero su característica principal es que no está marcada por cintas.

 " el recorrido te lo marca tu GPS,  esto nos permite diseñar recorridos pasando por lugares mucho más inhóspitos y a pesar de que previamente ya conoceréis la distancia y el desnivel del recorrido, nos permite ofreceros un factor sorpresa en los que hace técnica y terreno del recorrido."

La Organización, que se dedica a organizar multitud de carreras en cataluña,  cuelga dos días antes el track del recorrido, el cual lo debes cargar en tu Gps. Tu forma física y tu capacidad de navegación serán las que te lleven antes o después a la meta.



Foto de Jordi Saragosa.
Els 2900: Las cifras ya dicen algo de esta carrera. 70km y 6700m+ . Se hace apellidar ALPINE RUN y entraría en otra categoría diferente a las carreras de montaña. Su formato también era pequeño. Cincuenta dorsales otorgados por curriculum, sin invitados de lujo, ya que todos pagaban su dorsal. El recorrido, también en linea,  parte de un refugio de montaña donde todos pasan el día anterior y llega a otro refugio de montaña, atravesando Andorra por sus siete cimas mas altas principalmente por las crestas. Como único material obligatorio arnés,  casco y cinta disipadora ya que había que hacer una vía ferrata nocturna. El resto de material es responsabilidad de cada uno. Para hacernos una idea el ganador Jokin Lizeaga hizo 14h48min, y tan solo acabaron 22 participantes de los 37 que finalmente salieron.

sábado, 7 de noviembre de 2015

¡¡¡¡No nos vuelvan locos con las tallas!!!

En estos días de descanso obligado, en esto del correr, por la lesión del aquiles, me da por escribir mas. Igual es una chorrada, pero a mi me jode y mas hoy en día que las modernidades de la vida están cambiando la forma en que compramos. Yo soy de los que intento comprar en tiendas cercanas, porque creo firmemente en la economía local, pero hay productos que me son imposibles de tener al alcance en una pseudociudad que roza los 80 mil habitantes. Hay que buscarse la vida para comprar ciertos productos, y ahí está internet para ayudarnos. Como siempre digo, a mi las zapas no me las regalan así que no tengo mas remedio, o NO ME DA LA GANA, de pagar un pastizal por un producto que creo que no lo vale, y que con esperar lo justo, lo puedes encontrar a mitad de precio. así que soy de comprar las zapatillas cuando encuentro un chollo y no cuando las necesito, salvo raras excepciones. Claro, para poder hacer eso no tienes que tener en casa un par o dos, tienes que estar cerca de ser coleccionista (ahora mismo seis pares operativos para correr, mas tres en desuso).
Pues, se me apareció delante de mi un modelo de esos que te gustan y no te importaría comprar, cuando surja la oportunidad. Para concretar mas unas inov 8 roclite 280 por 63,99 euros, el caso es que me pedí un par y dado que tengo por casa las ultrarace 290 pues la talla no había nada mas que mirarla.
En la web donde las compré no aparecía la talla por cm que es por lo que yo me guio, y siempre acierto, así que hice el pedido por otra talla, la EUR. Me hubiese dado igual la talla de referencia porque las fotos lo dicen todo.
Total que me llega el paquete y me están grandes. ¡Me cago en la p...... de oros!¡Eso me pasa por comprar por internet! Claro, la otra opción es irse a cataluña (que es casi el extranjero), que las tiendas especializadas tienen.
Pues no es por comprar por internet, es porque les ha salido de los mismisimos cataplines cambiar las tallas y no avisarlo ni tan siquiera por las redes sociales.

SEÑORES RESPONSABLES DE MARKETING, ¿PODIAN EMPLEAR UN POCO DE ESFUERZO EN AVISAR CUANDO CAMBIEN LAS TALLAS? QUE OTRAS NOVEDADES NOS LAS METEN POR LOS OJOS Y SON AUTENTICAS CHORRADAS.

P.D. Alberto B. me ha recordado las dos hormas que tienen "standar" que seria la ancha y "precision" que sería la estrecha. En inov-8 tienen modelos de una sola horma, sea una u otra, o de las dos hormas y eliges cual quieres (pero su web en esto funciona un poco regular). En las imagenes se ve un icono con una S en el ángulo superior derecha.
FECHA DE COMPRA: 1/11/15

FECHA DE COMPRA 4/01/15



lunes, 2 de noviembre de 2015

Lesión de va y viene.

Hace años que llevo acarreando una lesión que me va y me viene de vez en cuando. La primera ocasión que la tuve fue justo despues de los 10km de Alovera de... hará tres o cuatro ediciones. Estaba fuerte, había entrenado duro y mi objetivo era bajar de 37 minutos.
Tras una noche entera de perros, trabajando duro con las botas puestas, en un incendio de cinco o seis casas del pueblo de Uceda en la que se congelaba el agua cuando tocaba el suelo, no dejé que se me escapase esa competición y sin dormir me dispuse en la linea de salida. Me salio un carrerón a pesar de las condiciones, pero me llevé a casa una tendinitis aquilea que todavía arrastro a día de hoy.
Me la estuve tratando durante un tiempo, y me dejó de doler. Con el paso de los años de vez en cuando aparece de nuevo, y en ese momento estoy.
Este verano, después del Ultra Trail de Lavaredo me sentía cansado y dejé de entrenar. Quizas demasiado de golpe, porque me empezaron a salir un montón de dolores y entre ellos el dolor agudo en el tendón de aquiles del pie derecho. Por mas que he descansado no ha mejorado, así que me he puesto manos a la obra para recuperarme una vez he tenido ganas de empezar a correr otra vez.
Pensareis que estoy gilipollas. Probablemente. Pero es que parado no mejoraba nada.
¿Cual es el plan?
 Lo primero, diagnosticar de que me viene. Cosa que creo que he descubierto. Siempre he sido muy tronco de cadera y añadido a mi dejadez creo que el acortamiento de isquiotibiales es el motivo principal de la tensión que acumulo en el soleo y gemelos.
Lo segundo, no tener prisa. Es un buen momento, ahora que no tengo competiciones a la vista, relajarse y hacer las cosas poco a poco y bien. Una vez nos metemos en la vorágine del día a día, del entreno tras entreno, nos vamos descuidando de los pequeños detalles. Cuando acumulamos muchos pequeños detalles abandonados es cuando salen las lesiones y ya es demasiado tarde.
Ya por fin, además, me he puesto en manos de Agus (mi fisio) y claro, no voy a contar las intimidades de su técnica, porque toca en sitios insospechados (eso lo dejo para otra entrada). Tras una primera sesión de mucho dolor parece que la inflamación se ha subido como un cm en el propio aquiles.No sé si es bueno o malo pero cuanto mas cerca del gemelo y soleo esté creo que mejor, más riego sanguíneo habrá. Este es el mayor problema de las tendinitis, hacer que el propio organismo las cure.

domingo, 18 de octubre de 2015

Lavaredo.... para terminar andando.

Tercer ¼. Aguantar.
Ya tenía asumido que me iba a costar llegar a meta, pero no es fácil tumbarme. En las ascensiones no tenía dolores y ahora tocaba subir, solo esto era un alivio. Lo que cambia un ultra….hace unas horas estaba deseando bajar y ahora era todo un suplicio. Rompí a sudar y subí como nunca a la Forc. Lerosa. En el descenso es donde sufría. Yo andando y todo el mundo corriendo. Al dolor de la Fascia se le unía un dolor en los empeines que no sabía identificar. Probé a soltarme los cordones de las zapatillas, pero nada. Los descensos eran un imposible y lo bueno era que llegaban quince kilómetros cuesta arriba. Subir todo un valle hasta el horizonte, con un pequeño avituallamiento de agua cerca del final en el que tienes que vadear el rio varias veces por donde puedas, con mayor o menor suerte en el intento. En una subida tan larga te pasa de todo, desde encontrarte como un toro a sentarte en una piedra a descansar un rato porque no ves el final. El segundo bocata de jamón cayó allí, en el avituallamiento de agua. Un poco mas arriba estaba el collado, y la bajada para joderme mas la cabeza. Era un imposible correr. La gente me pasaba y yo sufría por no poder correr. El dolor de empeines estaba cerca de ser insoportable cuando llegué al coll de la Gallina.
Tres cimas desde Misurina. Al día siguiente.
Cuarto 1/4. Sufrir.

En este avituallamiento además de comer y beber me tuve que dar un baño de ánimos. Necesitaba que alguien me ayudase psicológicamente así que hice una llamada de emergencia a Juanra. Este me dío la fuerza que necesitaba para no abandonar. No sé que habría pasado si no llego a hablar con el, pero estaba agotado mentalmente y me dio animos y experiencia para continuar. El recorrido hasta el Passo Giau lo habíamos hecho unos días antes y a estas alturas de un ultra es muy importante. Se me pasó en un pis-pas y cuando me quise dar cuenta estaba charlando con las vascas en el km102. Me vieron llegar andando y se ofrecieron a bajarme en coche a Cortina. La vez anterior que nos habíamos visto era el 33km y yo iba corriendo en la parte delantera del pelotón. La oferta era como para tenerla en cuenta. Retirarte y que te lleven al hotel inmediatamente es un lujo, pero la cabeza ya estaba recuperada. Despues me acordaría de la oferta pero en ese momento ni por asomo me iba a retirar. Quedaban solo 18 km. ¡Y casi todo cuesta abajo¡ Cualquiera pensará que no queda nada, pero para mis dolores de empeines era lo peor. Solo quedaba una pequeña sorpresa en forma de muro de unos 100m de desnivel y luego 15 km descendiendo andando dentro de una tormenta de verano en alta montaña, con rallos y truenos cercanos. No sé donde tengo el límite del dolor pero estuve muy cerca. 

Finalmente 20h 23´. Las sensaciones en meta fueron de derrota. He llegado, pero el ultra ha podido conmigo. Al día siguiente apenas podía andar de la inflamación de los flexores de los pies.

Hoy, visto con tiempo, puedo decir que acabé a pesar de todo.


Librillo de preparación del recorrido.




sábado, 10 de octubre de 2015

Lavaredo. Puff si yo he venido a correr.

Puff y se me olvidaba, que yo he venido a correr.
Pues eso, el Ultra en si es lo de menos, lo interesante es disfrutar del viaje y todo lo que acompaña.
Primer 1/4, colocarse en carrera.
La salida a las once de la noche me gusta, y más en esa época. La noche no dura nada y cuando amanece te da un subidón que flipas. De Dani me olvidé pronto, sabia que salvo debacle suya no le iba a ver en toda la carrera. Pero Alejandro, era de los  que a ratos, puede que estuviésemos juntos. Salió escopetado y pasé de él, yo a lo mío me decía una y otra vez. Nada mas empezar a subir veo que me sobra ropa y tengo que parar a quitarme la camiseta de manga larga que llevo debajo. Pensé que la llevaría durante toda la noche puesta, pero no. La temperatura era agradable en el bosque y me sobraba. Tras esta inicial cuesta hay un tramo de travesia en media ladera muy corrible, y rápido se me olvidó lo de “tranqui que queda mucho”, de repente, justo en el momento de empezar el primer descenso, pino y por senda, pasé a Alejandro. Fue toda una sorpresa, pensaba que estaría mas lejos porque este sale a fuego hasta reventar. Esa bajada la tuve que hacer tranqui. Era complicado adelantar, así que no merecía la pena arriesgar los tobillos en los primeros km. La estrategia era pasar la noche  sin incidentes que para ir deprisa ya teníamos luego todo el día.

Una vez alcanzado Alejandro, sin querer, no hacía falta hablar nada, estaba claro que íbamos a pasar la noche juntos. Sin ir de la manita, porque todavía había mucha gente a nuestro alrededor, pero si que íbamos a estar pendiente el uno del otro en todo momento. El primer avituallamiento no teníamos muy claro el lugar exacto donde se ubicaba, pero al ser el primero nos daba lo mismo…que mas da el 15km que el 20km. En él nos juntamos y salimos al unísono, también con Fernanda Maciel. Ella marcará mediante jadeos la siguiente subida hasta el Forc. Son Forca. Las subidas me las tomo tranquilo, pero las bajadas siempre me desato. Mas tarde lo pagaré pero por el momento disfruto. A pesar de ser de noche con el faro de martxitxaco (frontal del que próximamente haré una entrada) veo que te cagas en las bajadas. Alejandro y yo vamos haciendo la goma. Se me va un poco en las subidas, le pillo y le saco un poco en las bajadas.  Casi llegando a Federavecchia paso al gran Javi Dominguez, andando, con una cojera considerable. En el avituallamiento se lo comunico a sus amigas(aquellas vascas que nos encontramos en la oficina de turismo), como un poco, cargo agua, espero un poco a Alejandro a que cargue y …..Fernanda? ha pasado de largo, se ha cambiado de mochila y ya no la veremos el pelo.

Segundo ¼. Mantenerse.
De nuevo subida. Piano, piano que esta es larga, aunque dividida en varios tramos. Nos cuesta coger ritmo, pero lo conseguimos. En esta parte de la carrera vamos juntos pero solos, y a ratos acompañados de otro. Ya no existen esos pelotones ni esas  hileras de luces. Tras el primer tramo de ascenso había unos 5km “llanos” de esos que me gustan. Senda sinuosa, con muchas raíces y continuos subeybajas que no te dejan coger ritmo y que a la gente se le atragantan. A mi me gustan. Me lo pasé pipa. Al llegar al lago Misurina (45km), precisamente donde el camino se abría, me pegó un bajonazo de impresión. De ir corriendo en zona complicada a ir andando en zona fácil y llana. Tomé la decisión de decir adiós a Alejandro y que cada uno continuase a su aire. Yo era incapaz de mantener el ritmo que habíamos llevado hasta ese momento. Nada mas rodear el lago la senda se empinaba de nuevo y ya no pararía hasta el Ref. de Auronzo. Se me hizo dura la cuesta. Ahora lo pienso y no sé porqué no me tomé ningún gel en ese momento, pero mas que la noche, lo que me confundió fue el amanecer. Son de esas cosas que a posteriori lo ves todo muy fácil, pero en carrera no se piensa igual. En Auronzo estaba la bolsa que habíamos dado a la organización y yo solo pensaba en el bocata de jamón que me esperaba. Como todo lo malo no puede llegar solo la Fascia-lata me empezó a dar guerra. Sabía que tendría que acarrear con los dolores pero no tan pronto. Poco a poco conseguí llegar a Auronzo. Y decidí tomármelo con calma. Cambiarme de ropa y ponerme seco, y avituallarme bien (mi bocata de jamón venido desde casa, sopa calentita, queso y ya no recuerdo que mas) era en ese momento lo importante para poder llegar a meta. 
La salida del refugio era durísima. No sé que temperatura habría pero el viento frio a 2500m a las cinco y media de la mañana era impresionante. A los diez segundos de haber salido tenía una tiritona que me hacia pensar en darme la vuelta. Llevaba toda la ropa puesta salvo la malla pirata. Gorro, guantes, manga larga encima de la manga corta y el impermeable. Rodear las tres cimas de lavaredo al amanecer es algo que no se olvidará fácilmente. Esas moles calizas con el cielo rosa de fondo son espectaculares. A partir de ahí tenía mil metros de desnivel negativo, justo lo que peor te va para la fascialata. Ya todo daba igual, las pulgas se habían hecho las dueñas de mi cuerpo y una vez abajo…. para colmo me pierdo. Mejor dicho, sabía donde estaba pero no estaba en el recorrido. Me pasé un cruce sin darme cuenta y cuando ves que llevas un rato sin ver marcas es cuando te das cuenta que algo no va bien. La verdad es que era una zona fácil y sabía como llegar al recorrido de nuevo sin dar la vuelta, así que a sumar otros tres km de mas.
Tocaba un llano paralelo a una carretera que se hizo eterno. Cinco kilómetros mas los tres de perdida me pareció una media maratón. ¡Qué pestiño! Pero, es como un enlace entre dos macizos. En el avituallamiento de cimabanche me tome un respiro y me recuperé mentalmente, porque físicamente iba hecho unos zorros ¡Y quedaba la mitad de la carrera!

jueves, 10 de septiembre de 2015

Vuelta al Midi d´Ossau. Su primer trekking.


Este blog principalmente trata de cosas del correr. De vez en cuando trato sobre otros temas que en este caso es viajar por la montaña andando.
Iba a ser nuestro primer trekking en familia, aunque no era la primera salida a andar por pirineos. Ya el año pasado subimos y bajamos a unos cuantos refugios de montaña en el Valle d´Aran, pero esto iba a ser diferente. Tres días seguidos, haga frio o calor, durmiendo en los refugios, comiendo lo que te pongan los guardas, con la mochila y todas las pertenencias a la espalada. Una experiencia fascinante para los chicos.

El Midi d´Ossau es un monte mágico, con una atracción similar a la del Cervino. Salvando las diferencias de tamaño y dificultad, los dos emergen solitarios como guardianes del valle. Fue mi primera ascensión pirenaica y lo recuerdo como algo muy especial.


La ruta que le circunvala no tiene especial dificultad, pero tampoco es un paseo. Las etapas están muy claras. Son tres; dos de ellas son cortas y la de en medio es más larga, con suficientes atractivos como para deleitarse por el camino. Eso si, lo que iba a ser una novedad para los chicos era afrontar que tenían que llegar al refugio, que uno no se puede dar la vuelta cuando está cansado y la verdad es que lo afrontaron muy bien.
Arantza y yo cargábamos con todo lo necesario en las mochilas pero Gala y Elio no iban de vacío, cada uno de ellos llevaba su propia mochila con sus cosillas personales y lo mas importante, agua y comida a mano, para no tener que pedirla cuando tuviesen sed o un poco de hambre.

En la primera etapa no teníamos mucha prisa por llegar, apenas se hace en 3-4 horas. Dejamos el coche debajo de la presa del Lac de Bious-Artigues (Gabas), y empezamos a andar a las doce, en el sentido contrario a las agujas del reloj. Había mucha gente ese día por la montaña, era el puente de la fiesta nacional de Francia, así que nos cruzábamos constantemente con niños y adultos, durante la ascensión al refugio de Ayous. 
La ruta se inicia subiendo las aguas que llenan el embalse, por una pista de tierra que según se empina se convierte en cemento rayado dada su inclinación. Al llegar a una planicie, donde pastan caballos y vacas, se inicia la senda por el bosque. Justo antes de cruzarlo, paramos a comer aprovechando las ultimas sombras de las majestuosas hayas. Desde allí tan solo quedaban un par de repechos que son los saltos de agua entre lago y lago y otros tantos llaneos en las orillas de estos. El calor apretaba fuerte, y había que parar a refrescarse en las cascadas. Cuando nos quisimos dar cuenta ya veíamos el refugio en lo alto de una colina. A sus pies, el gran lago de Ayous.

Eran las cuatro de la tarde cuando llegamos y ese rato, hasta la cena, lo pasamos en la orilla bañándonos rodeados de caballos salvajes con el midi al fondo. El ocaso solar es digno de ver, poco a poco este gran monte se va tornando rojizo.
Durante la cena conocimos nuevos compañeros de viaje. Al día siguiente recorrimos con Daniel y su padre toda la etapa.
El segundo día del trekking se esperaba largo, así que hacía falta salir pronto para pillar menos horas de calor. Así, a las nueve, estábamos en marcha ascendiendo al lac Bersau y al coll de Castérau. Esta pequeña subida al lado del riachuelo y de los pequeños lagos que vas encontrando se hace cómoda. Una vez se pasa el collado se desciende hasta el valle principal. Durante la bajada nos entretuvimos con una juguetona marmota y un rebaño de ovejas con cuernos. Tras cruzar el rio hay que afrontar la segunda cuesta. 





Este ascenso al collado del Peyreget, tiene cerca de 700m de desnivel positivo y además empieza en una rampa verdaderamente pina. Lo sorprendente es que en las zonas pinas y complicadas los chicos disfrutaban, lo que se les atascó en algún momento eran las zonas mas llanas y fáciles, era el momento de oir la pregunta “¿cuando llegaaamos?”. Justo en uno de esos momentos apareció un lago que nos salvó de la debacle. Parada, bañito, pequeño bocado y a continuar. En el ibon del peyreget es donde el camino se bifurca, o sigues hacia el collado del mismo nombre para lo cual hay que atravesar una zona de bloques graníticos pertenecientes a una morrena glaciar o coges un camino que va rodeando el pico ascendiendo poco a poco y descendiendo de la misma manera, pero que es bastante mas largo. Nosotros optamos por hacer “la cabrita” y saltar de piedra en piedra. Mucho mas lento, pero mucho mas gratificante. También se puede ir rodeando el Peireguet, siendo un camino mucho mas fácil.

Desde el collado podíamos contemplar la inmensidad de lo recorrido ese día hasta ese momento. ¡No se lo podían creer! Apenas se veía a lo lejos el Refugio de Ayous, desde el que habíamos partido unas horas antes. Dandonos la vuelta, hacia el otro lado, justo debajo de nosotros veíamos el refugio de Pombie, a no mas de media hora.
De repente, una voz nos llama. - ¡Pero Luis, Aranzta!¡Si sois vosotros, con los niños!. Unos amigos de Guadalajara que estaban dando la vuelta en un día, se sorprenden de vernos por allí con los chicos. En los lugares más insospechados te encuentras con gente conocida. Charlamos un rato y continuamos cada uno hacia su camino.
Ya en el lago de Pombie, hicimos amago de meternos al agua, pero fue solo amago, de lo fría que estaba. La tarde la pasamos jugando a las cartas y haciendo nuevos amigos.
Allí en el refugio coincidimos con una familia con tres niños. A pesar del poco rato que estuvimos con ellos hicieron buenas migas con los nuestros, y se dedicaron al lanzamiento de ranas en el lago durante horas.





La cena en el ref. de Pombie es digna de mención, como siempre, desde que están estos guardas. Las distintas veces que he ido por allí nos han dado de cenar espectacularmente.
A la mañana siguiente se hizo difícil la despedida de nuestros amigos de viaje, y eso que tan solo habíamos coincidido un día con ellos. Ya cada uno seguía un camino diferente. Ya solo nos quedaba una pequeña travesía por bloque, sin apenas ascenso al coll de Souzon y luego un largo descenso hasta el lago de Bious-Artigues. Durante la bajada tuvimos un pequeño percance, con caída y raspadura, que no fue nada, pero nos dío pie a jugar un rato como si estuviéramos muy cojos y no pudiésemos andar. 


Al poco de entrar en el bosque, y en un momento que Gala se había quedado atrás se empezó a oir un ruido como si cayese una piedra, a toda velocidad, por la pendiente. Venía hacia nosotros como un rallo, pero no era una piedra, eran dos sarrios bajando. Atravesaron el camino varias veces. Este cigzagueaba debido a la pendiente, pero ellos bajaban en línea recta. Desaparecieron a tal velocidad que si no lo huviese visto no me lo creería. Fue algo espectacular, como en los documentales cuando ves correr a una leona detrás de las gacelas, pero en este caso sin leona. El corazón se nos puso a cien del susto que nos dieron, aunque después, cuando te calmas,  te das cuenta de lo difícil que es ver, tan cerca, en la naturaleza a estos animales.
Lo que quedó de descenso hasta el coche lo disfrutamos correteando, emulando a nuestros ídolos del trail.



miércoles, 22 de julio de 2015

Lavaredo. Somos piratas y vascos. Día 3.

Por fin ha llegado el día de la carrera, aunque todavía quedan muchas horas. Hasta las 23.00 no se da la salida. El Hotel Barisseti está lleno de corredores de diferentes paises, pero los que dan el cantazo en el desayuno son tres que hablan mas alto que los demás y no paran de decir chorradas. "Per fabore due capuchinno y une cacao" tres días en Italia y parece que somos del mismo Piamonte, ¿Pero de donde somos?

Tras llenar la tripa de viandas de la tierra, distintos pastelitos y yogures nos vamos a pasar el rato, de nuevo, a la feria del corredor. Nuestro hotel está al lado del Palacio de hielo, así que no hay pereza para ir y venir a dar una vuelta por allí y arramplar con el isostad. ¿Isostad o isostar? pues no sabemos si es que allí se llama diferente o el que hizo las pancartas la cagó pero en ellas ponía isostad. El caso es que cada vez que pasábamos por allí una botella de 500cl se nos enganchaba en la mano..." ¡Menos mal que el dorsal lo pillamos ayer, porque menuda cola!"... después nos dijeron que era de mas de una hora.


Hace unos días os conté que me habian mandado unas zapatillas los de North Face. No solo me mandarón ese par de zapas, sino que también tenía que recoger un regalito en la tienda de The North Face de Cortina D´Ampezzo el viernes, es decir este día. Pues los piratas "pardillos" de mis compañeros de aventura, no rellenaron aquella encuesta y se quedaron sin zapatillas. Había que consolarles con un regalo "By de Face". Así que gracias a mi y un poco de descaro se llevaron una taza de desayuno cada uno. Los pormenores los dejamos en el secreto de los Piratas. 


Durante el paseo por el centro nos adentramos en "el corte ingles" de Cortina a hacer la compra de productos dopantes...... speck y bastardo, que se convirtieron en nuestra alimentación base esos días.
Speck: una especie de jamón, que en nuestro caso lo compramos ahumado, cortado muy fino.
Bastardo: Un queso curado, sin conocimiento de la procedencia de su leche, pero muy, muy rico.

Como era pronto para irnos comer nos metimos en la oficina de turismo, y así de paso navegábamos un poco por internet y nos enterábamos de un par de sitios para visitar. Allí, como siempre, nos preguntaron....¿De donde sois? ¿vascos como ellas?....y nos señalaron a dos mozas recias que rápido nos miraron....jajajajaja. Claro, vascos del sur. jajajaja.......¡Qué raro que nos digan que si somos vascos! Que nos confundan en Italia tiene un pase, pero es que nunca, en ningún sitio, me han preguntado que si soy de Madrid....siempre me preguntan que si soy vasco. Pues claro, soy vasco del sur, y además, los vascos nacemos donde queremos. Arabako hegoaldean berrehun kilometro.


Los vascos también nos echamos la siesta. Es lo que hicimos después de la pizza de rigor. 
La habitación a la hora de preparar el material de la carrera y la bolsa para el km 48, era una demostración de TEAM RAIDLIGHT. De hecho, desde el primer día teniamos todo bastante colocado por el caos que se podía liar al tener material duplicado por los tres. 
Mi opción personal fue manga larga de salida con manga corta encima. Olmo 12 con mucha comida y unicamente el material obligatorio, mallas sensey de hoko, pantorrilleras y zapatillas inov8 ultrarace 290. Los bastones, fueron duda hasta el último momento qué decidí llevarlos. En la bolsa de todo duplicado, zapatillas ultraraptor, calcetines, manga larga, manga corta, mas comida y en especial dos bocatas pequeños de jamón ibérico. 

domingo, 19 de julio de 2015

Lavaredo. Paseo y pizza. día 2

Es jueves. Tan solo falta un día para el ultra. Es el día de descansar y cargar hidratos, pero como somos así decidimos irnos a correr !que 120km son pocos¡
Realmente somos inquietos los tres, y queríamos ver parte del recorrido. Tomarle la medida al terreno que nos vamos a encontrar, tipo de suelo, pendientes de las cuestas, etc...en definitiva, hacer una incursión de reconocimiento al frente de la Gran Guerra (por si no lo sabéis Cortina estaba en el frente Austriaco-Italiano de la I Guerra Mundial y todavía conserva las trincheras).

Teníamos dos opciones, por un lado, ir a ver la primera parte del recorrido, que en carrera la vamos a pasar de noche, o ir a ver la parte alta del recorrido, aproximadamente entre el km 95 al 105. Finalmente optamos por la segunda opción y creo que fue un acierto. Saber como es la parte final de un ultra es interesante por que es donde mas te afectan las "sorpresas"....Y este tenía unas pocas.



Puede parecer poco, lo que coincidimos con el recorrido del ultra, pero fue suficiente para ver desde el km93 con la bajada, la subida hasta el km100, lo que recorrimos hasta el km103 y con la vista hasta el km106. Suficiente para hacernos a la idea de lo que nos esperaba en esta parte.
Tema aparte fue el disfrute de dar la vuelta a la mole del Nuvolau y las Cinque Torri.


Partimos desde el Passo Giau, con algo de fresco, en dirección contraria a las agujas del reloj, por una preciosa senda con continuos sube y bajas. En un momento empezamos a ver un descenso tenebroso al otro lado del valle...¿será por ahí?¿o será por aquella otra bajada? Empezamos a hacernos a la idea de lo que nos espera. Zona alta, terreno roto, y paisajes espectaculares.


 11 kilómetros con +600m, creo recordar, que nos hicieron introducirnos en una de las cunas del Montañismo. Las cinque torri siendo asaltadas por todas sus caras por escaladores, siendo visitadas por niños y mayores en su interior, por donde hace años pasaban los soldados.

La vuelta se completó por el recorrido del ultra, que ya estaba marcado. Y de nuevo a Cortina en coche para darnos un paseo por el centro y empezar a probar las famosas pizzas italianas. La carga de hidratos hay que empezarla pronto, y que mejor forma que con cerveza y pasta. jjjjjjjjj ¡¡¡¡Estamos pendientes de todo!!!!!


 Por la tarde, tras el descanso en forma de siesta, nos fuimos a la feria del corredor a por los dorsales, y de nuevo al centro de Cortina a ver la meta de la carrera de 21km. Ya empieza a haber ambientillo. Los nervios van floreciendo...¿15 horas? estaís locos. Yo con 18 me doy por contento y con 20 me conformo. No hay otra conversación por la calle que los ultras y los tiempos esperados. Bueno si. Tambien se habla de zapatillas, frontales, mochilas, y tontunas varias de la misma temática.

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