"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

lunes, 31 de marzo de 2014

Talaia Bidea ...Y las chicas que?

MIS CHICAS...

Pues eso, que realmente ibamos tres a correr Talaia Bidea. Arantza y Ana también corrieron, su distancia de montaña y asfalto jamás corrida.
Habían entrenado bien. Bueno, yo diría que muy bien. Pero, cuando te enfrentas por primera vez a una distancia te surgen un montón de dudas. Capacitadas para acabar está claro que estaban pero uno se lo tiene que creer. Y no solo creer que vas a acabar, sino también, que vas a acabar con fuerza, sin un sufrimiento que te lleve a pensar que no ha merecido la pena.
Para Ana, lo primero era aprenderse el perfil (muy importante si no te conoces el recorrido) y se lo estuvimos explicando en la sobremesa del sábado. Lo segundo para las dos (a pesar de que a mi me parecía una tonteria) fue mirarse y apuntarse los tiempos de corte.
Algunos corremos con margen, pero en las carreras de montaña suele haber cortes por tiempos y nunca sabes el nivel de exigencia que tienen estos. Para ellas era una preocupación el quedarse cortadas en un punto de control y era una cosa que tenían que gestionar.
Hablamos sobre la estrategía que yo iba a seguir y que las recomendaba. Salir tranquilo hasta el barco y en la subida al Jaizkibel no apretar mucho hasta no pasar el segundo torreón. Llegar frescos al Biosnar para darlo todo en la parte final de la carrera. Se lo tomaron al pie de la letra. pero lo mas importante era no caerse. Las dos tienen predilección por el suelo.

Al final cumplieron las expectativas...acabaron dentro del tiempo. 3h 43 para Ana y 3h56 para Arantza.

LAS OTRAS...
Dado que Eguzkiñe Intxaurbe(segunda clasificada) me ha tachado de mentiroso. Y la verdad no se porqué, salvo que piense que soy amigo de Uxoa Irigoyen (primera clasificada) o que soy de Guipuzkoa y tengo tiña a los Bizkainos... Me he molestado en investigar un poco el porqué le podía haber molestado tanto mi comentario sobre su caida, que yo pensaba que no era otra cosa que una anécdota de mi crónica pero que al parecer la molestó y mucho.
Lo primero decir que no conocía, ni por el nombre a ninguna de las dos. Tampoco soy de Guipuzcoa, ni Bizkaia....soy ciudadano del mundo que vivo en Guadalajara y de los pocos que no eran vascos en la IV Talaia Bidea.
Dicho esto. Buscando y buscando el porqué de tamaño comentario he hecho una cronología de ciertos hechos y he sacado mis conclusiones.
La carrera fué el Domingo por la mañana. La clasificación femenina quedó de la siguiente manera.....


Pasadas unas horas, el mismo Domingo, Euskaltrail publica un artículo que pone literalmente lo siguiente:
"En chicas, la clara dominadora ha sido Uxoa Irigoien, que demuestra adaptarse cada vez mejor a las carreras por montaña y ha entrado a meta con una magnífico tiempo de 2:40, record de la carrera, rebajando su marca en 15 minutos y llegando a meta la  39 de la general. A 8 minutos ha entrado Eguzkiñe Intxaurbe y en tercera posición Arantzazu Perez de Arenaza a más de 25 minutos de la ganadora, ha completado el pódium."

El mismo Domingo a las 19:52 Eguzquiñe, una vez que ha leido la crónica anterior, publica lo siguiente en su facebook....

y publica en su blog lo siguiente:
"La verdad, es que desde el primer momento he impuesto un ritmo fuerte y la distancia con las demas competidoras era importante. Dominando la carrera con un margen de 3 a 4 minutos sobre la segunda.  Pero sobre el kilometro 20, Jaizkibel tenia una de sus laderas llenas de barro: yo y todo mi cuerpo hemos volado un poco."

El martes publíqué mi crónica y podéis ver el comentario que me dejó...

Analizándolo todo un poco. Creo que me ha metido en una lucha por algún interés que desconozco. Quizás la selección vasca de Carreras por Montaña, o vaya usted a saber. 
No puedo saber cuanto le sacaba en el momento de su caída, que si alguien la pone en duda miente, y que iba primera en ese momento lo puedo asegurar. Pero de ahí a decir que le sacaba 3-4 minutos hay un abismo. En la llegada a Pasaia San Pedro le sacaba 37 segundos, que tras cruzar en barco se convirtieron en 1min 52seg. Yo corrí por detrás de Uxoa hasta mas o menos el km 17 que la pasé y mas tarde, en el km 20 pasé a Eguzkiñe justo antes de caerse y en tres kilómetros no le saqué a Uxoa tres minutos, seguro.

Otra polémica fue el tercer puesto, que se otorgó a Tanit a pesar de hacer peor tiempo que Arantza Perez de Arenaza. El reglamento es claro al respecto. Se le dará a la tercera en llegar a meta...

"11.‐ ENTREGA DE TROFEOS  
Sólo se entregarán en meta a los tres primeros y tres primeras atletas. El cómputo para los trofeos a 
entregar en meta será el del tiempo OFICIAL, es decir, el orden de llegada a meta."

Arantza P. llegó al barco la 12ª y tardó en cruzar casi cuatro minutos mas que Tanit...tiempo que tenía que recuperar después. Llegó a meta en 5ª posición pero con el tercer mejor registro. 

domingo, 30 de marzo de 2014

Semana 14/2014

Martes:50´cc+8 rectas.
Jueves: 10´cc+ 8 cuestas de 300m (rec: bajada+200m rápidos+200m suaves)+ 15´cc.
Sabado: 90´cc Montaña.

martes, 25 de marzo de 2014

IV Talaia Bidea. Carrera.




El día anterior, todos mirábamos la previsión meteorológica con atención. 28mm de columna de agua a lo largo del día, y por hora entre 1,5mm-1,8mm desde las 9 hasta las 14 horas en forma de tormentas. Es decir cada hora nos podía llegar a caer un litro y medio. Por otro lado la organización de la carrera nos advertía de la probabilidad de granizo, temperaturas de 7º y la buena practica de llevar un cortavientos. Lo único que yo encontraba como positivo era la dirección del viento, que era a favor y que parecía que podía salir el sol en algún momento.

Amaneció lloviendo, por llamarlo de alguna forma, porque también se podría describir como un diluvio. Era la hora de salir a coger el autobús que nos llevaría a Donosti y la lluvía se solidificó en forma de granizada universal. Fué un momento, pero nos acojonó de lo lindo. Aguantamos a que escampase un poco ya que era importante llegar secos a los autobuses y lo conseguimos. 
El café de rigor, se alargó hasta media hora antes de la salida, que se abrió el cielo y llegamos a ver el sol.

Una hora antes no hay nada en la plaza de Cataluña. La salida se monta de repente. Llegan dos furgos y en un plis plas todo montado. Llega un camioncillo que recoge todas las bolsas y listo. Llevabamos media hora con sol y me decidí por el chaleco cortavientos en vez de el chubasquero. La duda se cernía sobre mi cabeza, y mas si cabe, cuando de repente empezó a llover, se dío la salida y empezó a granizar. "espero no arrepentirme me repetía y le comentaba al amigo Luisma".

El fué el que hace unos meses nos dirigió en un entreno por el recorrido y para mi era una buena referencia. La estrategia era común... salir tranquilo para poco a poco ir a mas. Quería acabar fuerte en la parte del biosnar donde los continuos sube y bajas te pueden hacer perder mucho tiempo si no llegas con fuerzas. Acabar con buenas sensaciones es estupendo y era este el objetivo principal.
La primera rampa es del 30% de desnivel, tomandomela con calma pero sin pausa. Hay que coger ritmo y muy pronto me vi adelantando gente sin mucho esfuerzo, pero sin cebarme, poco a poco.
Tan pronto salía el sol, como llovía, y así, casi sin darnos cuenta estaba en la ria de pasajes corriendo deprisa para llegar lo antes posible al barco. Mientras que cruzabamos, cayó un chaparrón de los fuertes y nosotros nos libramos de él.

La salida del barco es espectacular, saltando por donde puedes para no perder el grupo. Ni quería perder el ritmo, ni darlo todo por seguirles...cuando de repente aparece una pared de cemento y pone a cada uno en su sitio....y mi sitio fue atrás del grupo de alante y este se partío en dos en la zona mas lenta de la carrera.

Atrás del grupo de mi barco (justo delante de uno de rojo)
Todavía quedaba subir hasta el tercer Torreón del Jaizquibel, zona corrible, pero que como te calientes mas de la cuenta puedes explotar. Poquito a poco iba alcanzando gente. Casi sin darme cuenta me planté con los primeros de mi barco. Mientras, el tiempo daba tumbos...igual me bajaba la cremallera que me tenía que tapar la cara para poder ver con el granizo.

Una vez pasada la mitad de la carrera era el momento de atacar. En las bajadas mas técnicas la chica que comandaba mi grupo me frenaba y decidí irme. Sin darlo todo, pero con decisión. Me encontraba bien, con todo controlado, el alimento, la bebida, la zancada....incluso las fuerzas, sentía que las controlaba. Un poco mas allá pasé a la que era la primera chica. 
Por fin de nuevo a la altura del mar y yo con fuerzas. Hay era donde quería estar y con las fuerzas que tenía. Hasta el momento todo había salido según lo previsto, pero todos sabemos que en las carreras, y mas en las de montaña, se puede torcer la cosa en cualquier momento.
Bajaba fuerte por las calas, y subía mas fuerte todavía. Los pocos que me pasaban, en la siguiente cala lo pagaban, y yo poquito a poco uno tras otro iba adelantando posiciones. El mal tiempo ya daba igual, si granizaba.....mejor, si además soplaba fuerte el viento de costado....mejor todavía. Mas sufrían los demás. A mi, era como si no me afectara.
Y por fin la subida a Guadalupe. Embarrada, hasta casi no poder avanzar sin agarrarse a las ramas, en su primer tramo y dolorosa pendiente, de esas que hay que hacerlas corriendo porque andando te eternizas, en su segundo tramo. Al llegar a la última rampa donde la muchedumbre te jalea, a mi no me animan enfervorizados....Aupa neska, aupa neska, aupa neska...me alcanza la primera chica y me aprieta las clavijas en los doscientos metros llanos que hay hasta el inicio de la bajada.

Era la chica con la que había compartido el barco, que mas tarde había corrido un rato con ella y que en el descenso al Biosnar había dejado atrás. "Tengo que llegar con ella" me decía para los adentros. Cuando de repente la pista se convirtió en un barrizal que costaba mantenerse de pie, y vi como dudaba. Era mi oportunidad, tenía que pasarla de nuevo y escaparme para ganarle la distancia suficiente que me permitiese después en el asfalto poder luchar. Arriesgué y me salió bien la jugada.

Por un momento creia que no alcanzariamos a nadie mas. Tan solo quedaban ochocientos metros, y aparecía gente en cada curva que les pasabamos sin piedad. Ni disputando una carrera hubiese pensado en que al final iba a ir tan bien. Una vez pasamos la pasarela que da acceso a la ciudad amurallada ya sabía que entraría con ella. Ya no me iba a soltar. No era por que no me ganase una chica, era por poder disfrutar de su victoria como si fuese la mía. Egoista que es uno.

Finalmente no disputamos el sprint. Era suya la merecida entrada en solitario rompiendo la cinta de vencedora.

ANALISIS FINAL....

Ropa y Material: fue el adecuado. No eché en ningún momento en falta el chubasquero. Con el maillot, los manguitos y el chaleco cortavientos me fue suficiente. Me vino bien el maillot para poder guardar el chaleco en el último descenso que salio el sol y me sobraba. La visera, genial para estos dias que llueve y te tienes que resguardar la cara del granizo. Las zapas "ultraraptor" genial, comodas y agarre en todos los terrenos.
No es necesario llevar reserva de agua, los avituallamientos son mas que suficientes, incluso un día de calor, diria yo.

La estrategía que tenía decidida de antemano la seguí y creo que funcionó. En el primer tramo hice 40´35" en la posición 69, el segundo tramo lo hice en 2h 00´14" el 34 mejor tiempo. Siendo en meta el 41. Quizas salí un poco atrasado respecto de mi ritmo inicial pero no creo que me afectase mucho mas de un par de minutos. Como no me agobié con ese ritmo y no fui dando acelerones creo que no desgasté en exceso. Tuve muy buenas sensaciones, de fuerza principalmente. Además, el llegar con la primera chica me hizo exprimirme al máximo, al final de la carrera.

El mal tiempo, para mi no fue un handicap, sino un aliado. No me afectó en exceso y le dío un ambiente epico a la carrera.

No cambiaría nada de la carrera. Fue magnifica.

Fotos de CD Fortuna, Pelukas, Luis Peralta y propias.
Clasificación

lunes, 10 de marzo de 2014

A VUELTAS CON LA TRANSVULCANIA...

Gracias a untrailrunnerdelmontón añado lo que pongo en ROJO.


Hace unos meses, mas concretamente cuatro justos, Almassy hizo una entrada el su blog sobre el precio que hay que pagar para ser la mejor carrera del mundo y sus beneficios.
Y es que la Transvulcania no escatima recursos para atraer a su isla a los mejores corredores del momento en larga distancia. Los Kilians, Hernandos, Olsons, Forgbers, etc... cuestan dinero. Pero los recursos estos ¿De donde salen? Habrá quien crea que los pagamos con las inscripciones de los populares, esto es así en la mayoría de las pruebas....pero no en esta.
Esta prueba la organiza el Cabildo de la Palma, (algo así como el gobierno de la isla), y para ello se presupuesta un dinero publico que según ellos mismos dicen son 220.000 euros. El resto hasta alcanzar los 350.000 euros de presupuesto de la prueba lo ponen las inscripciones y los patrocinadores.

Anteayer se desató la guerra en la Palma. La organización ha cambiado el lugar donde iba a realizar la salida del maratón, además de cambiar el lugar de recogida de dorsales, que no era otro que Los Llanos de Aridane, mismo lugar que la llegada del ultra. Y claro, al alcalde del lugar no le ha gustado mucho (No se porqué me dá que no son del mismo partido político). Confirmado...El Responsable de Deportes del Cabildo de la Palma:PP....... Alcalde de la Breña Baja donde esta los Cancajos y donde se reparten los dorsales:PP........ Alcalde de los Llanos ahora tras una moción de censura contra el PP: PSOE (fuente: untrailrunnerdelmonton)
De paso, el maratón que antes era de 41km ha crecido hasta los 51km (Que le den al que se haya apuntado y vaya justo). Ahora si que es otro ultra. Y lo mas gracioso es lo siguiente...La info de la Web dice que serán 44,3km, 1700m+ y 3300m-. Lo curioso es que si haces la maraton tienes 26km desde el Pilar al Roque de los Muchachos y 17,5 de ahí a Tazacorte. Los mismos tramos por el mismo sitio en la Ultramaraton arrojan datos de 31 y 19,8km respectivamente. ¿en que quedamos?

A mi todo esto me da igual, puesto que un año mas no voy (no por falta de ganas, sino de econoMÍA) pero es como para opinar. UNA VEZ MAS LOS POLITICUCHOS LO ENMIERDAN TODO, HASTA EL TRAIL.
Y porque digo esto? pues porque para justificar semejante gasto aportan una serie de estudios y datos que son descaradamente falsos, porque si fuesen ciertos, nadie en la Palma se pegaría por donde es la salida, porque nadarían en dinero....

Cifras según Corporación 5(empresa encargada de valorar el impacto económico):
220.000euros de inversión (no sería gasto puesto que es mucho mas lo que según ellos se saca)
2,3 millones de euros de beneficios netos.
1,5 millones de impacto mediatico (lo que valdria la publicidad en los medios si la pagasen) beneficio.
2.400 corredores

Según mi cuenta por cada corredor han invertido 91 euros, y este les ha dado de beneficio neto al final 916 euros. jajajajajaja
ESTÁ CLARO QUE SUSPENDIERON EN MATEMÁTICAS.... O EN LÓGICA....PORQUE NO SE LO CREEN NI BORRACHOS.

Aún así y teniendo claro que el estudio es mentira, creo que no es dinero mal empleado, porque si que creo que la cuenta salga rentable, pero no como lo cuentan. Y por eso afecta tanto donde sea la salida, porque te puede llegar algo o no del pastel.

semana 11/2014

Lunes: 60´cc+8 rectas.
Miercoles: 90´cc montaña.
Sábado: 70´cc+8 rectas.

martes, 4 de marzo de 2014

EL GLOBO Y LA GLOBERADA...

EL GLOBO: Unos dias antes de la Media de Salamanca me llamó un amigo de allí, que me había conseguido un dorsal para correrla. Al ser consciente de mi estado de forma, que no es el mejor para correr una media de asfalto, dado que estoy corriendo mucho por el monte a otros ritmos, decidí acompañarle en su labor de globo de 1h25´. Antes de salir quedamos en ir un poco mas fuerte  que el ritmo medio al principio, dado que es cuesta abajo, y tras la última subida, a falta de cuatro kilometros, si las fuerzas acompañaban asaltar olgadamente el tiempo.
El devenir del inicio de la carrera era bueno. En el km5 ibamos sobre nuestra previsión a 3,59. Llevabamos un buen pelotón detrás.  Incluso les cogiamos agua a los del centro del grupo y se la acercabamos. Sobre el km 8 el globo se explotó al chocar con una farola. doblamos el km 10 en 40:02 buen tiempo ya que habiamos subido la mitad del desnivel. Durante el descenso me empezó a molestar la fascia de la pierna derecha. Ya digo que no estoy corriendo por asfalto y eso creo que me hizo mella.
Habiamos hecho un grupo claro, no llevabamos globo pero todos nos tenían de referencia a los de la camiseta blanca de raidlight. Decidí no forzar mucho mas y ir quedandome poco a poco. Lo comuniqué al grupo para que siguieran a Alejandro y me fui descolgando. La última cuesta no me fue mal. Yo a lo mío que era acabar sin llegar a lesionarme.
En meta 1h 25´19". Teniendo en cuenta que varios garmin dieron 21,300 pues, está claro que el ritmo era adecuado.
La sorpresa me la llevé al llegar a la zona de bolsas de meta, me vino un tipo a darme las gracias por el ritmo y por la buena labor, le dije que yo no era el que había llegado por debajo de 1h25. El me contestó que lo sabía pero que habiamos trabajado los dos muy bien.

PORTADA DE "LA GACETA DE SALAMANCA." DEL DIA 3 MARZO 2014
LA GLOBERADA: Como unos días antes de hacer la media, vi la foto del periodico, de la salida del año pasado donde aparecemos los tres ganandonos km a cascoporro, según estaba colocado en la salida junto a Alejandro me dije....vete junto a David que sabe colocarse en el sitio de la foto. Así que me pegué a él, justo por detrás de los que luego fueron ganadores y nada mas dar la salida abrirme un poco para aparecer en las fotos. No me digais que no es una autentica Globerada.jjjjjjjjj
Articulo de hace unos días "La Gaceta de Salamanca."

domingo, 2 de marzo de 2014

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