"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

lunes, 5 de noviembre de 2012

SEMANA 45 Y BEHOBIA.

Martes:25’ + 5x1000+15’ rec:1’ rapidillos
Miercoles: 45’ cc
Sabado: 40’cc + 5 progresivos
Domingo: BEHOBIA-SAN SEBASTIAN.

Esta semana que es de descarga sobre todo hacia el final de la semana, no pasa nada si nos saltamos o hacemos mas corto el entreno del miercoles. Lo importante es no perder la chispa, lo que intentaremos lograr con las series del lunes, al mismo tiempo llegar descansados al fin de semana con dos sesiones de recuperación no muy exigentes, pero importantes, sobre todo la del sábado, teniendo en cuenta que viajaremos. Por último, para recordar a las piernas como se corre deprisa están los progresivos del sábado.


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