"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

domingo, 1 de mayo de 2011

SEMANA 18 y penúltima antes de mi objetivo.

Martes:50´+tec+ 6 rectas.
Jueves:20´+5x800m +10´cc rec:1´30´´
Sabado:80´progresivo.(empezando a un ritmo de 1´ mas flojo que tu ritmo de 10km, y acabando a un ritmo 25´´mas flojo que el de 10km)

No hay comentarios:

Publicar un comentario

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...