SEMANA 8/2012

Lunes: 50´cc+4 rectas.

Miércoles: 20´cc+4 Cuestas bastante pinas de 150m+10´cc rec:VOLVER TROTANDO. Despues de la última cuesta y su descanso, una serie de 1000m.
Sábado o Domingo: 75´cc con cuestas.

Donostia-Hondarribia

Ayer me llegó un correo sobre una carrera de montaña de Donostia hasta Hondarribia por la costa. Se celebrará el día 25 de Marzo, y las inscripciones empiezan el miercoles 22 de febrero y solo hay 500 plazas. Ya lo tengo decidido, por el lugar, por la organización y por la fecha, voy a apuntarme. Si alguien quiere que le apunte que me deje un mensaje en el Blog o me lo diga.

N.C.Z.Chaussure Raidlight S2 PARTE II

Chaussure Raidlight S2 from dominique on Vimeo.

Bueno pues aquí esta la parte dos de este nuevo concepto de zapatillas. Como veis, el concepto es diferente. Los ingenieros inventan y nosotros que somos los que mejor nos conocemos lo personalizamos, si además le añadimos mayor durabilidad, et voila! pues han llegado a esta conclusión y esta es la innovación: · tres diferentes amortiguaciones traseras; · dos piezas de la suela sustituibles; · tres plantillas disponibles; · polainas adaptadas para distintos entornos; · placa base de soporte para terreno inestable.

CRÓNICA LEGUA DE PASTRANA

Aquí está la crónica de la III Legua de Pastrana.
La mañana se levantó fría, un poco por debajo de cero grados, pero soleada. Tras desperezarme, quitarme las legañas como los gatos, y desayunar un poco de pan con aceite y miel, lo que comúnmente se denomina en dicho pueblo, desayuno alcarreño, me fui a por los dorsales.
Cien metros distan los dos palacios, del que dormía, Palacio Viejo, al que entregaban los dorsales, Palacio de los Duques de Pastrana, más conocido por el balcón donde tomaba el sol recluida la Princesa de Éboli. Tenía decidido correr en manga corta, pero tras el calentamiento, opté por ponerme de largo. Corría una brisilla marina, a pesar de estar a más de cuatrocientos kilómetros de mar, que jodía de lo lindo.
La salida fue como otros años, explosiva. Siempre hay cuatro o cinco que salen desbocados. Yo por el contrario opté este año por resguardarme un poco en el grupo. Me tomé la primera vuelta con calma, intentando hacer grupo, cosa que fue imposible.
En el paso por la Plaza de la Hora, tiempo que le dejaban a la Princesa estar en el balcón al sol, ya íbamos todos desperdigados, el cuestarrón empedrado había hecho mella. Me dispuse pues, a acelerar un poco, y sufrir, primero en la bajada y después de nuevo en la subida.
La verdad es que corrí bastante tranquilo, de menos a más, controlando en cada momento, y me salió bien. En la última cuesta me cargué a unos cuatro o cinco, son de esas cosas que te sientan bien en meta. El tiempo 7 segundos más lento que el año pasado, sufriendo la mitad, a pesar de hacer mucho más frío.
Se notó que falló mucha gente, me imagino por las semanas de perros que hemos tenido. El ir a Pastrana, bien merece tomarse un vermut o comer allí y el día no acompañaba.
Meta: 21:42
Arantza, continúa en progresión, ha bajado cuatro minutos respecto al año pasado. 28:38
Tras la Legua se hicieron las carreras de pequeños, en las que este año hubo muchos mas participantes, aunque en la categoría chupetines no se notase este incremento.

SEMANA 7/2012

Lunes: 50´cc+4 rectas. Miércoles: 20´cc+ 1500m/2´+1200m/1´30"+ 1000m/1´+800m/45´+ 10´cc. Sábado o Domingo: 75´cc con cuestas.

Skyrunning world Championsips 2012

Este año en la comarca de la RIBAGORÇA Románica, zona limitrofe de las provincias de Huesca y Lérida, se van a celebrar los campeonatos del mundo de Carreras de montaña, en todas sus modalidades. Se celebran con una periodicidad de 4 años y este año tendrán lugar del 29 de junio al 8 de julio.

Es un certamen impulsado por la Federación Internacional de SkyRunning (ISF) y que exige que las competiciones se celebren en escenarios montañosos situados a un mínimo de 2.000 metros sobre el nivel del mar, en zonas que cuenten con una sólida oferta hotelera y de servicios, además de buenas comunicaciones y experiencia en la celebración de eventos deportivos.

Durante esta semana de competición se disputarán un total de 6 pruebas: SkyMarathon, toda una prueba de resistencia de 42km; SkyRace, carrera de montaña de 21km; SkyBike, una duatlón de alta montaña (14 km BTT + 10km RUN + 10km BTT); KmVertical, una carrera de ascensión rápida de 1.000m de desnivel; SkySpeed, prueba eliminatoria de velocidad en sólo 200 metros.

Ahí tienes para elegir, y la zona es fantástica.

Mas info: Skyrunning world Championsips 2012

NUEVO CONCEPTO DE ZAPATILLAS. Chaussure Raidlight S2.

Todavía no están en el mercado, les queda poco tiempo para llegar, a ver si en primavera han florecido. Lo que las diferencia de las demás, es que no habrá modelos especiales para pronadores o supinadores, lo que cambiarán serán las plantillas.
Este modelo es de montaña, si tienen exito, nunca se sabe, igual dan el salto al asfalto. Aquí os dejo un video.

CUSTOM SHOES System S1/7 from dominique on Vimeo.

¿que os parece? EN OTRO ORDEN DE COSAS. AL FINAL EL MARATÓN CON RICARDO ABAD EL DIA 9 DE FEBRERO A LAS 15.00 EN EL AYTO. DE GUADALAJARA. EL RECORRIDO EL MISMO Y CADA VUELTA APROXIMADAMENTE 1 HORA. mAS INFO http://errequeerreentrenos.blogspot.com/2012/01/maraton-en-guadalajara.html