"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

miércoles, 26 de noviembre de 2014

SEMANA 48/14

LUNES:  50´CC+5 RECTAS.
MIERCOLES:20´CALENTAMIENTO+ FARLEK 1´/1´+2´/1´+3´/2´+3´/2´+2´/1´+1´/1´+ 10´CC
SABADO:90´MONTAÑA.

lunes, 10 de noviembre de 2014

SEMANA 46/2014

Lunes:55´cc+4 rectas.
Miercoles: 20´cc+4xcuestas de 250m fuertes 5-10%desnivel+20´cc.
Sabado: 1h20 montaña.

jueves, 6 de noviembre de 2014

Liado, es lo que estoy....

Hay épocas que tienes tiempo y ganas de escribir, y por supuesto de entrenar; otras es al reves no tienes tiempo para todo lo que tienes que hacer, como para añadirle todo el ocio....y este es uno de ellos. Como no quiero dejar de entrenar, pues le dedico muy poco tiempo a esto de escribir. Y no porque esté cansado, sino por falta de tiempo. Dicho esto, siento mucho no daros entretenimiento, ni tan siquiera los entrenos, pero seguro que poco a poco vais descubriendo como hacerlos mejor que yo.

¿Y en que estoy liado? Pues en un proyecto de trail. Un recorrido espectacular que estamos preparando para todos vosotros y para vuestros amigos. Ni muy largo, ni muy corto. Lo suficiente para cansarse un buen rato, o decidir hacerlo en dos días. Cada uno que luego haga lo que quiera. Pero eso si, como todo lo que intentamos hacer, que sea el mejor recorrido posible de la zona.....y para eso hay que buscar, correr, analizar, y trabajar mucho rato.

Y como cada día nos liamos mas, pues a este proyecto igual le sale otro paralelo...Un encuentro de Trail o training camp o llámese como se llame el día que llegue.

Eso si, llevo unos cuantos kilometros, a ritmos tranquilos, pero unos cuantos. Y esquemas ni lo cuento, por no hablar de estudio de mapas de lo existente en la realidad y de lo marcado en ellos.

Bueno, pues una vez justificada mi falta de publicación de entrenamientos, iros a entrenar un poco, cogeros la misma semana del año pasado y listo. jajajajajaja.

Prometo publicar la semana que viene.



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