"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

jueves, 29 de diciembre de 2011

REGALOS DE SANTA CLAUSS


Este año me he portado bien y Santa Clauss,(en casa de mis padres no somos católicos, así que por allí no han pasado nunca los Reyes Majos, upss, perdón Magos) me ha traído una camiseta especial: Maillot PERFORMER RAIDLIGTH NARANJA, camisetas de manga corta técnicas, hay un montón, pero con esta calidad en materiales, ergonomía, funcionalidad, comodidad y ligereza, pocas. Ojo, también lo pagas.
Detalles como los bolsillos laterales, uno con solapa y otro con cremallera, la ausencia de costuras en los hombros por si vas con mochila, y el corte entallado la hacen perfecta para correr sin que limite tu movimiento. Tiene incluso pequeños reflectantes para que te vean por la noche, aunque yo corro por la mañana, molan mucho.

· Con tecnología Bamboo-dry, es antibacteriana por su composición natural gracias a que parte del material es bambú(esto lo dice el prospecto), seguro que no pasa la prueba de un treking de cinco días.

Composición: bambú y poliéster al 50%.



También me ha traído unas pantorrilleras.
Pantorrillera: Prenda técnica tubular que recubre la pierna desde el tobillo a la rodilla, proporcionando sujeción, menor sufrimiento muscular y tendinoso, comodidad y protección. (Definición Aventúra-T)

Pantorrileras 2XU: Impresionantes. Muy ligeras. Acabado espectacular. Tecnología Australiana. Fabricadas en nylon y elastán. Costuras perfectas.

A lo que voy, que me los ha traído el gordo de barbas blancas y lo estreno en la San Silvestre de Sigüenza a ver si me dan suerte.

lunes, 26 de diciembre de 2011

SEMANA 52 Y ÚLTIMA DEL AÑO

Lunes: 50´cc+ 4rectas fuertes.
Miercoles:20´cc+ 6x800m picando para arriba+ 10´cc.
SABADO 31 DICIEMBRE. SAN SILVESTRE DE SIGÜENZA.

viernes, 23 de diciembre de 2011

ECOTRAIL DE PARIS 80Km, 50Km o 30Km. 24 Marzo


TIENES PARA ELEGIR.
Carrera a pie en plena naturaleza, con tres distancias a elegir, pero la de 80km te obligan a haber hecho otra prueba de mas de 50km. Para participar en la de 50km tienes que haber hecho un trail de 30km.
Así que os comento la de 30Km, que os podeis animar todos. La salida es desde el Palacio de Versalles y la meta está situada en la Torre Eiffel. La prueba se inicia el 24 de Marzo a las 10.00, es en autosuficiencia solo se puede cargar agua en los avituallamientos, la comida no se puede cargar, y no puedes tener asistencia exterior

El precio de la inscripción es de 42 euros hasta el 20 de febrero. Hay 1000 plazas.

lunes, 19 de diciembre de 2011

MEDIA MARATON DE GUADALAJARA


ARANTZA 55m 01s 11km
CHECHO 1h 47m 53s

ANITA 54m 00s 11km

JANSON 1h 37m 52s
RECORRIDO DE ARANTZA GARMIN: Detalles
Simplemente, pongo las fotos y los nombres de mis seguidores de entrenamiento. Me hubise gustado poner mas fotos, pero tonto de mi saqué la camara sin tarjeta, así que disparé con el movil.
No comento más porque me caliento.
Nuestros amigos de VEOGUADATV hicieron un video.
http://veoguadatv.com/2011/12/xii-media-maraton-de-guadalajara/

viernes, 16 de diciembre de 2011

Entreno en SIGÜENZA






Casi nunca hago crónicas de mis entrenos, será porque no me parecen interesantes, será porque pienso ¿qué os importan?, fuere por lo que fuese, pero esto es un hecho.
En esta ocasión bien merece la inclusión en el blog. Por ser un entreno duro, aunque no solo, por ser un entreno bonito y en un entorno natural, principalmente. Yo, casi siempre corro por tierra, cerca de casa es fácil encontrar caminos y pistas, pero el paraje no es este, son mas bien olivos y cereal.
Para ello, al salir del trabajo, nos quedamos en Sigüenza, para hacer la ruta de las lagunillas, un “paseo” por un pinar con duras rampas. El guía era Javi, al que le gusta la cantidad, y no es que no tenga calidad, es que le gustan las rodadas largas. El se tiene trillado el pinar de Sigüenza, corriendo y en bici, y aprovechando que salíamos de currar el mismo día, le invité a hacerme de guía por el monte.
Amaneció nublado, así que nos toco esperar un poco a que levantase la nube. La temperatura por tanto no era fría, aunque la humedad si que era abundante. El camino empieza con una leve subida hasta el pinar, una vez inmerso en el se coje la pista marcada como camino del quixote, un invento de la junta por mancheguizarnos a los castellanos, en este punto se inicia un ascenso ininterrumpido de
unos tres quilómetros hasta la torre de vigilancia forestal, una vez llegados allí el camino se bifurca, nosotros cogimos el de la izquierda, lógicamente.
A partir de ese momento el descenso hasta las lagunillas es con unos cuantos toboganes, estas ahora no tienen agua, pero se intuyen en medio del bosque de pinos. Nosotros decidimos continuar un poco más, casi hasta llegar de nuevo a la Ciudad del Doncel, donde hice las fotos, y decidimos darnos la vuelta para alargar el entreno.
Al llegar al castillo decidimos ir por un paseíto justo por debajo de las murallas, y asaltar la ciudad por el arco del Sol, para una vez en la plaza mayor, volver a salir por el la Puerta del Toro, e irnos a la ducha.
Con la tontería salieron 1h y 26 minutos, incluidas las paradas de las fotos, por terreno duro, del que te pone las “patitas” de igual modo, duras como una piedra. Os recomiendo una escapada a Sigüenza a ver su ciudad y también su pinar.
Una buena ocasion puede ser la SAN SILVESTRE que celebran este año.




http://www.atletismosiguenza.com/

lunes, 12 de diciembre de 2011

BRIHUEGA, LA PRIMERA DEL CIRCUITO.




Hace unas semanas os lo anunciaba, iba a empezar el circuito de carreras populares. Bueno pues la crónica de la primera prueba ya está aquí.


Muchos saludos, casi todas las caras conocidas, es uno de los aspectos de esta carrera. Muy local, bueno mas que local, provincial. La recogida de dorsales agil, como de costumbre, y más si llegas con la hora pegada al culo (cosas de la edad), es lo bueno de llegar a los sitios estos tarde, ya todo el mundo lo ha recogido.


Como hacía un poco de fresco, he decidido correr con manga larga y braga, a juego eso si, al menos con las zapatillas, ya sabeis que soy muy coqueto. Una vez dispuestos, nos hemos ido a calentar, quedaban 20 minutillos para la salida, por cierto se me olvidaba, hemos en plural porque nos hemos acercado juntos a Brihuega, Arantza, Janson y yo. Tras un calentamiento muy frio y sin evacuar lo necesario, no hace falta que de mas detalles, se ha dado la salida.


Me he echado de compañero de fatigas, por lo de las cuestas, a Sergio, un maratoniano de la panda del Castillo y Pareja, que me ha calentado de lo lindo hasta el km 4 que he decidido no frenarle mas, y quedarme poco a poco, ya que me estaba sacando de punto. Lo que quedaba de carrera ya era cosa mía. La entrada el Villaviciosa es animada y como sales por el mismo sitio es doblemente animada.


Según subia de nuevo al alto de la alcarria, me iba cruzando con los colegas, es estupendo animarte entre corredores, te chocas la mano, te dicen lo mala que llevas la cara, se acuerdan de tus familiares porque les estas metiendo puñete, en definitiva muy motibante.


Ya "solo" quedaba la recta de vuelta y el descenso. Yo a lo mío, poco a poco, como las hormigas, comiendoles terreno a los dos que me anteceden. Pero de repente, como si de una caballeria de las que lucho contra los Franceses en estas panameras se tratasen, oigo como cinco o seis me están dando caza. Me digo para mi mismo, pues van a sufrir para recortarme los cinco segundos que les saco.


Efectivamente han sufrido, solo me han cazado dos, y a los dos que iban delante de mi, nos los hemos zampado, no sin sufrimiento tambien por mi parte. En definitiva, hemos llegado cuesta abajo como el rosario de la Aurora, que no se como es pero le deben faltar cuentas.


Meta: 45´18´´


Janson: 52´58´´


Arantza:1h02´39´´


La distancia que ha dado el Garmin han sido 11,900 así que no está nada mal.


Y lo mejor, según nos ibamos sudorosos, estaban las clasificaciones pinchadas. Si señor.


Nos vemos en la media de guada, yo animando.

domingo, 11 de diciembre de 2011

jueves, 8 de diciembre de 2011

CARRERA DE LA CONSTITUCIÓN DE BARAJAS



Hay muy pocas carreras gratuitas, pero todavia quedan, esta es una de ellas. Organizada por la A.D.Marathón de Madrid, la carrera de la constitución de Barajas es un ejemplo de organización. Carreras desde prebenjamines hasta la popular de senior y veteranos en apenas 45 minutos de diferencia, con guardarropas, habituallamiento final y hasta sorteo de regalos.

Era la excusa perfecta para pasar el día con la familia, aunque en esta ocasión yo no corría, no me apetecía tras el entreno del domingo por el monte, le tocaba dar el callo a Arantza y Sergio.

En menos de media hora nos plantamos en Barajas. Arantza se apuntó en el momento, todabía quedaba algún dorsal, aunque al final se acabasen. Vimos y animamos las salidas de los menores entre las 11 y las 11.45 , hora en la que se dió la salida de la popular. Había que dar, tres vueltas al circuito hasta completar 9 km y medio, ideal para los chicos, que les encanta ver pasar y animar a los corredores. Es una carrera rapida, llana y animada, sin grandes complicaciones y sin camiseta conmemorativa, estamos artos de ellas, y encima el día acompañó. En el Garmin salio 9,11 km.

Por la tarde hicimos una visita al Parque del Capricho, en la Alameda de Osuna. Fue mandado construir por la duquesa de Osuna entre 1787 y 1839. Está considerado uno de los parques más bellos de la ciudad. De sus rincones destacan la plaza de El Capricho, el Palacio, el estanque, la plaza de los Emperadores, o la fuente de los Delfines y de las Ranas. Se le atribuyen referencias inglesas, francesas e italianas, de la época en que fue construido, las cuales son reflejo de las influencias artísticas de los diseñadores del parque. Constituye el único jardín del Romanticismo existente en Madrid. Muestras de ello son el laberinto de arbustos, los edificios, como el palacete, la pequeña ermita, o el hermoso salón de baile, además de los riachuelos que lo recorren y estanques, donde se pueden encontrar cisnes y patos. Durante la República fue declarado Jardín Histórico, aunque sin muchas consecuencias. Durante la Guerra Civil, se construyeron en el Jardín varios refugios antiaéreos subterráneos, en los que se encontraba el Estado Mayor del Ejército del Centro. En 1943, fue declarado Jardín Artístico.
Tras décadas de relativo abandono, en 1974 fue comprado por el Ayuntamiento de Madrid, y en 1985 fue declarado Bien de Interés Cultural.

lunes, 5 de diciembre de 2011

LAVATRAIL. 31 MARZO 2012.



LAVATRAIL es una carrera por montaña en contacto directo con la naturaleza que cruza la isla de Lanzarote de punta a punta, en tan sólo 83 kilómetros, de norte a sur de la isla, concretamente desde “Arrieta hasta Playa Blanca ", recorriendo los diversos senderos, caminos y barrancos existentes en el trayecto, parajes volcánicos del Parque Nacional de Timanfaya y como telón de fondo el Océano Atlántico a vista de pájaro desde las cumbres Mirador del Río y el Risco de Famara.



Distancias:
- Ultramaratón: 83.5 kms y 2793 metros de desnivel acumulado · recorrido apto para corredores de ultramaratón y larga distancia especializados en carreras por montaña, con diversos cambios de terreno (lava volcánica, arena, jable…). Carrera muy rápida que recorre toda la isla de LANZAROTE de PUNTA A PUNTA.



- Maratón: 41 kms y 1953 metros de desnivel acumulado · Recorrido exigente para corredores especializados en carreras por montaña, acostumbrados a tramos poco técnicos de descenso y muy rápidos por diferentes tipos de terreno irregular (lava volcánica y jable).



- Mediomaratón: 27 kms y 805 metros de desnivel acumulado. · Nuevo recorrido bastante exigente que te hará sacar el máximo de ti. El paisaje, lo mejor.



- Starter de 13 kms y 690 metros de desnivel acumulado. · Atractivo recorrido para senderistas y corredores ocasionales que les guste disfrutar de uno de los tramos más bonitos de ésta carrera y de la isla de Lanzarote.



Sábado 17 de marzo Cierre de inscripciones.

Sábado 24 de marzo Publicación de los listados oficiales definitivos de inscritos por carreras. Viernes 30 de marzo Retirada de dorsales en Paleocenter en horario de 19 a 21 h. (El sábado no se entregarán dorsales).

Sábado 31 de marzo.

00:00 traslado de los participantes en ultramaratón desde Arrecife hasta lugar de salida en la Playa de la Garita, en Arrieta.

02:00 Salida Ultramaratón Lavatrail Lanzarote.

06:30 Traslado participantes en maratón desde Arrecife hasta lugar de salida en Mancha Blanca.

08:00 Salida Maratón Lavatrail Lanzarote.

08:30 Traslado participantes Mediomaratón desde Arrecife hasta lugar de salida en Stratvs. 09:30 Salida mediomaratón Lavatrail Lanzarote.

09:30 Traslado participantes Starter desde Arrecife hasta lugar de salida en Femés.

11:00 Salida Starter Lavatrail Lanzarote.

14:00 Apertura comida Paleotrail.

viernes, 2 de diciembre de 2011

¿NO TENEIS NADA QUE PROPONER?



Bueno, durante dos semanas os he pedido que me propongais carreras interesantes para los meses de primavera, pero vosotros os haceis de rogar. Ahora os hago una llamada de atención. Venga, no me digaís que no sabeís de ninguna carrera chula por ahí, para aprovechar y pasar un fin de semana largo. Sin un objetivo principal, no hay quien prepare una temporada.

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