tag:blogger.com,1999:blog-90018476028411121522024-02-19T16:51:31.522+01:00ERRE QUE ERRE, CORRE QUE CORRE.erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.comBlogger452125tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-84844149799400428682017-12-13T18:03:00.000+01:002017-12-13T18:03:37.868+01:00Montañasmägicas y Maite Maiora Logo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ylXh5vbLAxeRUgrsJ_ZeN9e1YYllkFkuaA_S32J__WBEMlTTx1jav4EvghdmvnMPibNmWKyZSIqT7Fc1gfIiz2YvBFStfGITypN0Bji8HoPbXmFF4Fc6wsWfpo4VAPdboaTzDp1fEaZt/s1600/maite+maiora+definitivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1143" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ylXh5vbLAxeRUgrsJ_ZeN9e1YYllkFkuaA_S32J__WBEMlTTx1jav4EvghdmvnMPibNmWKyZSIqT7Fc1gfIiz2YvBFStfGITypN0Bji8HoPbXmFF4Fc6wsWfpo4VAPdboaTzDp1fEaZt/s640/maite+maiora+definitivo.jpg" width="456" /></a></div>
Las montañas parten de un perfil que tiene mucho que ver con ella, las "metas" en euskera o montones de paja simbolizan su tierra, Euskadi, el esfuerzo del trabajo en el campo que hay que hacerlo día a día de la misma manera que entrenar, el día y la noche es el Yin-Yan, equilibrio necesario para estar fuerte y no lesionarse. <b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike>erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-66748949935132082162017-11-21T23:50:00.000+01:002017-11-21T23:51:09.063+01:00Montañas Mägicas y Maite Maiora.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsUtMqVENDQXFkS-yn-TdAKQTecuerXhjvIhrT0lNkg8pbdSBXsY_odar2j-mPW046A_cFiK2bQX8_bQfZJO6bpa7MNQuQj3V42dPYNQ2QbQIO8tjnwZIVfoV1DqYZPKFvFtuFUSrUzlf/s1600/IMG_20171110_225804.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsUtMqVENDQXFkS-yn-TdAKQTecuerXhjvIhrT0lNkg8pbdSBXsY_odar2j-mPW046A_cFiK2bQX8_bQfZJO6bpa7MNQuQj3V42dPYNQ2QbQIO8tjnwZIVfoV1DqYZPKFvFtuFUSrUzlf/s200/IMG_20171110_225804.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsUtMqVENDQXFkS-yn-TdAKQTecuerXhjvIhrT0lNkg8pbdSBXsY_odar2j-mPW046A_cFiK2bQX8_bQfZJO6bpa7MNQuQj3V42dPYNQ2QbQIO8tjnwZIVfoV1DqYZPKFvFtuFUSrUzlf/s1600/IMG_20171110_225804.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5hevBhnlXiLAvQQ6U0RNCmW3OfQfuE6YKdWl8kDHiDy3Hc8NZxyjFcQbLblZqy2uVsc6Qg9mx2YWvzQzHW4oRnrWPl1ihsT5Cr6AvvlH21MPIOJKrI_fua1bOBalhAe0pg2xvsn_l0U1Y/s1600/IMG_20171110_225749.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5hevBhnlXiLAvQQ6U0RNCmW3OfQfuE6YKdWl8kDHiDy3Hc8NZxyjFcQbLblZqy2uVsc6Qg9mx2YWvzQzHW4oRnrWPl1ihsT5Cr6AvvlH21MPIOJKrI_fua1bOBalhAe0pg2xvsn_l0U1Y/s200/IMG_20171110_225749.jpg" width="200" /></a>Hoy ya lo puedo contar. <br />
Todo empezó con un juego. <br />
Propuse en Facebook un regalo de uno de los dibujos de las montañas a quien acertase qué monte era. <br />
Al día siguiente tenía pre<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsUtMqVENDQXFkS-yn-TdAKQTecuerXhjvIhrT0lNkg8pbdSBXsY_odar2j-mPW046A_cFiK2bQX8_bQfZJO6bpa7MNQuQj3V42dPYNQ2QbQIO8tjnwZIVfoV1DqYZPKFvFtuFUSrUzlf/s1600/IMG_20171110_225804.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqsUtMqVENDQXFkS-yn-TdAKQTecuerXhjvIhrT0lNkg8pbdSBXsY_odar2j-mPW046A_cFiK2bQX8_bQfZJO6bpa7MNQuQj3V42dPYNQ2QbQIO8tjnwZIVfoV1DqYZPKFvFtuFUSrUzlf/s1600/IMG_20171110_225804.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>visto dar una pista, porque asumía que nadie lo iba a adivinar. <br />
Primero, porque no todo el mundo lo conoce y segundo, porque con solo las líneas me parecía difícil que se identificase. <br />
Mi sorpresa fue que a la segunda Iosu Juaristi lo adivinó. En concreto era el Anboto, para el que no lo sepa, es uno de los montes míticos de Euskadi. <br />
Pues a raíz de esto me propuso un reto-proyecto-encerrona que consistía en realizar con mi técnica un logo para Maite Maiora(campeona del Mundo de sky running). <br />
No me lo tuve que pensar mucho. Ya sabéis que a mí los retos me gustan. Tras intercambiar unas palabras sobre los gustos con ellos, les presente unos bocetos de diferentes ideas.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxa1QeuYw22twEjftMr_TZXf5UsD3mbzJEd1Tn7xIUGbk713ezBE7e96rYgbha6k-c9HcFFTo6KEP9xXS97kYG3OUHEZL-ByHTe8ilIoCwoyCBnaG6K_DE7xd2i3X5VXprndKW9WSJaHm/s1600/IMG_20171110_225813.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxa1QeuYw22twEjftMr_TZXf5UsD3mbzJEd1Tn7xIUGbk713ezBE7e96rYgbha6k-c9HcFFTo6KEP9xXS97kYG3OUHEZL-ByHTe8ilIoCwoyCBnaG6K_DE7xd2i3X5VXprndKW9WSJaHm/s1600/IMG_20171110_225813.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQPtehq42U6S8wqVxhvGQBplyky8JmkVLqwSo42C5ijwpLFhL1_xnHfUDIQR6Ps9melejwc-nNPquIw7lYM2tIDDQR3SISkG8RrLe97aR8UJO5OF9exUnC587cCuCL4vzX2SLag8ndDIJu/s1600/IMG_20171110_225820.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQPtehq42U6S8wqVxhvGQBplyky8JmkVLqwSo42C5ijwpLFhL1_xnHfUDIQR6Ps9melejwc-nNPquIw7lYM2tIDDQR3SISkG8RrLe97aR8UJO5OF9exUnC587cCuCL4vzX2SLag8ndDIJu/s200/IMG_20171110_225820.jpg" width="200" /></a>Pronto tuve claro el dibujo que quería hacer, pero había que realizarlo. Hoy por fin lo he entregado.<br />
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Este trabajo me ha producido una satisfacción especial no ya por las personas que me lo encargan sino por todo lo que he aprendido para poderlo acabar. </div>
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Ha sido el punto de inicio del proyecto montañas mágicas. Ha sido, q<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxa1QeuYw22twEjftMr_TZXf5UsD3mbzJEd1Tn7xIUGbk713ezBE7e96rYgbha6k-c9HcFFTo6KEP9xXS97kYG3OUHEZL-ByHTe8ilIoCwoyCBnaG6K_DE7xd2i3X5VXprndKW9WSJaHm/s1600/IMG_20171110_225813.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxa1QeuYw22twEjftMr_TZXf5UsD3mbzJEd1Tn7xIUGbk713ezBE7e96rYgbha6k-c9HcFFTo6KEP9xXS97kYG3OUHEZL-ByHTe8ilIoCwoyCBnaG6K_DE7xd2i3X5VXprndKW9WSJaHm/s200/IMG_20171110_225813.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a>uizás, lo que me ha demostrado que mi forma de dibujar las montañas le puede gustar a la gente. Muchos de vosotros me decíais que os gustaban mis dibujos, pero sois todos amigos. Vuestras palabras tienen valor, pero que te lo diga alguien que no conoces y que por lo tanto no está condicionado por la subjetividad de la amistad, le da una fuerza mayor. </div>
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¿Y porque no, continuar y ampliar este proyecto? </div>
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<a href="https://www.facebook.com/Montañas-Mägicas-1872815066079343/" target="_blank">Montañasmägicas</a>, Mendimägikoak.<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDTmKpSmIWQL6TlRrn-7Vl1tlrY1a9ZH6FvP5xxa3Jl_FyQfFrXxlafa0xKKQb1vDwOoPy8rZEab_PXfnFC68k_Jzl1yTiwW0uWto3mbSsHfp2s2JAGq5Wf6TwFlcL4LKadNB8JyCQTLI_/s1600/maite+maiora+definitivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-9113898550409841322017-11-08T15:21:00.000+01:002017-11-08T15:21:04.636+01:00Reciclaje de riñonera. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8bzcwKjxKoWVPhnuTdAUTt2SM-cN20QufgrglWTJaMTl4mgbYEOfA9rqm93LrjBe8TTQCU5DghdUq7K6mhAjwoOeSybCL5BeqEF8LRn3T6Y_ljzZe5RNXjaVVkuKxbMc8a1KKKX0rljZ6/s1600/ri%25C3%25B1onera+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="432" data-original-width="1600" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8bzcwKjxKoWVPhnuTdAUTt2SM-cN20QufgrglWTJaMTl4mgbYEOfA9rqm93LrjBe8TTQCU5DghdUq7K6mhAjwoOeSybCL5BeqEF8LRn3T6Y_ljzZe5RNXjaVVkuKxbMc8a1KKKX0rljZ6/s640/ri%25C3%25B1onera+1.jpeg" width="640" /></a></div>
Así, visto el resultado, puede que os creáis que es original, pero no es así, es una riñonera RECICLADA. Las necesidades personales, que tenemos, van cambiando con el tiempo y puedes optar por comprarte un producto nuevo, lo que viene a ser gastar dinero y aumentar el consumo o reciclar alguno que apenas uses, mejorándolo o adaptándolo a esas nuevas necesidades. Yo opté por lo segundo, ya que no existía un producto que me convenciese y que me aportase todo lo necesario para cubrir mis deseos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6_6FyO1JCVKE1EjBKPki7ZGyuinCmZTqmW-ZLlw_KMiMBYRziaKordEgUEHjYPPLFnntMF8ECveMEe3hUy6xmFfOoblHbYP-4Fa6B0cZsZvyOGpZJLXh4ZMU3v4W8GHFoVKbenfHIy9Vb/s1600/ri%25C3%25B1onera+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihKcEnWDCBYZH3XPsTlK51xfuzNJG3fYOzFUINAXKiU0rYGCbEfz0nmGU9NNTAuuJ14PTjBsewcjf-RCnHfW0xdh8BTUmy_E1BONtCS3MpKA4JQoz-qMdgirOyHQ5Bkj0I4SxQvsQqRFMQ/s1600/IMG-20170620-WA0010.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>La idea inicial partió de una riñonera que me regaló mi amigo Juanra para competir en el euskaltrails. Era un porta bastones mínimo que se llevaba a la cintura. La idea me gustó, pero el desarrollo de la misma no me convenció. Con esta idea me volví a casa y estuve dando vueltas a cómo adaptarla a la riñonera de doble bote TNF, que ya no usaba desde hacía mucho tiempo. Era lo suficientemente buena para merecerse una segunda vida.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6_6FyO1JCVKE1EjBKPki7ZGyuinCmZTqmW-ZLlw_KMiMBYRziaKordEgUEHjYPPLFnntMF8ECveMEe3hUy6xmFfOoblHbYP-4Fa6B0cZsZvyOGpZJLXh4ZMU3v4W8GHFoVKbenfHIy9Vb/s1600/ri%25C3%25B1onera+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="598" data-original-width="1600" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6_6FyO1JCVKE1EjBKPki7ZGyuinCmZTqmW-ZLlw_KMiMBYRziaKordEgUEHjYPPLFnntMF8ECveMEe3hUy6xmFfOoblHbYP-4Fa6B0cZsZvyOGpZJLXh4ZMU3v4W8GHFoVKbenfHIy9Vb/s320/ri%25C3%25B1onera+2.jpg" width="320" /></a>DESMONTAJE.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEHBRtsjfcTsD3DcwRnfSmab0kZH7T7_QawVMuP12cPhK5ZQXcxVVvDp2RPG7-yUAX8UX3jEZh1bfCK7HMas91rVRbYWpIgBMB8KqBdcEHt1DnRzB358R6AGTvXOOetBqZ4jO9ooIBoMyx/s1600/IMG_20170620_153953.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEHBRtsjfcTsD3DcwRnfSmab0kZH7T7_QawVMuP12cPhK5ZQXcxVVvDp2RPG7-yUAX8UX3jEZh1bfCK7HMas91rVRbYWpIgBMB8KqBdcEHt1DnRzB358R6AGTvXOOetBqZ4jO9ooIBoMyx/s200/IMG_20170620_153953.jpg" width="200" /></a>Una prioridad era usar el mayor material posible existente y aportar el mínimo material posible extra. </div>
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La faja de la riñonera era demasiado ancha y no era necesario para el nuevo producto así que el primer paso fue desmontar el ribete para usarlo posteriormente, desmontar los portabidones y el bolsillo central. A continuación tocaba cortar longitudinalmente la faja, con mas miedo que vergüenza, porque una vez hecho esto ya no habría marcha atrás.</div>
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RECONSTRUCCIÓN.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQaKwoH8CTyWw72OxFVv7RhGbAEMMxAey4wlQzyq22UDT2i_FcgKDmfOXLvYVKBrm8UeTeX8ggdpzD99WO2wTfemG8owh2XM427-XhMW7TaXCCdC4tupRhsJqtnRxRX5_Sii-REQg7cMG/s1600/IMG-20170621-WA0008.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQaKwoH8CTyWw72OxFVv7RhGbAEMMxAey4wlQzyq22UDT2i_FcgKDmfOXLvYVKBrm8UeTeX8ggdpzD99WO2wTfemG8owh2XM427-XhMW7TaXCCdC4tupRhsJqtnRxRX5_Sii-REQg7cMG/s200/IMG-20170621-WA0008.jpeg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNwgoyr_OQ802-tJNyUwzhc3f5hKW8YJp4dmMIF3JhZLdHBzAay_z96M5fLf9EeyON44bEIMU2E3HUs4VsTHzcVCfsHLJ2FTosHqTi9CredpYFrOpBb4HTxXvmYSJkJMhb_1uWzXAFZqid/s1600/ri%25C3%25B1onera+3.jpg.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiQaKwoH8CTyWw72OxFVv7RhGbAEMMxAey4wlQzyq22UDT2i_FcgKDmfOXLvYVKBrm8UeTeX8ggdpzD99WO2wTfemG8owh2XM427-XhMW7TaXCCdC4tupRhsJqtnRxRX5_Sii-REQg7cMG/s1600/IMG-20170621-WA0008.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>La pieza porta bastones tenía que ir en la parte trasera así que el bolsillo con cremallera había que cambiarlo de sitio, llevándolo a un lateral delantero. Al otro lateral delantero le aporte una pequeña redecilla porta desechos (único material de aporte externo). </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7VJPJOY6bSxJPaIRM3BwBS60_33XBh7Z17RLPjRLfor97mfi_Ya6OOtliEghjjyjKLRt83ZGVWR628sVmxqk8HsifYYPdA1yo4OS1HueJQJOdCNIDURCbktLcybcPu6nnstctZAhQPno/s1600/IMG_20170816_235154.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7VJPJOY6bSxJPaIRM3BwBS60_33XBh7Z17RLPjRLfor97mfi_Ya6OOtliEghjjyjKLRt83ZGVWR628sVmxqk8HsifYYPdA1yo4OS1HueJQJOdCNIDURCbktLcybcPu6nnstctZAhQPno/s1600/IMG_20170816_235154.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig7VJPJOY6bSxJPaIRM3BwBS60_33XBh7Z17RLPjRLfor97mfi_Ya6OOtliEghjjyjKLRt83ZGVWR628sVmxqk8HsifYYPdA1yo4OS1HueJQJOdCNIDURCbktLcybcPu6nnstctZAhQPno/s200/IMG_20170816_235154.jpg" width="200" />También fijé uno de los dos lados del cierre ventral para poder coser el bolsillo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div dir="auto">
Como remate de calidad fue la reutilización de algunos pequeños detalles de las antiguas cintas de ajuste de los bidones, una fue parar a la goma de sujeción de bastones y la otra para facilitar la apertura del bolsillo de redecilla. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib7Akbo2tsd4xpCao73olLwsHx0VPlGrIv46MPENRrsqGApEc8xYKGIPd7BK_TnrQBm6BTLk192Mlm5jIJDTxuPNd5cWoqBP5xlpjmnZIaYEbBuDW6dg3Mfzvd-sboiOMif7wrs7P7yDe5/s1600/IMG_20170816_235201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib7Akbo2tsd4xpCao73olLwsHx0VPlGrIv46MPENRrsqGApEc8xYKGIPd7BK_TnrQBm6BTLk192Mlm5jIJDTxuPNd5cWoqBP5xlpjmnZIaYEbBuDW6dg3Mfzvd-sboiOMif7wrs7P7yDe5/s200/IMG_20170816_235201.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6TZNlgVtmTFqn6tJqhcyYH3Utu35ue5VPKyNfJIXYcGB4-51Qn8zLwjBAWxbUSd-ZjKA1hNfoOrH1Y0N9KjSgGcQYCvptcJRsNDDQ6oEnzyC_GTkX1ssMqcGz623bhT6qlVtduvgbrjZ/s1600/IMG_20170816_235212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6TZNlgVtmTFqn6tJqhcyYH3Utu35ue5VPKyNfJIXYcGB4-51Qn8zLwjBAWxbUSd-ZjKA1hNfoOrH1Y0N9KjSgGcQYCvptcJRsNDDQ6oEnzyC_GTkX1ssMqcGz623bhT6qlVtduvgbrjZ/s200/IMG_20170816_235212.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-8091586909572301752017-06-09T18:08:00.000+02:002017-06-09T18:23:44.658+02:00Perfiles útiles ¿Cómo realizarlos?<span style="font-family: "calibri";">A raíz de la crónica de EUSKALTRAILS, en el<a href="https://team.es.raidlight.com/blogs-article/euskaltrails-primera-etapa.48947/#comment-206584" target="_blank"> foro de Raidlight</a> un amigo dio por hecho que esos perfiles los había dado la organización "<a class="username poster" href="https://team.es.raidlight.com/members/alberto-b-esp-19005.50923/">Alberto B. (ESP 19005)</a> <span class="datetime muted"><abbr class="DateTime" data-datestring="3 de Junio de 2017" data-diff="537980" data-time="1496479136" data-timestring="10:38 AM" title="3 de Junio de 2017 a las 10:38 AM">Sábado a las 10:38 AM </abbr></span><span class="datetime muted"><abbr class="DateTime" data-datestring="3 de Junio de 2017" data-diff="537980" data-time="1496479136" data-timestring="10:38 AM" title="3 de Junio de 2017 a las 10:38 AM">B</abbr></span>uena crónica. Más.</span><br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";">Nota: muy guapa la forma de presentar los perfiles de la etapa por parte de Euskaltrail."</span></div>
<span style="font-family: "calibri";">
</span>
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";">Y nada mas lejos de la realidad. Esos perfiles me los elaboro yo para mi y mis amigos, en cada ultra que voy. No es complicado, si controláis un poco de photosoph y si os gusta prepararos bien el terreno donde vais a correr....</span></div>
<span style="font-family: "calibri";">
</span>
<br />
<br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";">Lo primero que hay que hacer es un estudio pormenorizado del
recorrido. Normalmente las pruebas tienen el track colgado en alguna plataforma
estilo wikiloc con lo que te será mas fácil, o por el contrario es un archivo
GPX y el proceso de colgarlo lo tienes que hacer tu mismo. En este caso concreto EUSKALRAID había publicado una <a href="http://www.euskalraid.com/profil-40/" target="_blank">pag con la info.</a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkxyu7zvkKBT93rn09oh9SZ6hGwJ5L-6VdaGZcZsc2Qda82PkYZdvuthCw1pja0q2g7497n3wJXyeT1yYCft0MvNkcCDNjYFF9HI49MPDihDGnm67HX08nxdAdfYhN31bom44UdWAKghyphenhyphenc/s1600/IMG_20170609_162316.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkxyu7zvkKBT93rn09oh9SZ6hGwJ5L-6VdaGZcZsc2Qda82PkYZdvuthCw1pja0q2g7497n3wJXyeT1yYCft0MvNkcCDNjYFF9HI49MPDihDGnm67HX08nxdAdfYhN31bom44UdWAKghyphenhyphenc/s640/IMG_20170609_162316.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";">En cualquier caso, me estudio el recorrido y el perfil que
hacen esas plataformas, así como el reglamento que suele decir donde están los
avituallamientos. Todo ello lo plasmo en un croquis a mano. Cualquier error en
este momento quedará plasmado para siempre, así que hay que cerciorarse que se
hace bien. Una vez hecho esto, que es lo mas IMPORTANTE, viene el proceso de
creación. </span></div>
<span style="font-family: "calibri";">El punto de partida puede ser al propio perfil que este
publicado por la prueba o el perfil que desarrolla la aplicación. Si la prueba
no tiene ningún perfil publicado hago una captura de pantalla del perfil que
sale en las plataformas de tracks y la recorto, y si tiene una imagen jpg pues
mejor. </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5dT0tXWGuvsefPyNailSn2meYIWQbXelPYaXaAqoQbDHqzn6VDqEwvwbaQ_iaGqc-DZ_uuLyQRauGGfGa3Th00BJODqP9_YHhR2m5GrYIhbpcTLO8UNEuZG6tBEsk2CJdDuQWK3BhgJn/s1600/IMG_20170609_172209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5dT0tXWGuvsefPyNailSn2meYIWQbXelPYaXaAqoQbDHqzn6VDqEwvwbaQ_iaGqc-DZ_uuLyQRauGGfGa3Th00BJODqP9_YHhR2m5GrYIhbpcTLO8UNEuZG6tBEsk2CJdDuQWK3BhgJn/s320/IMG_20170609_172209.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "calibri";">Primero le coloco las líneas de corte verticales del croquis
que he preparado. En esta fase me voy fijando poco a poco donde van exactamente en la web original, para coincidan con los cambios de pendiente y con los puntos de control o avituallamientos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCiJmQbOc3PAHZgf4J0PEjY1Q81HSM7f93RMoF9mqzuT8FHn5DvCHBDb2otOaY7vDhKXGWK0dRX48PtgrDH6FFwadFYHRRPy5QIGOQXAPMstBiHzeRrNd9mvtiIBEfvYFWmcfIexL-UBq/s1600/IMG_20170609_172403.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCiJmQbOc3PAHZgf4J0PEjY1Q81HSM7f93RMoF9mqzuT8FHn5DvCHBDb2otOaY7vDhKXGWK0dRX48PtgrDH6FFwadFYHRRPy5QIGOQXAPMstBiHzeRrNd9mvtiIBEfvYFWmcfIexL-UBq/s200/IMG_20170609_172403.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span>
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span>
<span style="font-family: "calibri";"> luego con la varita mágica voy seleccionando zonas a pintar…rojo
la subida, verde la bajada y gris los llanos o subeybajas despreciables.</span><br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiemCQ3BnsmU3Ia0MYWMK1CG-lElChrZqrr3M8GMR5j9Pq-0YEI5PfhuisroczPPpNPOp_alysia-QiZY5ds7Z5zNhcxwpApajHfM1z8D3ekPp5l5tbrYUjfIxajbuemoEdSV7CdrLBYUFI/s1600/IMG_20170609_172629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiemCQ3BnsmU3Ia0MYWMK1CG-lElChrZqrr3M8GMR5j9Pq-0YEI5PfhuisroczPPpNPOp_alysia-QiZY5ds7Z5zNhcxwpApajHfM1z8D3ekPp5l5tbrYUjfIxajbuemoEdSV7CdrLBYUFI/s200/IMG_20170609_172629.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFHzNszmHl5y1uGcLDGk0T1xjIdtui-lWHV6E1BreSBJ08GEIF9cHW0o9E9HIENM8PU8sY5qivcFDKy_Lm8uc1fy9Lrmm6RCglP20C6stZ6fM_IaoJ4Ul2AatMQiOwVMdzSnrUvquLd_X8/s1600/IMG_20170609_172737.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFHzNszmHl5y1uGcLDGk0T1xjIdtui-lWHV6E1BreSBJ08GEIF9cHW0o9E9HIENM8PU8sY5qivcFDKy_Lm8uc1fy9Lrmm6RCglP20C6stZ6fM_IaoJ4Ul2AatMQiOwVMdzSnrUvquLd_X8/s200/IMG_20170609_172737.jpg" width="200" /></a></span></div>
<br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5dT0tXWGuvsefPyNailSn2meYIWQbXelPYaXaAqoQbDHqzn6VDqEwvwbaQ_iaGqc-DZ_uuLyQRauGGfGa3Th00BJODqP9_YHhR2m5GrYIhbpcTLO8UNEuZG6tBEsk2CJdDuQWK3BhgJn/s1600/IMG_20170609_172209.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5dT0tXWGuvsefPyNailSn2meYIWQbXelPYaXaAqoQbDHqzn6VDqEwvwbaQ_iaGqc-DZ_uuLyQRauGGfGa3Th00BJODqP9_YHhR2m5GrYIhbpcTLO8UNEuZG6tBEsk2CJdDuQWK3BhgJn/s1600/IMG_20170609_172209.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>
<span style="font-family: "calibri";"><br /></span><br />
<br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFHzNszmHl5y1uGcLDGk0T1xjIdtui-lWHV6E1BreSBJ08GEIF9cHW0o9E9HIENM8PU8sY5qivcFDKy_Lm8uc1fy9Lrmm6RCglP20C6stZ6fM_IaoJ4Ul2AatMQiOwVMdzSnrUvquLd_X8/s1600/IMG_20170609_172737.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFHzNszmHl5y1uGcLDGk0T1xjIdtui-lWHV6E1BreSBJ08GEIF9cHW0o9E9HIENM8PU8sY5qivcFDKy_Lm8uc1fy9Lrmm6RCglP20C6stZ6fM_IaoJ4Ul2AatMQiOwVMdzSnrUvquLd_X8/s1600/IMG_20170609_172737.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a>
<span style="font-family: "calibri";">Le añado tres líneas de datos desnivel positivo por encima
del perfil, desnivel negativo dentro del perfil y algunos puntos kilométricos,
como los avituallamientos en la zona inferior del perfil. En pocas ocasiones
pongo la altitud, pero estas cosas van por gusto. </span><br />
<br />
<div style="margin: 0px 0px 11px;">
<span style="font-family: "calibri";">Por último me gusta ponerle el logo de la prueba para
recordarlo.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgn9C174IRIVDVTUc_Q0flLrdhUa9gny24SY03dw3eyzyU3gL8outS1vtrzSVPoeq8DQBYm19vN5FlWMK9JAEMekV95_e44yKzLyIB5BKIXupB5959X-9Lr2wwgzAuqE304iR8osgwuQu/s1600/ETAPA1+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="1600" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWgn9C174IRIVDVTUc_Q0flLrdhUa9gny24SY03dw3eyzyU3gL8outS1vtrzSVPoeq8DQBYm19vN5FlWMK9JAEMekV95_e44yKzLyIB5BKIXupB5959X-9Lr2wwgzAuqE304iR8osgwuQu/s640/ETAPA1+copia.jpg" width="640" /></a></div>
<b></b><i></i><u></u><sub></sub><sup></sup><strike></strike><br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-79594836436735289092017-06-02T15:01:00.003+02:002017-06-02T17:22:33.364+02:00EUSKALTRAILS 2017<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1333" data-original-width="1318" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s320/IMG_20170527_212002_243.jpg" style="cursor: move;" width="316" /></a>Hace años que esta carrera estaba rondand<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>o en mi vida, hasta el punto que estuve inscrito y no pude ir por lesión. Fue hace tres años y desde entonces estaba en las pendientes de hacer algún día. Suele coincidir con la Zegama y como la inscripción es previa al sorteo de la carrera mas grande del mundo-mundial, si te decides a correr 2x40 renuncias al sorteo de ese año.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDtSruLxX2bMyDug-o8b-HOEm41tYzxa3MgN2YEYKuj7J6c6LB7O79r7pJ2uv5PzSjxHLrR-Mz_tp3mcDDy-GYAdnNjRm1s66wrPSALctCLKygffjN0vN6ZuT_Azg23-s_hac7DVShlmuw/s1600/ETAPA1+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Este año la proposición de Juanra de correr con el, no solo no era despreciable, sino que era una motivación extra para prepararla bien. Es un tipo solvente en los ultras con un currículum que ya quisiéramos todos tanto en pruebas largas (70-100km) como en ultralargas (168km), competitivo como yo, y lo mas importante...honesto, generoso y el que me metió el gusanillo de la larga distancia.<br />
Desde que me convenció y corrió conmigo la G2H, mi visión de la competición es diferente. Los ultras son un cúmulo de sensaciones fuertes que enganchan. Los ratos buenos, y los ratos malos los percibes ampliados de tal manera que te distorsionan la realidad como si de una película psicodélica se tratase. La preparación es larga y a veces demasiado dura. Es fundamental planificar el material a llevar y la alimentación para no tirar por la borda todas tus ilusiones, y a pesar de llevarlo todo atado y bien atado, no hay nada que te garantice que no vayas a tener problemas. Eso quizás también me gusta, porque esa adaptación en plena competición me motiva.<br />
<br />
Centrándome un poco en el EUSKALTRAILS os puedo contar que es una prueba de dos etapas de 40km y unos 2100m+ cada una de ellas, pero que hay que hacerlas por parejas. Esto de correr por parejas un ultra es mucho mas complicado de lo que pueda parecer en un principio. Porque no solo dependes de tus sensaciones, sino que las de tu compañero cuentan también y no siempre coinciden en el tiempo. A esto nosotros le teníamos que añadir que no entrenamos nunca juntos, pero si estamos mas o menos del mismo nivel deportivo en estas distancias. <br />
Los entrenamientos previos no han sido tampoco, para ninguno, excelentes. Por unos problemas o por otros, no hemos llevado la temporada de forma completa. Nos han faltado un par de meses estables de entrenamientos de calidad. No es una excusa, porque cada uno va teniendo sus lesiones y ninguno entrena todo lo que quiere. <br />
Con este panorama nos presentamos en Sant Etiene de Baigorri a recoger los dorsales a media tarde y nuestra mayor sorpresa no fue encontrarnos con 39ºC al llegar allí, sino un polideportivo lleno de gente atendiendo a corredores, activando los chips, poniendo pulseras de colores para evitar picarescas, y entregando una bolsa de corredor que no está nada mal.<br />
Desde allí nos dirigiremos a La Coquille de Napoleón, un albergue de pelegrinos del Camino de Santiago que está en el pueblo de al lado. Un sitio tranquilo, hospitalario, y agradable para pasar por allí unos cuantos días. <br />
<br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8_Tdhr853dBb0kwZ58R5pt1quytzrHgTEHDW4KUWku62jZyqj3o1YlCMUjCeAozEH2tmfmjo9kp8Yv31BgrDJXU4Dul9LZqvNx4oneBTMK5o_ZwuhZ4Al2SC4z4cAY7wbmOP1fyDHuXsp/s1600/IMG_20170526_190439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="220" data-original-width="1600" height="88" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8_Tdhr853dBb0kwZ58R5pt1quytzrHgTEHDW4KUWku62jZyqj3o1YlCMUjCeAozEH2tmfmjo9kp8Yv31BgrDJXU4Dul9LZqvNx4oneBTMK5o_ZwuhZ4Al2SC4z4cAY7wbmOP1fyDHuXsp/s640/IMG_20170526_190439.jpg" width="640" /></a></div>
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A las 4:00 tocó levantarse para desayunar y preparar todo, que aunque no es mucho, no te quieres olvidar de nada. La ropa oficial del club de camiseta, pantalón negro raidlight, calcetines lurbel de media caña, pantorrillerasHG regalo del ultra de Leitza, zapatillas terraclaw de inov8 por si en los bosques había barro y mochila responsiv 8l con el material obligatorio, un par de geles y alimento líquido.<br />
A las 5,15 en punto cogíamos el autobús que nos tenía que acercar a Urupel, lugar d<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>onde se da la salida los dos días, previa revisión de material a todos los participantes y puntualidad.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDtSruLxX2bMyDug-o8b-HOEm41tYzxa3MgN2YEYKuj7J6c6LB7O79r7pJ2uv5PzSjxHLrR-Mz_tp3mcDDy-GYAdnNjRm1s66wrPSALctCLKygffjN0vN6ZuT_Azg23-s_hac7DVShlmuw/s1600/ETAPA1+copia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="456" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDtSruLxX2bMyDug-o8b-HOEm41tYzxa3MgN2YEYKuj7J6c6LB7O79r7pJ2uv5PzSjxHLrR-Mz_tp3mcDDy-GYAdnNjRm1s66wrPSALctCLKygffjN0vN6ZuT_Azg23-s_hac7DVShlmuw/s640/ETAPA1+copia.jpg" width="640" /></a></div>
1ª Etapa. 40km 2400m+ 2650m-. La salida fue a tope, sorprendentemente, y nosotros no nos quedamos atrás. Nuestra estrategia era estar delante, sin forzar, pero delante. Pronto hicimos un segundo grupo unas cuantas parejas mixtas y de veteranos. El primer grupo se escapo nada mas salir. No llevábamos ni 5km y alguien por delante se perdió y una docena de parejas detrás, hasta que se oyó un grito y rectificamos, pero el atasco se convirtió en monumental en una estrecha senda que ascendimos andando sin alterarnos mucho, al menos nosotros. A la postre nos daríamos cuanta que en ese grupo estábamos todos los que después disputamos la categoría de veteranos.<br />
Pronto me encontré bien, con ganas y fuerza para tirar para adelante, pero en ese momento Juanra no me acompañaba. Tenia que estar pendiente de no dejarle muy atrás, y eso me facilitaba comer, y beber tranquilamente. De vez en cunado chequeaba mi gemelo izquierdo y no daba señales de dolor, así que la cosa iba bien. Llegábamos a los avituallamientos, cargábamos agua, un par trozos de plátano y listo. Nuestro alimento principal lo llevábamos encima. Cerca del km 30 tras toma<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>r unas sales, ya que los gemelos le estaban dando aviso de tirón, sorprendentemente empieza a carburar y a andar fuerte. Casualmente en esa zona nos cruzamos con Sergio Tejero, que iba primero del ultra y su recorrido era contrario al nuestro. Empezamos a superar, poco a poco, a las parejas que nos precedían y nos íbamos escapando del grupo en el que habíamos estado casi toda la jornada. Pronto tocaba empezar a descender hacia la meta y era nuestro mejor momento. <br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbV6WMIR04x_9x-USks24Cgjondnkl3du4bA3URsW-TCC9L8XUCDEKGZUUIBOeISiOEBCCkljdVtiNwdRIUjzoYVRPZndNKGJbnP0xKiqQ922O71XFJm1xhgCqUHmDSsDUtBdVnf-slhU/s1600/IMG_20170526_061344.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbV6WMIR04x_9x-USks24Cgjondnkl3du4bA3URsW-TCC9L8XUCDEKGZUUIBOeISiOEBCCkljdVtiNwdRIUjzoYVRPZndNKGJbnP0xKiqQ922O71XFJm1xhgCqUHmDSsDUtBdVnf-slhU/s320/IMG_20170526_061344.jpg" width="320" /></a>En el km 35 hay un avituallamiento del cual decidimos pasar casi de largo "apenas quedan tan solo 5km a meta y vamos cargados con liquido". Fue un grave error que casi nos cuesta la carrera, porque tan solo un kilometro y medio mas tarde la temperatura era insoportable al cerrarse el valle, no correr ni una brizna de aire y marcar <br />
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el termómetro 34,7ºC. Llego de repente Monsieur Mazó a romperme la cabeza. La pájara que me agarré fue monumental y aunque conseguí echar agua de un arroyo no me espabilé hasta un hora después de entrar en meta. Me fui arrastrando hasta allí como pude con la ayuda de Juanra y sus ánimos constantes. En ese impás nos pasaron cinco o seis parejas de las cuales dos eran de veteranos. Hicimos finalmente 5h13min con el 20º puesto de la general y la 4ª de veteranos.<br />
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La tarde la pasamos tranquilamente estirando, y descansando un poco. La cena, como estábamos en un alojamiento a quince minutos de Baigorri decidimos hacerla allí, en vez de desplazarnos otra vez. Por cierto el taboule de cous-cous fresco de lidl está de muerte.<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKbV6WMIR04x_9x-USks24Cgjondnkl3du4bA3URsW-TCC9L8XUCDEKGZUUIBOeISiOEBCCkljdVtiNwdRIUjzoYVRPZndNKGJbnP0xKiqQ922O71XFJm1xhgCqUHmDSsDUtBdVnf-slhU/s1600/IMG_20170526_061344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><br /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgguDNBRxd8YgzXWTW8T7m71vEu7QiAM_T8z6zOkhPk87m37JXvTpiQp_odCi_komb3B0Knf2M19gX5jdkw3IacSJhpYlm2KgtgdS68u8pqA-ZV9oraAMq2bopbKov1eFiJ2wCmR0K-WsDl/s1600/ETAPA2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="426" data-original-width="1600" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgguDNBRxd8YgzXWTW8T7m71vEu7QiAM_T8z6zOkhPk87m37JXvTpiQp_odCi_komb3B0Knf2M19gX5jdkw3IacSJhpYlm2KgtgdS68u8pqA-ZV9oraAMq2bopbKov1eFiJ2wCmR0K-WsDl/s640/ETAPA2.jpg" width="640" /></a>2ª etapa. 40km 2100m+2450m-. El despertar de nuevo a las 4.00 se hace duro, pero no teníamos dolores sorprendentemente, eso si la preparación del dia anterior brillaba por su ausencia a pesar de haber tenido toda la tarde libre. Como para buscar zapatillas o calcetines en la leonera que se había convertido la furgo. "hostias, si las deje fuera y ha llovido de lo lindo por la noche" zapas mojadas no me pienso poner, asi que ahora toca decidir que otro par me pongo, ultrarace 290 de inov8 o Brooks caldera. Opté por ulrarace por si había algo de barro después de las lluvias tormentosas nocturnas podía ser posible aunque poco probable, porque el día anterior estaba sequísimo el terreno.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4XJf-60sJMa85tsSbX10Gj-IzNylv4XJH45ap4_Lukb-uWoh5FVxMcMF_36OPna_DiUi_iOuXLJT4fER9RC_QhHY2ZmU4Nhi9_a1wXzGm1EOv-sxtFyxtm3mstQ4tCQ9tsj2jqi_8UmYN/s1600/IMG_20170527_115504.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4XJf-60sJMa85tsSbX10Gj-IzNylv4XJH45ap4_Lukb-uWoh5FVxMcMF_36OPna_DiUi_iOuXLJT4fER9RC_QhHY2ZmU4Nhi9_a1wXzGm1EOv-sxtFyxtm3mstQ4tCQ9tsj2jqi_8UmYN/s320/IMG_20170527_115504.jpg" width="240" /></a></div>
De nuevo control de material y de pulsera, para que nadie lo haga por relevos. A las 6.30 se da de nuevo la salida, pero esta vez ya la gente no sale como locos. todo el mundo tiene clara su posición mas o menos y nos miramos unos a otros controlando las parejas con las que disputas. Nada mas salir se nos acercó un francés majete. El día anterior habíamos estando disputando la posición con ellos y nos pasaron cuando la pájara. Nos indica a una pareja de blanco y nos dice "Esos son vuestros rivales. Mi pareja hoy no sale así que lo hago solo y estamos descalificados." señalaba a los primeros del día anterior. <br />
Iniciamos un tira y afloja con esa pareja, donde uno de ellos es mucho mas fuerte que el otro, e intentamos ponerles nerviosos, pero pronto me doy cuenta que estoy yendo por encima de mis posibilidades (como diría Montoro) y que a ese ritmo voy a petar. Prefiero mantener el tipo y no reventar. Las cuestas son muy pinas tanto para subir como para bajar. No se que prefiero, casi subir, porque bajar es durísimo en esas zonas y te funde los músculos. Llego a pararme a atarme las zapas porque veo que los dedos van a sufrir con esas pendientes. En medio de la segunda subida tomamos referencias. Tan solo están a dos minutos y medio, vamos recortando cuesta arriba, poco a poco.<br />
Después vendrá un tramo mas o menos llano que es donde se va a ver quien está mas fuerte. Nada, no consigo mantener un ritmo optimo de carrera en sendas que pican hacia arriba, no me dan<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4XJf-60sJMa85tsSbX10Gj-IzNylv4XJH45ap4_Lukb-uWoh5FVxMcMF_36OPna_DiUi_iOuXLJT4fER9RC_QhHY2ZmU4Nhi9_a1wXzGm1EOv-sxtFyxtm3mstQ4tCQ9tsj2jqi_8UmYN/s1600/IMG_20170527_115504.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a> las piernas para impulsar fuerte. Ya están a tres y medio y pienso en comer, beber y mantener un ritmo digno. <br />
En el bosque, me siento a gusto, con los cambios de dirección, las raíces, piedras, etc... pero en las sendas sencillas me cuesta sufrir. <br />
Al llegar al avituallamiento del km35 cargamos agua, comemos, bebemos y nos duchamos. Hoy no nos puede pasar lo de ayer y la temperatura está subiendo de nuevo. ¡que final! los primeros kilómetros corribles, pero los tres últimos, una pista ancha y pina con piedras....durísima y agotadora. De repente Juanra le da por intentar bajar volando. Menudo hostión!!! menos mal que no fue nada. La recta final a tope. no vaya a ser que por unos segundos la palmemos. 5h 15min11seg<br />
Al final, los primeros veteranos fueron primeros, los quintos pasaron a la segunda posición y nosotros que íbamos cuartos pasamos a terceros. y en la general los 17º.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqmId6XR3SXITOjzBll-1fkFNTZhJqDd_hhwi13CRDspCA5HjmYmAK-cjrkcyN74Q6Pk5gER1Pjw9KtAmL0XTRKYtnzLZJOTYTMmMzsrjyYBg0z8mPW0Z0vNRqVbCowf39to-Korn2Mb-/s1600/IMG_20170527_135548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOqmId6XR3SXITOjzBll-1fkFNTZhJqDd_hhwi13CRDspCA5HjmYmAK-cjrkcyN74Q6Pk5gER1Pjw9KtAmL0XTRKYtnzLZJOTYTMmMzsrjyYBg0z8mPW0Z0vNRqVbCowf39to-Korn2Mb-/s640/IMG_20170527_135548.jpg" width="480" /></a></div>
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La verdad es que, tras un par de días nos hemos dado cuenta de lo bien que nos ha salido esta competición, para lo que habíamos entrenado. A los dos nos ha faltado tiempo y km de preparación. quizás con un mesecillo mas para entrenar sin lesiones habríamos dado mas guerra.<br />
Nada mas acabar, yo decía que la próxima me apunto a la neska trail......hoy ya no se si pienso igual.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0w78I9COU9UQ487x-nQh-Xnq3jazrN2NnPfSnO1ZEy0YxlrPIqLUv4UMkMdmleQStzM2HHydbanLXZvpLG3iBYztlzjSccE6Jy_W6rfxL5qgiOrdg44yLHMwtiJZfXBZd_28_VWEbwqHR/s1600/IMG_20170527_212002_243.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-88081452182357391872017-04-03T20:59:00.001+02:002017-04-03T21:00:55.127+02:00Vuelta por el Castilviejo celtíbero.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_F4IK6De1nFcw4pYoLGRwhmL6fNfrt9QqV9KEjZCphiY1BDaiLDmwKTnYaq5hMte0icogxf7y3FmszJN0S2mfh0vz8NgggKR0k_eQw2T1rg7OoQ0mJ3HUGEsyBT4QvKVm9mPZ7QCnOvTS/s1600/17264451_1925245757713094_7158394067118519447_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_F4IK6De1nFcw4pYoLGRwhmL6fNfrt9QqV9KEjZCphiY1BDaiLDmwKTnYaq5hMte0icogxf7y3FmszJN0S2mfh0vz8NgggKR0k_eQw2T1rg7OoQ0mJ3HUGEsyBT4QvKVm9mPZ7QCnOvTS/s200/17264451_1925245757713094_7158394067118519447_n.jpg" width="200" /></a>Estos días pasados estuvimos dando una vuelta por el monte con los niños, mas concretamente, partimos desde el pueblo de Guijosa y dimos la vuelta a El Portacho. Guijosa es un típico pueblo castellano tranquilo, sin apenas vecinos (probablemente no vivan mas de dos o tres familias en invierno), vigilado por un Castillo del S. XV. perfectamente conservado. Nosotros lo alteramos descargando siete monstruos que una paisana les convido a llevar una oca, que se había escapado, a su corral.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95-BoGLcAY-NWxqfSjAFyXBb7EmlLHSQ34Hno68A3u5o440jGJp8dGgNbKionSY6Nfay0caDg8aghSIABJxPJqGRlAHMoa93WWYDpDktzCyXH9SECTJEqs8siOBXfseaJfwhTnZqCCCcT/s1600/17190437_1925245734379763_2827177641156770469_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj95-BoGLcAY-NWxqfSjAFyXBb7EmlLHSQ34Hno68A3u5o440jGJp8dGgNbKionSY6Nfay0caDg8aghSIABJxPJqGRlAHMoa93WWYDpDktzCyXH9SECTJEqs8siOBXfseaJfwhTnZqCCCcT/s200/17190437_1925245734379763_2827177641156770469_n.jpg" width="200" /></a>Nos dimos una vuelta por su pinar, que es el mismo que el de Sigüenza. Recorrimos un par de barrancos por los que transcurren los arroyos de Carraestriegana y de la peña del agua y disfrutamos de una 1/2 jornada de campo en la que descubrimos, no sin admiración, las calaveras de un zorrillo y un javalí.<br />
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Al día siguiente, comentando la excursión, me enteré de la existencia muy cercana a Guijosa de un castro celtíbero, ya que veinte siglos antes al menos, este territorio lo habitaban, cultivaban y explotaban, posiblemente los Arévacos.<br />
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El asentamiento donde construyeron el castro se denomina Castilviejo y dista un par de kilómetros del actual Guijosa.<br />
Así que me preparé una ruta, para entrenar por el pinar, que pasase por allí para visitarlo y conocer un poco más de donde venimos y de la cultura celtíbera. Me sorprendió gratamente la conservación de la muralla, que probablemente haya sido, en parte, reconstruida recientemente. Igualmente espectacular y bien conservado está el "chevaux de frise", que si bien había leído al respecto, nunca lo había visto.<br />
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El entreno en si me gustó, mezclando sendas por zonas de bosque de rivera mezclado con encinas y robles, todo ello salvaje, con una segunda parte de pinar de explotación maderera y resinera que tampoco desmerece.<br />
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A raiz de este descubrimiento estoy dándole vueltas a realizar alguna aventurilla con temática celtibérica.....estad atentos.<br />
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<iframe frameborder="0" height="400" scrolling="no" src="https://www.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=17056059&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500"></iframe><br />
<div style="background-color: white; color: #777777; font-size: 11px; line-height: 16px;">
Powered by <a href="https://www.wikiloc.com/" style="color: #0066dd; font-size: 11px; line-height: 16px;" target="_blank">Wikiloc</a></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-14069668273807866182016-11-26T15:50:00.000+01:002016-11-29T16:40:31.289+01:00ESTADISTICAS SOBRE RESCATES EN MONTAÑA.Recientemente se ha publicado un <a href="http://www.elconfidencial.com/espana/2016-11-06/rescates-montana-guardia-civil-alpinismo_1284993/" target="_blank">ARTICULO</a> que relaciona el número de rescates con falta de formación de las personas que van a la montaña.<br />
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">"En 1981 la Guardia Civil realizó </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">64 rescates</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"> en alta montaña. Casi todos salieron en prensa, porque la tipología del rescatado eran montañeros con experiencia que habían sufrido un percance...Hoy los accidentes en montaña han dejado de ser casos aislados: el</span><em style="border: 0px; color: #1a1a1a; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> ''</em><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">boom' del deporte de aventura ha poblado la montaña de urbanitas con escaso conocimiento y demasiada osadía....</span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">Equipados y motivados, pero sin formación. </span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">Fue</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;"> </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jordi Jané</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">, consejero de Interior en la Generalitat de Catalunya, quien acuñó el término '</span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">efecto Decathlon</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">'... "Hay que diferenciar bien entre tener la equipación necesaria y tener la formación necesaria. Muchos suben con la ropa adecuada, pero no tantos con la formación y la experiencia. Y, si no conoces el medio, es muy complicado que sepas identificar los peligros", dice</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;"> </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alberto Ayora</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">, experto en seguridad de la </span><a href="http://www.fedme.es/" style="color: #1187b8; font-size: small; font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" target="_blank">Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada </a><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">(Fedme). "Hay que salir a la montaña, claro, pero después de una preparación o progresión. Y también darle importancia al equipo, que he llegado a ver a gente en el Aneto sin piolet ni crampones", considera Ayora."</span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Cuando leí esto me preocupe por un instante. No se si será el defecto profesional o qué será pero pensé en lo que nos espera dentro de dos o tres años, en el pico del boom y casi que me asusté. Pero de repente, no se porqué, puse en entredicho semejante afirmación mediante un comentario en facebook en el muro de un amigo que había compartido la noticia...Y es que cuando a los periodistas les da por algo ya se sabe...los perros muerden mucho, los ahogados se ahogan mucho o los buceadores tienen muchos accidentes. De repente les da por publicar algo y parece que todo se multiplica por mil. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">Así que lo puse en entredicho y me releí el articulo pensando...</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;">¿No tendrá mas que ver con la cantidad de gente que va y con el acceso a la comunicación con los sistemas de rescate? EL coronel de la Guardia Civil apunta mejor, pero de nuevo se pierde en la formación.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">"Hernández apuntala esta versión: "Acceder a la montaña cada vez es más fácil y es obvio que los montañeros no tienen la experiencia media con la que contaban hace 30 años. Ahora es barato equiparse y, si surge cualquier imprevisto, se dispone de un teléfono para comunicar la emergencia al instante". Al respecto, este teniente coronel de la Guardia Civil recuerda que </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">la montaña "no es un parque temático</span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-size: x-small;">, donde todos los peligros están controlados" y pide más previsión: "Hay personas que miran al cielo, ven que está azul, y ya dan por hecho que ese va a ser el clima todo el día. En la montaña el tiempo cambia de un momento a otro y hay que tenerlo previsto.</span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small; font-weight: 700;">El otro efecto mencionado hace referencia a</span><span style="color: #1a1a1a; font-family: , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small; font-weight: 700;"> </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jesús Calleja</span><span style="color: #1a1a1a; font-family: , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small; font-weight: 700;">, un aventurero televisivo que está inspirando a muchos ciudadanos a alcanzar nuevas metas en la montaña. En sus programas, aunque realiza constantes avisos de seguridad, se le puede ver conquistando cimas portentosas sin perder la sonrisa: "Sí hemos notado un repunte importante desde que se emite este programa y otros similares. Me parece maravilloso que se venda la aventura alpina y se pinte como un panorama idílico en el que cualquier cosa se puede conseguir", razona Primitivo Hernández, "pero se debería hace más hincapié, en esos mismos programas, en explicar que hay rutas que requieren experiencia y formación, que no están a la altura de cualquiera. No todo el mundo es Jesús Calleja", dicen desde la Guardia Civil.</span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="color: #1a1a1a; font-size: x-small; text-align: center;">Animados por el mensaje de superación, ha llegado a la montaña un sector poblacional desconocido:</span><span style="color: #1a1a1a; font-size: x-small; text-align: center;"> </span><span style="border: 0px; color: #1a1a1a; font-size: x-small; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">los montañeros maduros pero sin mucha experiencia</span><span style="color: #1a1a1a; font-size: x-small; text-align: center;">. En la federación han notado un crecimiento en la presencia de aficionados de entre 50 y 60 años que se acercan al monte sin miedo.</span><span style="color: #1a1a1a; font-size: x-small; text-align: center;"> "Ha sido un fenómeno que ha estallado con la crisis; algunos de estos montañeros se la juegan mucho cuando no están preparados. Yo siempre digo lo mismo: si no estás bien físicamente en la ciudad, peor vas a estar en la montaña, a pesar del aire puro, porque el terreno es mucho más exigente"."</span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Total que me puse a buscar datos con los que comparar...porque cuando dan datos absolutos y te hablan como si fueses tonto con explicaciones como las que dan pues me gusta contrastar ciertas cosas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Es cierto que se ha "democratizado" el acceso al material de montaña con el efecto Decatlón pero porque va a incrementar eso el numero de accidentes, en todo caso la gente lleva mejor material y es mas fácil que vaya menos expuesta por falta de material adecuado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Es cierto también que Calleja con su programa invita a disfrutar de la montaña, pero esto no hace tampoco que se incrementen el numero de rescates.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Pero también es cierto que es mas fácil el acceso a la información de las rutas a cualquier pico. Por no hablar de que antes nos veíamos el parte de la aemet de tres días antes y una vez en el refugio la cosa ya era complicada de enterarse de la meteo, y sin embargo ahora en el refugio tienes la previsión por horas y en tu movil ochenta paginas de previsión meteorológica, a cual mejor. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;">Antes para formarte tenias que ir con un amigo que controlaba, y a base de muchos, muchos años sabias algo y ahora hay cursos de todo tipo de actividades en la montaña...por falta de oferta formativa no puede ser.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a;">Como las explicaciones no me cuadraban y cuanto mas lo pensaba, menos me cuadraban simplemente me molesté en buscar dos datos históricos rápidos... el numero de federados en montaña que no me fue nada difícil encontrar al menos desde el año 2000 y el numero de visitantes a Ordesa y encontré a los Espacios Naturales Nacionales (no está computado todo el que entra porque a mi no me han computado nunca puesto que voy andando, pero da una idea de el numero de gente que va a la montaña) y mi sorpresa fue que existe esa estadística. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a;">Empezé a analizar datos...y claramente se ve que no hay ni mejor ni peor formación, simplemente hay mas gente en el monte lo que directamente conlleva mas rescates porque su incremento es similar. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxD04DGu5ejCQ0w1DyABRCmcsjd6rXdIHs0KhdijDyrUAmyj5hQB9i_IU_s_sqM9wt4iKkBAvan6duBnghA2R-7ml9z5AjCq859qcF9cOX3PSFQnPYZyBXyZtCXSv84nLzhCnXtHPfGJK9/s1600/Libro1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxD04DGu5ejCQ0w1DyABRCmcsjd6rXdIHs0KhdijDyrUAmyj5hQB9i_IU_s_sqM9wt4iKkBAvan6duBnghA2R-7ml9z5AjCq859qcF9cOX3PSFQnPYZyBXyZtCXSv84nLzhCnXtHPfGJK9/s640/Libro1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Pero estas cosas son tan de perogrullo que realmente tampoco nos dicen si realmente hay un problema grave en este incremento de rescates, así que se me ocurrió hacer una comparativa entre los propios datos que tenía...lo que viene a ser la tasa de criminalidad pero llevado a los rescates respecto a los visitantes y respecto a los federados y este fue el resultado...apenas ha variado el número de rescates respecto al número de visitantes y si lo comparamos con los federados en montaña pues resulta que ha ido disminuyendo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrm7t-ziOhppkRxYzDEgnYH16HlOM_N3NotRaXhCVIA9cowMIjGpolitJQVKsdAI3BaR4MAtrdarUJIkLMZDvWQhyphenhyphenkgBBXKQEVJ8-JBEzWp5fSx0ZvwYtdXKd0SIzTLUOt4s5jO69cE8GK/s1600/tasa+rescates.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrm7t-ziOhppkRxYzDEgnYH16HlOM_N3NotRaXhCVIA9cowMIjGpolitJQVKsdAI3BaR4MAtrdarUJIkLMZDvWQhyphenhyphenkgBBXKQEVJ8-JBEzWp5fSx0ZvwYtdXKd0SIzTLUOt4s5jO69cE8GK/s640/tasa+rescates.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a;"><br /></span></div>
Conclusion: Muy alegremente se dicen tonterias sobre la formación de los montañeros.<br />
<h2 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; font-family: titillium-font, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 34px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 12px 0px 15px; vertical-align: baseline;">
DATOS:</h2>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 29px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #1a1a1a;"><span style="font-size: 19px;"><a href="http://www.mapama.gob.es/es/red-parques-nacionales/la-red/gestion/visitantes2015_tcm7-429282.pdf">http://www.mapama.gob.es/es/red-parques-nacionales/la-red/gestion/visitantes2015_tcm7-429282.pdf</a></span></span></div>
<div style="-webkit-margin-after: 0px; -webkit-margin-before: 0px; background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 29px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 19px;"><a href="http://www.csd.gob.es/csd/asociaciones/1fedagclub/03Lic">http://www.csd.gob.es/csd/asociaciones/1fedagclub/03Lic</a></span></span><br />
<br /></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-30880655827222988862016-06-09T14:44:00.000+02:002017-06-02T17:07:49.524+02:00EHmendierronka. Una carrera brutal.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfP82jv1U29NGgiPDhudEW0NIIWb42_q-B_ftD0HkDP6mUEMtXL2Z-PsxDu0mNhDJ6AbYVo3c8_08j3LvuD4OgosDlmDy9CJWoGNachdadHtN6ewWZkpCnvnBy44sNibquXCCJ5AD3PRh/s1600/gorka+larrinaga1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZfP82jv1U29NGgiPDhudEW0NIIWb42_q-B_ftD0HkDP6mUEMtXL2Z-PsxDu0mNhDJ6AbYVo3c8_08j3LvuD4OgosDlmDy9CJWoGNachdadHtN6ewWZkpCnvnBy44sNibquXCCJ5AD3PRh/s640/gorka+larrinaga1.jpg" width="640" /></a><br />
<a href="https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10310670_935557669830868_2725408395676687406_n.jpg?oh=bba08803d71afa1afb160e357f555a98&oe=57DB488B" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="163" src="https://scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10310670_935557669830868_2725408395676687406_n.jpg?oh=bba08803d71afa1afb160e357f555a98&oe=57DB488B" width="200" /></a><span style="text-align: justify;">Todas las carreras que he corrido en Euskalherria me han parecido fantásticas. Cada una ha sido diferente pero todas son de las que te dejan poso. Allí corrí mi primera carrera de montaña, Pagoeta Mendi Lasterketa. La G2H fue mi primer ultra y eso marca, seguro que algún día volveré. Los diez montes de vitoria me pusieron en mi sitio, y aunque conseguí plaza para correr Hiru, renuncié por miedo a los 100km. No me veía preparado mentalmente para afrontarlos. Este año me he plantado en Leitza un poco de rebote, no porque no tuviese pensado ir, sino de la forma en que lo he hecho (sin entrenar), pero quizás es la que mas he disfrutado. </span></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Llevamos unos años quedando a correr un ultra, unos cuantos amigos de diferentes lugares y este año habíamos decidido vernos el Leitza. Por diferentes motivos dos de ellos, no nos han podido acompañar en este fin de semana. Una pena, pero así es la vida. </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5kyUCaLEhUwd8ujURKzme534_fQYXj10dRJSAewuAJp0eeGtM1fpwHcO1Db7IWlk8YFXVM6PtxpGgWwifSMLslhA6yNQLg816eBwPqRIb0VzKw1L3zp2_fEN3xeuAFpyvyJgj7STaEaG1/s1600/644026053.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5kyUCaLEhUwd8ujURKzme534_fQYXj10dRJSAewuAJp0eeGtM1fpwHcO1Db7IWlk8YFXVM6PtxpGgWwifSMLslhA6yNQLg816eBwPqRIb0VzKw1L3zp2_fEN3xeuAFpyvyJgj7STaEaG1/s320/644026053.JPG" width="212" /></a>Yo, a pesar de la lesión que me ha dejado parado casi todo el año, decidí ir. Primero, para disfrutar de la compañía de los amigos que allí nos veríamos y lo segundo para correrla e intentar llegar lo mas lejos posible, pero disfrutandola. Una cosa tenía clara, no iba a llegar a cualquier precio, no iba a soportar un sufrimiento absurdo que en otras ocasiones merecen la pena, pero cuando tienes claro que vas sin preparación no es bueno llevar a esos extremos a la mente.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Así que me planté en Leitza el viernes al medio día después de haber ido a ver el Txindoki, para que me diese las fuerzas suficientes que me permitiesen llegar al menos a Lekumberri 45km. Nada mas instalarme me solicitan en la plaza, para tomar algo... el gran Luisma está por ahí buscándome.... habrá que intercambiar impresiones de cosillas del trail y aventurillas. Pero lo mas importante es la previsión meteorológica y el material obligatorio, que dependerá de esta. Finalmente dicen que puede llover pero no será excesivo ni con muchísimo frio, así que solo piden cortavientos y buff. Todo lo demás es a elección propia.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Me dan las siete y media y me voy al Cinema a ver la charla de Jokin Lizeaga. Es un tipo que sigo lo que puedo (no se prodiga en las redes sociales), y todo lo que le he oído en entrevistas varias me ha gustado. La pena, para mi, es que la dió en euskera, y yo no paso de entender cuatro cosas (oso ondo, aupa neska, lagunak, lasterketa, bidegorri y multitud de chorradas del estilo chokolatinak handitugu), así que cuando llegó Juanra me salí. Seguro que era interesante pero salvo alguna palabra suelta no entendí nada (así que si alguno le conoceís, le comentais que me quedé con las ganas de que me de una charla en castellano). </div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
La anécdota: Antes de empezar la charla, estaba yo dibujando y unos chavales me rodearon y me preguntaron de donde era y si era bueno....jajaja, de Guadalajara y no, no voy a ganar, les contesté....Y eso donde está? en Alava, en Vizkaya? me decían con acento euskaldun cerrado.... Un poco mas al sur, cerca de Madrid, les tuve que explicar.....</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Pero si sabían qué monte estaba dibujando, el Txindoki lo identificó uno.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7RXlKpI7OiT_LvLPmOj9UmUOaIv-GG3JZqHGhyphenhyphenaa_qBFRvzob4j08VXjIXkmvozJZGxAPpHzFks1TLcQHddQBklQXy4vFedSJXeyfbkOzaEnoJkTKb4oUn6NQe9cE1SejLLRMpgAiXF1/s1600/gorka+larrinaga+3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM7RXlKpI7OiT_LvLPmOj9UmUOaIv-GG3JZqHGhyphenhyphenaa_qBFRvzob4j08VXjIXkmvozJZGxAPpHzFks1TLcQHddQBklQXy4vFedSJXeyfbkOzaEnoJkTKb4oUn6NQe9cE1SejLLRMpgAiXF1/s320/gorka+larrinaga+3.jpg" width="320" /></a>El Material: Finalmente correré con la ultralight de raidlight y pantalón corto. No dan mucha lluvia y en la mochila meteré los manguitos, guantes, el impermeable, el buff, y dudé si camiseta de manga larga por si mi retirada la hacía en zonas altas, pero finalmente no la metí. Por supuesto con bastones y de comida un par de geles, gominolas y unas bolsas con polvos para hacer alimento líquido. Pero vamos, que por falta de avituallamientos no iba a ser el abandono. La mochila elegida era la nueva responsiv 8l tuneada. Y lo mas importante, las zapatillas elegidas eran las inov8 rocklite 285 que estaba seguro que su taqueado me iba a venir bien en las zonas embarradas, aunque escaseasen de amortiguación.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
La carrera: Se dió la salida y apenas llevábamos unos minutos por el redil. Nada de concentración previa. Casi sin darme cuenta estaba en el km diez y empezaba una bajada, que sin recordarla muy bien tengo claro que en lo único que pensaba era en no machacarme las piernas. Cuando me quise dar cuenta estábamos empezando a subir el Km vertical. Paré un poco en el avituallamiento y empecé a afrontarlo con calma, solo queria no desfondarme y casi lo conseguí, me sobraron los últimos cien metros que me dejaron fundido. Subiendo había empezado a llover y me puse el impermeable, mas que nada por si en la cima hacía frío. Pero no fue el caso. No se si me deshidraté un poco o que, pero estuve un poco grogui hasta que llegue al avituallamiento. En ese momento decidí que que retiraría como muy tarde en el 45km, siempre y cuando me recuperase de la flojera. En ninguno me entretuve mucho, comía un poco mientras cargaba los soft y en marcha de nuevo, recuerdo que en este me comí 1/2 sandwich de jamon y queso.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UnKIgQugCeXGau229rzx9cKeTJVERNgq9EhD5DRlA3JEaU1xLqLaaaOcf3qvm2ajhAlVzrZDdPQfMnoI1QK49Mgo5GGHCeckkkkp78hy1pdH2jV-NZyvQw5VULOBUfjjo-8R5rDmFpkW/s1600/644028897.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5UnKIgQugCeXGau229rzx9cKeTJVERNgq9EhD5DRlA3JEaU1xLqLaaaOcf3qvm2ajhAlVzrZDdPQfMnoI1QK49Mgo5GGHCeckkkkp78hy1pdH2jV-NZyvQw5VULOBUfjjo-8R5rDmFpkW/s320/644028897.JPG" width="320" /></a>Después hay un breve descenso que me vino de miedo para recuperarme y afrontar la siguiente subida, que termina en el 32km. Esta no es muy dura ni larga y me junté con unos cuantos que me llevaron a buen ritmo. En un momento que intenté apretar un poco me empezaron los calambres en los gemelos. Es una cosa que nunca me había pasado y empecé a tomarme en serio el tema del agua y las sales, primero disueltas y después a palo seco para ver si revertía la situación. Cima y de nuevo avituallamiento. Plátanos, acuarius y a seguir. Mi objetivo ya casi estaba conseguido. 13km de descenso con un avituallamiento en medio y estaría en Lekumberri (zona donde podrían estar amigos o conocidos y con fácil acceso a Leitza para retirarme contento), así que el descenso lo iba a hacer fuerte. Y la cosa funcionó, empecé a bajar por un bosque absolutamente embarrado donde la gente iba deslizándose y yo pasaba por donde podía corriendo sin ningún problema. En ese momento pensaba en el acierto de las zapas y en disfrutar de la velocidad a la que podía bajar con seguridad, al contrario que los demás que veía que iban sufriendo de lo lindo. sería una hora y pico de autentico disfrute, ya no me acordaba ni de los calambres, ni del agotamiento de la cima ni de retirarme en Lecumberri. No había sufrido y quería llegar a Leitza.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
En el 45km hay un avituallamiento de los grandes, con pasta y todo tipo de bebidas y comida. Aquí me llegué a sentar en una silla a comerme un plato de pasta, o mas bien engullir, y beber una lata de coca-cola, pero tampoco me entretuve mas de la cuenta para salir de nuevo a la carrera y encontrarme con los ánimos de Aitzol y Miren.</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Ya solo me quedan tres horas, y si se nos da bien, algo menos. En esos momentos hay que pensar en algo y tres horas no me asustaban con el estado de animo en el que me encontraba. Una subida y una bajada que, ni la subida es subida todo el rato, ni la bajada es bajada todo el rato. Es un terreno de guerrilla, de llegar fuerte, entrenado y avanzar rápido, pero eso, yo no lo tenía. A mi solo me quedaba andar mucho y correr poco y solo cuando fuese mas o menos llano. Cuando picaba para arriba, de nuevo se me acalambraban las piernas, pero ahora eran los abductores. Eso es mas jodido que los gemelos, y otra vez a tirar de pastillas de sales y beber hasta tener la tripa como un botijo. Me pasaba la gente poco a poco pero no desesperaba, en las cuestas abajo conseguía enlazar de nuevo. Ya el final de la cuesta se me atravesó. En las zonas muy pinas sufro y me desfondo, la falta de entrenamiento en montaña se nota. Cuando hice cima resoplé y me dije....ya solo bajar, pero no. Igual que en esa subida hay bajadas, en la bajada a Leitza hay subidas, no se cuantas, pero cuatro o cinco claras y muchos tramos que no se sabe si suben o bajan. Y esto yo no lo sabía, y cuando no sabes estas cosas desesperan un poco. Nada mas coronar el alto hay una pendiente muy pina de hierba que hace que note una ampolla en la planta, Ufff ¡como se calienta la jodida cuando bajas! no me dejaba correr cuesta abajo al principio, pero me até bien las zapas para que se moviese menos el pie y algo de alivio encuentras. No se lo que me duró el mal rollo con la ampolla, parecen horas pero son minutos. De repente me vi corriendo y con animo de ir pillando a todos los que me habian dejado subiendo. La niebla no dejaba ver ni dos banderas a pesar de que habia para marcar dos carreras en vez de una. Hubo un rato que llegué a contar una bandera cada diez pasos, pero tambien es cierto que la niebla estaba ahí. Por si no lo he dicho, el marcaje....brutal.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxlh3l5dk_yaJTM6fxlRf2E4uwjMODw0AD0Jc8FZBa012hfMQYDo2lnRfK84W5jNNAdYqGTTv1u_UeXECdI47cFGpjVF-XYWKsaaVlTZBqdzDLN-LVCr9-jVQyeAjraJ48LcpFU6SjEbq/s1600/644028898.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdxlh3l5dk_yaJTM6fxlRf2E4uwjMODw0AD0Jc8FZBa012hfMQYDo2lnRfK84W5jNNAdYqGTTv1u_UeXECdI47cFGpjVF-XYWKsaaVlTZBqdzDLN-LVCr9-jVQyeAjraJ48LcpFU6SjEbq/s400/644028898.JPG" width="266" /></a>Me había quedado en el descenso, que no es tal hasta que no faltan 6 kilómetros a meta. La verdad es que el perfil esta muy bien hecho. Al final en esa sierra de continuos sube y bajas la gente se atascaba y yo pasaba bien. Me empezaba a encontrar cada vez mejor, y otra vez me venían esas sensaciones tan buenas del largo descenso a Lekumberri. Tanto es así que ni paré en el avituallamiento del 60km, yo seguía a lo mio...bajar rápido y las pequeñas subidas hacerlas andando para no calentarme las piernas. De repente, apareció uno por detrás y me animé a seguirle. Otro puntito mas que metía al descenso y junto a el recuerdo que afrontamos el último repecho. Alguien nos había dicho que solo quedaba uno, de roca y duro. De nuevo a bajar por praderas pinas de hierba como púas que no sabes ni como se puede sujetar la vegetación. Me costaba seguirle pero no quería que se me fuese así que arriesgaba en las zonas de barro y me plantaba detrás de el de nuevo, hasta que por fin llegamos a un camino que estaba claro que eran los últimos kilómetros. Ya estamos, aunque no se ve el pueblo, tan solo unas eses con gente a lo lejos...esta es mi posición final y no voy a apretar mas, pensé. Pero a falta de tres kilómetros a meta hay un avituallamiento y mi compañero de descenso se para, y yo sigo. Sin darme cuenta voy aumentando la velocidad en un terreno muy corrible y de repente un pelotón de cinco espaciados.... en un momento les paso. ¡Las sensaciones son de fuerza y estamos en el 67km! ....ya está el pueblo y la recta de meta abarrotada, como siempre en Euskadi. Saludo a todos los niños que puedo, busco a los chavales del dia de antes para que entren conmigo en meta, pero no les veo y llego exhausto de los últimos tres kilómetros a tope.<br />
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9h38min 06seg<br />
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<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<img src="http://ehmendierronka.eus/wp-content/uploads/2016/01/profila.jpg" height="120" width="640" /><br />
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Las sensaciones que se sienten durante un ultra son la hostia, aumentadas por momentos. Cuando estas cansado parece que no puedes mas y sin embargo, continúas y de repente eres el hombre mas fuerte del mundo. Los dolores van y vienen sin sentido. Las emociones te generan estados de ánimo indescriptibles. Está claro que esto engancha. </div>
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<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
Poco a poco vamos completando los ocho apellidos vascos.<br />
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Por cierto, todas las fotos por la patilla hechas por festak y por Gorka Larrinaga. Eskerri kasko. </div>
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-38316688420265434332016-03-28T17:55:00.000+02:002016-04-07T14:21:20.220+02:00Convertir el agua en vino...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiWDr4UbzpiYw3C8wG4aomma1M91cmReAl35CIKl7zXEDvD2y7ADL7Glx4PJbCKwWMenjOk0mCxtAxSA0wNRPbRoodsdaJpoam4E9TSsbGv0Xi4476dprQRd6UBzxnlhUin6YBUAN4WXao/s1600/IMG_0706.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiWDr4UbzpiYw3C8wG4aomma1M91cmReAl35CIKl7zXEDvD2y7ADL7Glx4PJbCKwWMenjOk0mCxtAxSA0wNRPbRoodsdaJpoam4E9TSsbGv0Xi4476dprQRd6UBzxnlhUin6YBUAN4WXao/s320/IMG_0706.PNG" width="213" /></a>En las bodas de Caná, Jesús convirtió seis grandes tinajas, que llenaron de agua, en vino (Según Evangelio San Juan 2:1-13). Es uno de los milagros que se le atribuyen.<br />
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Hoy día la economía de mercado, en la que vivimos, permite multiplicar el dinero, para causas un poco más justas que una boda. Está claro que estas cosas están al alcance de unos pocos. No todos, aunque nos lo planteásemos, seriamos capaces de conseguirlo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUG2rkV84fO_XxYXGU7kTMaqSqcwI6fdKt8uRIcZpUgRPUhFdAuZaNb46mAFVspZznJn42n_SdgRch5lrpbplksWSQ4yVmwSIH6hCSKXbYu106ZViknlbwoliA2yPz-eNXsm5ApceAJoBJ/s1600/10647053_640121259435280_5398355854063103974_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUG2rkV84fO_XxYXGU7kTMaqSqcwI6fdKt8uRIcZpUgRPUhFdAuZaNb46mAFVspZznJn42n_SdgRch5lrpbplksWSQ4yVmwSIH6hCSKXbYu106ZViknlbwoliA2yPz-eNXsm5ApceAJoBJ/s1600/10647053_640121259435280_5398355854063103974_n.jpg" /></a>Todos sabéis que en abril de 2015 se produjo un devastador terremoto en Nepal. Diferentes iniciativas de ayuda surgieron, aunque estas dos que os presento son significativas del poder que tienen ciertas referencias deportivas a la hora de poder "convertir el agua en vino".<br />
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La iniciativa de Raidlight es la primera que tuve conocimiento. Surgió a los pocos días. Consistió en una colaboración de Raidlight y "les Chavaliers du vent" con la <a href="https://garudanepal.wordpress.com/" target="_blank">ONG Garuda</a>.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzKRYrUPr-6Fev-etrCzmH5JZBPSIELgkSwZAru_n63zW8cT4r421Emsj1WuVGC9sm2I9GsLeM3qIrky91KkiHnFqyHP5RbCId_Jt7Xls60JNmj0V2aXpPJrbU7E5A0bZztoHt1GQY-6Q/s1600/11009149_788363731262032_792635456422594437_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzzKRYrUPr-6Fev-etrCzmH5JZBPSIELgkSwZAru_n63zW8cT4r421Emsj1WuVGC9sm2I9GsLeM3qIrky91KkiHnFqyHP5RbCId_Jt7Xls60JNmj0V2aXpPJrbU7E5A0bZztoHt1GQY-6Q/s320/11009149_788363731262032_792635456422594437_n.jpg" width="320" /></a>Raidlight aportó inicialmente <a href="http://team.es.raidlight.com/blogs-article/una-pequena-ayuda-para-nepal.28835/" target="_blank">500 pañuelos multifuncionales</a> además de la logística para su venta. Lo recaudado iría a parar a Nepal. Fue tal la demanda de estos "Pass montais" que en unos días se quedaron sin ellos, siendo finalmente mas de 4500 los que se vendieron. Con <a href="http://team.es.raidlight.com/blogs-article/nepal-se-reconstruye-gracias-a-ti.30453/" target="_blank">esta acción</a> se consiguieron recaudar 51.720euros, y muchos de los grandes del trail los lucen cada dos por tres.<br />
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Aquellos días se encontraba por allí Kilian Jornet y su equipo, los cuales tenian previsto hacer el Everest. Decidieron quedarse a ayudar. En ese momento, publiqué algún comentario al respecto, criticando su permanencia allí, puesto que la mejor ayuda en esos momentos creo que tiene que ser de otro calado. En ningún momento se explicó públicamente en que iba a consistir la supuesta ayuda.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcPCIKdlF9Yk_88Td0PLtYQZT6gQh1JZFsspEyNOxy5rkq7sO9o4INevOAB8lVIdMGUXCkbrXfofpFRfALkDrvn4ulrGki-jbpXHx0ra9x7hXXAr84yBv5nowiSCNjxY4pBW0oHqx_6a68/s1600/12235081_826470107476203_432020395252812851_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcPCIKdlF9Yk_88Td0PLtYQZT6gQh1JZFsspEyNOxy5rkq7sO9o4INevOAB8lVIdMGUXCkbrXfofpFRfALkDrvn4ulrGki-jbpXHx0ra9x7hXXAr84yBv5nowiSCNjxY4pBW0oHqx_6a68/s320/12235081_826470107476203_432020395252812851_n.jpg" width="320" /></a>Con la visión de su última película Langtang, la cual personalmente no me gustó, pero al menos me despejó esa duda que tenía... ¿Qué habían hecho esos días por allí? Y en este caso si que me satisfizo el saber que hubo un plan y unos objetivos que cumplieron.<br />
Al mismo tiempo, se plantearon nuevos objetivos de ayuda a la zona en colaboración con ONG SOS HIMALAYA, muy asentada en la zona. <a href="http://summitsofmylife.com/es#/nepal" target="_blank">Recaudar dinero para reconstruir el valle de Langtang</a>, usando la película como reclamo y todos sus recursos publicitarios para conseguirlo (llevando ya 28.300 euros recaudados). Uno de ellos ha sido el sorteo del pulsómetro con el que Kilian batió el récord del ascenso al Aconcagua, y <a href="http://www.trailrun.es/actualidad/articulo/suunto-ambit-langtang" target="_blank">el resultado fué que recaudaron 7884 euros.</a> Haz <a href="http://www.migranodearena.org/es/reto/8922/langtang/" target="_blank">tu aportación.</a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhrnlaSC-VHg3T6DifBqxjl0BNQmTWswINS0FXGZfshMllSAYy7255rfFyJi81dMs_dMAPQnmiHvi6Zjmx9QTUK1ViCs0TOCdUtWvjstrcKGn5YjD3hm1XPWwvTiomldME-KCPg_ed6e26zy4CAXMAlJ2e2AXRojTp6U8ntukUsq6FFwplPRQnsM0YnK-fQBvGgRuw=" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://centroshantideva.files.wordpress.com/2010/10/bandera_oracion.jpg?w=425&h=528" height="320" width="257" /></a><span style="font-family: inherit;">Algunos no sabres que es lo que tiene de interesante "les chavaliers du vent", simplemente son banderas de oración....<span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Cuando el viento sopla a través de las banderas de oración budistas la armonía, la felicidad y la buena fortuna se esparcen entre todos los seres vivos. Estas banderas de múltiples colores están llenas de símbolos, mantras, sutras y plegarias que incrementan el ánimo y la vida de cualquiera que se encuentre cerca. Las banderas revolotean donde sea que vivan tibetanos y también seguidores del budismo tibetano.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Las banderas de oración fueron usadas por primera vez en ceremonias de curación en el Tíbet pre-budista, miles de años atrás. Con el pasar del tiempo, se empezaron a pintar símbolos sagrados sobre las banderas. Para el siglo XV, se empezaron a usar bloques de madera para imprimir textos y diseños más elaborados sobre las banderas. Estos bloques de madera hicieron posible estandarizar los diseños y pasarlos de generación en generación.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Las banderas de oración vienen en conjuntos de cinco, cada bandera en un color diferente que representan a los elementos: amarillo para la tierra, verde para el agua, rojo para el fuego, blanco para las nubes, y azul para el cielo. El símbolo más común en las banderas de oración es el del Caballo de Viento cargando la "Joya que satisface todos los deseos", la cual representa la buena fortuna. Otros símbolos comunes son los Ocho Símbolos de la Buena Fortuna, las Siete Posesiones de un Monarca, y la Unión de los Opuestos.</span><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Los textos sobre las banderas son mantras, sutras, y oraciones escritas en alfabeto tibetano. Los mantras son sílabas en sánscrito que son repetidas durante la meditación y se dice que controlan las energías de la existencia. Un sutra es una enseñanza corta basada en la sabiduría de Shakyamuni Buddha. Las plegarias son aspiraciones y buenos deseos escritas por maestros budistas a lo largo de la historia.</span><br style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;" /><br /><span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Hay muchos tipos de banderas de oración. Las banderas del Caballo de Viento (Lung- ta) incrementan la energía de la buena fortuna de cualquier ser cercano. El Caballo de Viento aparece en el centro de la bandera con las Cuatro Dignidades en las esquinas; el Garuda, el Dragón Celestial, el León y el Tigre. Las banderas del Estandarte de los Victoriosos protegen contra enemigos, enfermedades y otros obstáculos. Las banderas de Salud y Longevidad tienen mantras y oraciones para auspiciar la larga vida y salud, así como el sutra del Buddha de la larga vida. La bandera de la Joya que satisface todos los deseos incrementa la buena fortuna y protegen contra la hambruna, desastres naturales y guerra.</span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkr6pDscmYhyphenhyphenK5jpjIo3eE3JP9a2xLQ589R_pn8yLz_i8ZFVU-x3rEhKFhhakMfc5mlsOWJMkO_difhghqrP7_gpfavzm-Vg9SFbjjgoSlkVfpnCDxE948k0E7j9CwIYeC8IQv5c5zWq4/s1600/es_20071227_1_5025109_captured.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkr6pDscmYhyphenhyphenK5jpjIo3eE3JP9a2xLQ589R_pn8yLz_i8ZFVU-x3rEhKFhhakMfc5mlsOWJMkO_difhghqrP7_gpfavzm-Vg9SFbjjgoSlkVfpnCDxE948k0E7j9CwIYeC8IQv5c5zWq4/s1600/es_20071227_1_5025109_captured.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #262626; line-height: 19.6px;">Las banderas de oración pueden ser colgadas de arboles, postes y tendederos. Por respeto, las banderas de oración no deben de tocar el suelo, y deben de ser incineradas cuando se desgasten. Las banderas de oración budista son una forma hermosa de incrementar la armonía y la buena fortuna de nuestro ambiente.</span></span><span style="font-family: inherit;">Fotos: sacadas de sus perfiles de Facebook.</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fcentroshantideva.files.wordpress.com%2F2010%2F10%2Fbandera_oracion.jpg%3Fw%3D425%26h%3D528&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhrnlaSC-VHg3T6DifBqxjl0BNQmTWswINS0FXGZfshMllSAYy7255rfFyJi81dMs_dMAPQnmiHvi6Zjmx9QTUK1ViCs0TOCdUtWvjstrcKGn5YjD3hm1XPWwvTiomldME-KCPg_ed6e26zy4CAXMAlJ2e2AXRojTp6U8ntukUsq6FFwplPRQnsM0YnK-fQBvGgRuw=" -->erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-33276933602116855192016-03-16T18:39:00.000+01:002016-03-16T18:40:45.085+01:00Click....<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Decididamente, hay momentos que se resumen en una imagen. Aunque esos momentos hayan sumado mas de veinte horas corriendo por la montaña. Un solo instante, cercano a la centésima parte de un segundo, ha sido capaz de aglutinarlas.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Eran la seis de la mañana a 2500m de altitud. El frío había apretado de lo lindo, hasta el punto de hacerme tiritar al salir del refugio de Auronzo. Entre el silencio de esos tres monstruos calizos, de repente oigo el obturador de una cámara de fotos. No hice otra cosa, mas que sonreirle, y pensar....algo me estoy perdiendo, para que este fotógrafo esté aquí, ahora..... Giré la cabeza y lo vi. Era el preciso instante del amanecer en que el sol se encontraba entre el horizonte y las nubes. Sus rayos se reflejaban en las Tres cimas de Lavaredo como si solo estuviesen ellas. ¡Como si fuesen el monumento a iluminar! y es que lo eran. Yo solo pasaba por allí.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO7mIaVFBbHsnYZq-HdaEOa4mk0wOqdh4uOPuhX0wiHa2zFMutz8HR8wYfsraV2rDuABXJsGdVI4CLptuHDrC6UhWVrjlOXqm0TQ4Aq42f66rASw0EnTQ3r1DTWcCDKAcZpbsBSz_yELKH/s1600/_BEN5950.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO7mIaVFBbHsnYZq-HdaEOa4mk0wOqdh4uOPuhX0wiHa2zFMutz8HR8wYfsraV2rDuABXJsGdVI4CLptuHDrC6UhWVrjlOXqm0TQ4Aq42f66rASw0EnTQ3r1DTWcCDKAcZpbsBSz_yELKH/s640/_BEN5950.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Gracias a la paciencia y buen ojo de <a href="http://www.pierluigibenini.com/" target="_blank">Pierluigi Benini</a>, siempre podré disfrutar de.....</span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXrgO4kY2Fs169U9pwcbRRelMBoa96TF3ihXv9tOh96U9HpIyU99b7Fstpfjs7FfNYgqkdUD0b1mTkpHncyR-cpcYjZ8GVddg_fHDGB2YJt94M3pCdJAWeRtr2r1vLgD8hAfbnyUbcz9YD/s1600/_BEN5950.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXrgO4kY2Fs169U9pwcbRRelMBoa96TF3ihXv9tOh96U9HpIyU99b7Fstpfjs7FfNYgqkdUD0b1mTkpHncyR-cpcYjZ8GVddg_fHDGB2YJt94M3pCdJAWeRtr2r1vLgD8hAfbnyUbcz9YD/s1600/_BEN5950.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXrgO4kY2Fs169U9pwcbRRelMBoa96TF3ihXv9tOh96U9HpIyU99b7Fstpfjs7FfNYgqkdUD0b1mTkpHncyR-cpcYjZ8GVddg_fHDGB2YJt94M3pCdJAWeRtr2r1vLgD8hAfbnyUbcz9YD/s1600/_BEN5950.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">La soledad en muchos momentos del ultra. El dolor en casi dos tercios de la carrera, con un correr renqueante. La maravilla de un lugar espectacular iluminado por el gran astro. </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">Esta fotografía fui consciente que se disparó. Al volver del viaje la estuve buscando en diferentes albumes fotográficos de la prueba, sin resultado. Recientemente vi un <a href="https://www.facebook.com/LavaredoUltraTrail/videos/972248662857458/" target="_blank">video</a> y allí estaba. Gracias a </span></span><a href="http://www.ultrarun.es/" style="font-family: 'trebuchet ms', trebuchet, verdana, sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;" target="_blank">Carlos Ultrarun</a> <span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;">que me la conseguía.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , "trebuchet" , "verdana" , sans-serif; font-size: 13.2px; line-height: 18.48px;"><br /></span>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-83204993212153809082016-03-02T18:43:00.000+01:002016-04-19T16:01:18.010+02:00Dorsal en la Zegama...algunos intríngulis.<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Poco mas se puede decir sobre la Zegama que no se haya dicho ya, pero lo voy a intentar, escudriñando un poco mas allá. Esta carrera era un objeto venerado hace unos años, pero ahora, con la explosión que ha habido en el trail, ya es un logro en si mismo el conseguir dorsal para poder correrla. Hubo un tiempo en que te invitaban llamándote por teléfono simplemente porque eras el único de tu comunidad autónoma apuntado.</div>
<br />
La Zegama es "El Maratón de Montaña". No se si habrá otro parecido a lo largo y ancho del planeta, pero me extraña. Está enclavado en un valle casi mágico de hayas, se asciende una de las cumbres emblemáticas del País vasco y allí es un evento seguido por miles de apasionados amigos de la montaña.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TzJd_QNOurury3W1gMos-23w2HYZg-D5d9rRzvv4ctp6PAwNBjJVGMWtGzJvvfX0jDZpB1Oe452Nv5hT7qZ4izJeMmZtJuJaTqhxWQVftO5HGt2S_fx5rCWDQcSN3Yq0x5wElmyqMxXt/s1600/1512508_586906731387641_1280717702_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4TzJd_QNOurury3W1gMos-23w2HYZg-D5d9rRzvv4ctp6PAwNBjJVGMWtGzJvvfX0jDZpB1Oe452Nv5hT7qZ4izJeMmZtJuJaTqhxWQVftO5HGt2S_fx5rCWDQcSN3Yq0x5wElmyqMxXt/s1600/1512508_586906731387641_1280717702_n.jpg" /></a></div>
<br />
¿Cómo puedes conseguir un dorsal? Tema harto complicado. Tan solo hay 500 dorsales en cada edición, pero solo se sortean 225. El viernes fué el sorteo para la edición de este año. <a href="http://www.zegama-aizkorri.com/es/lista-de-participantes-de-la-maraton-zegama-aizkorri-2016/" target="_blank">Listado aquí.</a><br />
¿Qué ocurre con los otros 275 dorsales? pues que la organización se los reserva para compromisos (150) hay que tener en cuenta que es copa del mundo de skyrunning, y no se puede quedar un pro sin participar por no haberse inscrito a tiempo o depender de un sorteo; y para los que han completado las 11 ediciones anteriores y los mejores tiempos de 2014-2015 (otros 125).<br />
<br />
<span style="color: #999999;">Otras formas de conseguirlo...</span><br />
Si no has sido agraciado con uno de los dorsales sorteados, dentro de los "compromisos" existen algunas posibilidades, a pesar de ser casi despreciables, que pueden hacerte conseguir un dorsal. Una posibilidad es irte a vivir allí, si te empadronas, tengo entendido que tienes derecho a un dorsal. No se si es cierto. Otra posibilidad es irte a vivir a Sant Sadurni d´Anoia (población hermanada con Zegama). Tengo entendido que les dan diez dorsales, lo que no se es como los reparten posteriormente.<br />
También se sortean 10 dorsales entre todos los socios anuales del gimnasio de Zegama que no sean de allí y otros 3 dorsales mas entre los no zegamarras que corren la San Silvestre. También puedes acudir al evento que realiza <a href="http://euskaltrail.com/es/euskaltrail-eguna/" target="_blank">Euskal Trail</a> cada año en el cual sortean otro dorsal entre los asistentes.<br />
El año pasado sorteo de un dorsal de Etixx por twitter y otro por watshapp de la EiTB en el programa Hiru Erregeen Mahaia<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.32px;">.</span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 19.32px;"><br /></span></span>
<span style="color: #999999;">La explosión....irracional.</span><br />
Cuando decía que había una explosión en el mundo del trail, no lo decía por que queda bonito. Si la proliferación de carreras es difícil de computar pero fácil de detectar los números de la Zegama están ahí y en los últimos 5 años se ha triplicado el número de pre-inscritos, pasando de 2500 en 2012 a 7500 en 2016. Pero... ¿No me digais que todos los que os apuntais sabéis el terreno al que os vais a enfrentar?... porque no me lo creo. Como anécdota contaré que en la edición de 2013 después de cortar por tiempos la carrera, en Sancti Spiritu, bajé a Zegama en el coche a un corredor que no sabía ni que había cortes de tiempo y por supuesto no sabía a lo que se enfrentaba antes de ir. Incluso Núria Burgada (la madre de Kilian) apunta algo así en la revista trailrun nº11 del mes de Febrero2016 hablando sobre los tiempos de corte "Mas tarde reflexioné sobre el hecho de que si hubiera sido mas consciente de que mi ritmo no era el adecuado a esta carrera, mi plaza habría podido ocuparla una persona que si podría haber terminado la maratón y la verdad es que me sentí un poco mal conmigo misma".<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir8L6Gpk7_rfFlAOxvYF5dXW9k4orvc5VL5_m7SDSaMLJ6gSPan9BgJOS9nSzlhxyk9_VOl8AsoGSOmr-OIzPQZ0cG99teO8maZR7eeoswPkugQF1AD1KAp-U8s9WrAOez6bwTglgtRRBH/s1600/IMGP5601.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir8L6Gpk7_rfFlAOxvYF5dXW9k4orvc5VL5_m7SDSaMLJ6gSPan9BgJOS9nSzlhxyk9_VOl8AsoGSOmr-OIzPQZ0cG99teO8maZR7eeoswPkugQF1AD1KAp-U8s9WrAOez6bwTglgtRRBH/s640/IMGP5601.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="color: #999999;">¿No hay otras posibilidades?</span><br />
Si piensas que la Zegama acaba aquí, en correrla o no correrla, estás muy equivocado. Solo ir a ver la carrera es una experiencia, en si misma, que se puede combinar con unos ratos de trail (ruta el sábado y corretear el domingo para ver la carrera hasta en tres sitios diferentes) También puedes ir en cualquier época del año, porque el recorrido permanece marcado para que lo hagas por tu cuenta. Anímate y sigue los puntos amarillos del maratón o los rojos del Kilómetro Vertical. Puedes hacer el recorrido en varios días, por tramos. Y no solo el recorrido de la carrera, también hay otros 16 recorridos de trail marcados, pertenecientes a la <a href="http://www.stationdetrail.com/estacion-de-trail-pais-vasco.html" target="_blank">Estación de Trail</a>.<br />
<br />
Claro, que no tiene nada que ver el pueblo, lleno de gente durante el fin de semana famoso, del día a día, con los chic@s en el frontón cubierto jugando a pelota-mano. ¡Pero tiene su encanto!<br />
<br />
Vamos, que si no eres capaz de disfrutar de #trailherria por fuera de la carrera, quizás no merezcas un dorsal..... así que sigue sorteando.<br />
<br />
P.D. 14/04/2016 Estos dias ya ha salido un sorteo realizado por Salomón. Rellenando un formulario entras en el sorteo de un dorsal.<br />
19/04/2016 Hoy me entero que entre los participantes del Donosti Mendi Trail tambien se sorteará otro dorsal. http://www.kirolprobak.com/competicion_ficha.php?id=1539<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: x-small; line-height: 16.1200008392334px;"><br /></span>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-81960951650830243372015-12-09T21:39:00.000+01:002016-03-12T10:48:42.621+01:00Territorialidad. La gran mentira.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB63ocJZ4hVpSvzrOMLDtqVZEJUrvklrTzAWQn_G8uTrXhAOJbFu0K_nOt-vq6QG54OyYmCWh76ravvnOlKWOQV7PEseq8u0y4TcLqQpmH-jD1GK9YEG9s4x46S28wq0mllYP7DdVODTAS/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="licencia fedme madrid 2016" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB63ocJZ4hVpSvzrOMLDtqVZEJUrvklrTzAWQn_G8uTrXhAOJbFu0K_nOt-vq6QG54OyYmCWh76ravvnOlKWOQV7PEseq8u0y4TcLqQpmH-jD1GK9YEG9s4x46S28wq0mllYP7DdVODTAS/s320/3.jpg" title="licencia fedme madrid 2016" width="320" /></a></div>
Ha pasado más de una semana desde que la Federación Madrileña de Montañismo publicase <a href="http://www.fmm.es/noticias-montana/generales/item/1663-en-2016-se-activa-la-territorialidad-de-la-tarjeta-federativa-m%C3%A9dicos-pruebas-y-rehabilitaci%C3%B3n-se-realizar%C3%A1n-en-la-misma-comunidad-aut%C3%B3noma-donde-se-tramit%C3%B3-la-tarjeta" target="_blank">la gran mentira de la territorialidad</a>, y siguen sin desmentirla. Es normal, con los precios que tienen sus licencias, desde hace años hay una huida generalizada de montañeros a otras comunidades, principalmente las limítrofes.<br />
Y digo que es mentira, porque saben que es falso que se vaya a aplicar la territorialidad. Que la federación Madrileña lo haya intentado no significa que se fuese a aplicar nunca, pero a sabiendas de que es falso han publicado ese bulo para que corra como la pólvora.<br />
Algunos desde el primer día además de parecernos absurdo nos pareció ilegal y así se lo hicimos saber mediante facebook y twitter (<a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/2015/12/la-cagada-de-la-territorialidad-en-la.html" target="_blank">la ilegalidad de la territorialidad</a>). Pero todavía no han rectificado publicamente diciendo que es falsa la territorialidad, pero ya se les empieza a ver el plumero....<br />
<br />
EN SUS COMENTARIOS EN FACEBOOK.<br />
PRIMER ARGUMENTO:<br />
No nos gusta. Lo vamos a solucionar, porque somos unos grandes gestores que pensamos en los Montañeros y pronto vereís el resultado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CUJOBO7exY36VaAopyCGmDQj00uaJM9wtW8TwCk_vl5DG4SiL-MyNEeJGRKihhcrpOM7jVNRjI9pax_waTbg8A87_Cm3E0eX-jeN14pAJpLvyL6Of1Yj-WfOkGxeXjRZNplWIekftLOq/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7CUJOBO7exY36VaAopyCGmDQj00uaJM9wtW8TwCk_vl5DG4SiL-MyNEeJGRKihhcrpOM7jVNRjI9pax_waTbg8A87_Cm3E0eX-jeN14pAJpLvyL6Of1Yj-WfOkGxeXjRZNplWIekftLOq/s1600/1.jpg" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<b>ES MENTIRA. NO TIENEN NADA QUE NEGOCIAR, PORQUE SU PÓLIZA ES LA MISMA QUE HACE UN AÑO, ESTÁ CLARISIMA Y NO DICE NADA AL RESPECTO DE LA TERRITORIALIDAD. Mas adelante entenderás porqué lo digo.</b> </div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
SEGUNDO ARGUMENTO (en contestación a un comentario que hice):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOsbR5egtnpMRY24PGV8Yq2LmJ_iH9Bfw02DGrIsxNz8itVrKc4zhgQ2_TxXYtGo5Vt5pH-SEE3aXq8Ii_CHF_25qVVRm2zriGnlCcQCBTSG1yyTUJL8VrupWllNmFbfdtWDTIRK69wtjT/s1600/5+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOsbR5egtnpMRY24PGV8Yq2LmJ_iH9Bfw02DGrIsxNz8itVrKc4zhgQ2_TxXYtGo5Vt5pH-SEE3aXq8Ii_CHF_25qVVRm2zriGnlCcQCBTSG1yyTUJL8VrupWllNmFbfdtWDTIRK69wtjT/s1600/5+copia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://www.boe.es/diario_boe/txt.php?id=BOE-A-1993-16129" target="_blank">EL REAL DECRETO 849/1993</a> NO NOS ES APLICABLE, POR NO SER UN DEPORTE DE COMPETICIÓN.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxd4_Mn_J2CfS30NfD_Ot_Cq0aTuVP3PJHgAEWMoLazs8g4UQGi65_yj6G5nLGPWE1w7eJGuIIxWVKQaf7obcLopsWfMIK_6qS6-o5tHS15snatPc4IIpESn3HQwXzEa-11TseNBfXqtVR/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxd4_Mn_J2CfS30NfD_Ot_Cq0aTuVP3PJHgAEWMoLazs8g4UQGi65_yj6G5nLGPWE1w7eJGuIIxWVKQaf7obcLopsWfMIK_6qS6-o5tHS15snatPc4IIpESn3HQwXzEa-11TseNBfXqtVR/s1600/2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
- Este real decreto determina las prestaciones mínimas del seguro obligatorio deportivo. ¿Es que la FMM y la Fedme no son federaciones deportivas?<br />
- Si aceptásemos que no es de aplicación este R.D. por no ser un deporte de competición (cosa que no es del todo cierta puesto que están incluidas la escalada, las carreras x montaña, el ski de montaña, etc que si tienen competición), entonces, ¿Por qué es obligatorio? Podriamos ir a la Seguridad Social y decirselo claramente...estaba en la montaña, me he hostiao y no tengo porqué tener seguro. Seguro que los gestores de la sanidad pública nos entienden perfectamente.<br />
<br />
Pero no queda ahí la cosa. Es que me están llamando TONTO a la cara y se creen que no me estoy enterando....solo hace falta leerse <a href="http://www.fmm.es/images/stories/Documentos/Federacion/Gobierno_fede/Secretaria/Condiciones_Especiales_Mapfre_2015.pdf" target="_blank">la póliza de Mapfre</a> que ellos mismos publican en su web para darse cuenta que el decreto es el que afecta. ¿qué R.Decreto pone?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMj5zlVDMtmPXXv6vgF3ZjeEtwQKluRID42dAwGonqocC7ujPl9Mdp3HEHtExf-U4nkdTiBcKIdXqrHtJelGrc0b_yecjXJw2qhq3KF7vmNnfkT9Hi0kKHdBt-yicVWz1xUad3IjEaJarc/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="510" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMj5zlVDMtmPXXv6vgF3ZjeEtwQKluRID42dAwGonqocC7ujPl9Mdp3HEHtExf-U4nkdTiBcKIdXqrHtJelGrc0b_yecjXJw2qhq3KF7vmNnfkT9Hi0kKHdBt-yicVWz1xUad3IjEaJarc/s640/6.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
En esta semana una cosa me ha quedado clara Barbara Gonzalez Valle, que es quien firma estos artículos MIENTE. Por un lado publica el articulo de la territorialidad y por otro publica que la licencia tiene cobertura nacional, sin especificar que solo el rescate. O miente en uno, o miente en el otro. Y lo mas gracioso es que los dos están escritos el mismo día (30 Noviembre 2015)<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPB0hy-UaLylD06lqn97gorrso7STgEH8LdoDzNE7t3lFqFczS19fvnH1xo8lGLUo2RDgCE6S54reo_NkA6PSJEpmHf40Is0OhI9y_lcbDKfICbFIcN2rXqKOxYxLEBk3oTz2cOCbefsHU/s1600/fmm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPB0hy-UaLylD06lqn97gorrso7STgEH8LdoDzNE7t3lFqFczS19fvnH1xo8lGLUo2RDgCE6S54reo_NkA6PSJEpmHf40Is0OhI9y_lcbDKfICbFIcN2rXqKOxYxLEBk3oTz2cOCbefsHU/s640/fmm.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWRXcM_EkVRGHJwsZACPgWIVijOPWGEgRIW25fS3Ve1iQ4wHASqt3iiT0P9PFrPPAbf5Yx4-6IpabFKntuSNTLw_Sl0zpYH0nBSAVpleAiKKYRh8W2lpYZcE6ooBJPey01KNr2lpeuigbK/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWRXcM_EkVRGHJwsZACPgWIVijOPWGEgRIW25fS3Ve1iQ4wHASqt3iiT0P9PFrPPAbf5Yx4-6IpabFKntuSNTLw_Sl0zpYH0nBSAVpleAiKKYRh8W2lpYZcE6ooBJPey01KNr2lpeuigbK/s640/7.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-65488855812405581572015-12-04T00:21:00.001+01:002016-03-12T10:48:52.451+01:00La ilegalidad de la territorialidad en la licencia FEDME 2016.Vaya por delante que no soy abogado, ni pretendo serlo, pero la cagada que se está intentando pertreñar desde los altos estamentos de alguna Federación Territorial de Montañismo llega a unos extremos intolerables.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS19xW6Ow7H9d4LmRQNMOaLiDbbt0OrE7ujq3qwUzV4xsLKT5bU2dQZvVjAvHfqF4pkS4AthP32fqVWihxWHkvC8U7kGleVxBooKsnQNPJbhebJppYguzvmMuslf1N5iQRSgxhHVXOPwcZ/s1600/licencia+monta%25C3%25B1a+FEDME+2016+TERR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS19xW6Ow7H9d4LmRQNMOaLiDbbt0OrE7ujq3qwUzV4xsLKT5bU2dQZvVjAvHfqF4pkS4AthP32fqVWihxWHkvC8U7kGleVxBooKsnQNPJbhebJppYguzvmMuslf1N5iQRSgxhHVXOPwcZ/s1600/licencia+monta%25C3%25B1a+FEDME+2016+TERR.jpg" /></a></div>
<br />
<u>LOS ANTECEDENTES</u><br />
El pasado 1 de Diciembre la Federacion Madrileña de Montañismo anuncia que <a href="http://www.fmm.es/noticias-montana/generales/item/1663-en-2016-se-activa-la-territorialidad-de-la-tarjeta-federativa-m%C3%A9dicos-pruebas-y-rehabilitaci%C3%B3n-se-realizar%C3%A1n-en-la-misma-comunidad-aut%C3%B3noma-donde-se-tramit%C3%B3-la-tarjeta" target="_blank">EN 2016 SE ACTIVA LA TERRITORIALIDAD DE LA TARJETA FEDERATIVA: MEDICOS, PRUEBAS Y REHABILITACIÓN SE REALIZARÁN EN LA MISMA COMUNIDAD AUTONOMA DONDE SE TRAMITÓ LA TARJETA</a><br />
Ya me había llegado alguna noticia al respecto, pero no era la primera vez que lo soltaban al aire y no pasaba nada posteriormente. Este año sin embargo si se atrevían con el atropello. Claro, que todo es por intereses federativos, no por intereses de los deportistas del Montañismo.<br />
Lo primero que hice fué llamar a la FEDERACION DE MONTAÑA DE CASTILLA LA MANCHA, para preguntar qué sabían al respecto. La contestación por parte de la persona que atiende fué rotunda....No sabemos nada de eso. Así que le mandé un mail para que me contestase por escrito. A pesar de que una semana antes nos habian mandado la nueva póliza que nada de esto dice al respecto. <span style="color: red;">Hoy día 4 de diciembre nos han contestado lo siguiente:</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim88l-OWN-VZPC2vs2CqzyphjF3tVsjpE9IgsnVS6OS3Sp9gfoBAtAaPnx2whjzgI7JOVr4XBYfz_zVJidWdUL9DVZlmbzLk1wjwHtCe7zkjiUklHmIQ07ZXZ910W56MGqr6H0B_xHAbhh/s1600/correo+fdmcm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim88l-OWN-VZPC2vs2CqzyphjF3tVsjpE9IgsnVS6OS3Sp9gfoBAtAaPnx2whjzgI7JOVr4XBYfz_zVJidWdUL9DVZlmbzLk1wjwHtCe7zkjiUklHmIQ07ZXZ910W56MGqr6H0B_xHAbhh/s640/correo+fdmcm.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<u>EL TRABAJO</u><br />
El Club de Montaña del cual soy el secretario es <a href="http://alcarriatrekking.com/" target="_blank">Alcarriatrekking</a> <span style="color: red;">SI TRAMITAMOS LICENCIAS QUE TE CUBREN TRATAMIENTO EN TODO EL ESTADO HOSPITALARIO Y POSTERIOR.</span> Nuestros socios son de todo el territorio nacional. Unos por amistad personal, otros porque les interesan las pocas actividades, de mucha calidad y precios asequibles, que organizamos, y otros simplemente porque les sale mas barato federarse en Castilla la Mancha que en Madrid (p.e.). Por supuesto todos ellos se verían afectados por esta medida. De alguna manera les obligaría sin querer a darse de alta en una federación que no quieren o lo que es peor...<br />
¿Donde se federan los guías de Montaña que no tienen una residencia fija sino que están en distintos destinos dependiendo de la temporada?...en todas las comunidades.<br />
¿Y los que cambien de residencia en medio del año?...tendrán que pagar dos seguros que les cubre lo mismo.<br />
¿Y los que viven en una comunidad y "su club" es de otra? ....¡Qué despropósito, vivir en Alcalá de Henares y ser de un club de Guadalajara!<br />
¿Y los que viven en una comunidad y trabajan en otra? .....No podrán ir a reabilitación en el descanso del medio día.<br />
¿Y los que no les sale de los huevos pagar por unos servicios de los cuales no van a disfrutar porque no les interesan?......¡De esos no hay nadie!<br />
<br />
Así que me he puesto ha hacer mi trabajo...llamar a la FEDME, qué es la responsable última de todo este desaguisado porque mi LICENCIA ES NACIONAL, y estoy a la espera de su contestación (También por escrito).<br />
<br />
Y lo mas importante....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlhoUVM-OYRbFy8w-AKuNmulbl8SaDERDTNmlT-wSwWyAWRwrgAwpcExW-_rbTynixD1v-cRFCVESYomeNME_OVMlDK1AooKGPOVXQFYWHhtrN0w2pw6v4mbwXq_rT3jfBtKFhdNMQL8vC/s1600/licencia+monta%25C3%25B1a+FEDME+2016+ILEGAL+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlhoUVM-OYRbFy8w-AKuNmulbl8SaDERDTNmlT-wSwWyAWRwrgAwpcExW-_rbTynixD1v-cRFCVESYomeNME_OVMlDK1AooKGPOVXQFYWHhtrN0w2pw6v4mbwXq_rT3jfBtKFhdNMQL8vC/s400/licencia+monta%25C3%25B1a+FEDME+2016+ILEGAL+copia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: #f8f8f8; font-family: "verdana" , "arial" , sans-serif; font-size: 16.64px; text-align: justify;">Real Decreto 849/1993, de 4 de junio, por el que se determina las prestaciones mínimas del Seguro Obligatorio Deportivo.</span><br />
<div class="anexo_num" style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-weight: bold; margin-left: 4em; margin-right: 4em; margin-top: 3em; text-align: center;">
ANEXO</div>
<div class="anexo_tit" style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-weight: bold; margin: 0.75em 4em; text-align: center;">
Prestaciones mínimas a cubrir por el seguro obligatorio para deportistas federados</div>
<div class="parrafo_2" style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 1.5em; text-align: justify; text-indent: 1.5em;">
<span style="font-size: 12.8px; text-indent: 1.5em;">11.º Gastos originados por traslado o evacuación del lesionado desde el lugar del accidente hasta su ingreso definitivo en los hospitales concertados por la póliza del seguro, dentro del territorio nacional.</span></div>
<div class="parrafo" style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.75em; text-align: justify; text-indent: 1.5em;">
12.º Asistencia médica en los centros o facultativos concertados en todas las provincias del territorio nacional.</div>
<div class="parrafo" style="background-color: white; color: #333333; font-family: verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.8px; margin-bottom: 0.75em; margin-top: 0.75em; text-align: justify; text-indent: 1.5em;">
13.º Libre elección de centros y facultativos concertados en toda España.</div>
<br />
<u>LA OPINIÓN</u><br />
Estas cosas ocurren porque desde hace años las federaciones van creciendo y creciendo, creando auténticos monstruos de gestión que hay que dar de comer. Unas mas que otras, claro está.<br />
La cuota que pagamos por la licencia es la suma de varios conceptos.<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">SEGURO¿?+CUOTA REGIONAL¿?+<a href="http://www.fedme.es/index.php?mmod=staticContent&IDf=96" target="_blank">CUOTA FEDME (11,5€)</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
El seguro es el mismo para 11 federaciones regionales que negocian en conjunto (esta negociación al parecer la ha llevado a cabo el presidente de la Madrileña con Mapfre) y probablemente se pague lo mismo independientemente de la región (esto no lo puedo afirmar con rotundidad), con lo que realmente la diferencia de precio final de la licencia es la parte de la cuota de la federación regional de cada sitio. Y os preguntareis ¿esa cuota para qué vale?....De esa cuota sale el dinero para pagar a los trabajadores que tramitan la licencia, así como las dietas y desplazamientos de las reuniones de las diferentes comisiones (escalada, carreras de montaña, etc), también se pagan los desplazamientos de las selecciones regionales a competiciones, cursos de formación .... y todos los gastos propios de la federación, que pueden ser muchos o pocos dependiendo de los locales que tengan o las revistas que editen o, qué sé yo.<br />
Cuanto más pagas se supone que más servicios te presta, pero lo que no tienen en cuenta es si esos servicios a ti personalmente te interesan o no. Para eso estás tú, para decidir si quieres esos servicios y vas a disfrutarlos o no y te federas en otra comunidad que no te los dá pero no te los cobra, o te da unos servicios más adecuados a tus gustos.<br />
Pero con la maniobra de la TERRITORIALIDAD te impiden elegir. Si quieres tener un seguro de Montaña que te asista en tu ciudad de residencia, pretenden que pases por el aro de todos los servicios que presta la federación de tu territorio, los quieras o no. Te impiden elegir con que club quieres federarte, y que te cubra el seguro en todo el territorio. Te impiden cambiar de domicilio en medio del año y seguir disfrutando de tu seguro en otra ciudad. Te impiden elegir el mejor especialista de una determinada especialidad médica por el hecho de no estar ese especialista en tu territorio. Te impiden si eres guia de montaña recibir la asistencia sanitaria rehabilitadora en el domicilio que tengas en cada época del año.<br />
El que quiera tramitar una licencia regional, que lo haga. Ya hay federaciones territoriales que lo hacen (la Navarra de Montaña). Te dan a elegir entre la licencia regional o la nacional, cada una con un precio diferente. Pero si como federación optas por ofrecer la licencia nacional te tienes que regir por la lógica y por supuesto por las leyes.<br />
<br />
P.D. En estos dias este escrito irá modificandose a medida que se vayan incluyendo nuevas informaciones.<br />
<span style="color: red;">En rojo lo añadido el día 4 de diciembre.</span>erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-33920588779934650892015-11-15T23:35:00.000+01:002015-11-15T23:35:00.204+01:00¡¡¡¡Otra forma de organizar carreras!!!!En estas últimas semanas se han realizado tres pruebas nuevas de carreras por montaña que me gustaría daros a conocer por lo atractivas que me han parecido por diferentes motivos. Tres primeras ediciones que creo serán un referente cada una en su modalidad. Y hablo de modalidad porque aunque las tres se desarrollan en el medio natural probablemente tienen poco que ver unas con otras. Casualidades de la vida han hecho que se celebren las tres en dos fines de semana consecutivos.<br />
Por orden de realización:<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg28JM7BBZpHTrxG9e5QVdMNKUYgyN1iQH-J0nyZahdyNwTWDSKaLlxAaH22YrrlrBrf5kXrqTNXVU-T9faPwRLfSo-WHTgsj0EcYBJr_kGrHhA6DzFOfdHBwiAGZxbQFgWnMG0KMYqnUx/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg28JM7BBZpHTrxG9e5QVdMNKUYgyN1iQH-J0nyZahdyNwTWDSKaLlxAaH22YrrlrBrf5kXrqTNXVU-T9faPwRLfSo-WHTgsj0EcYBJr_kGrHhA6DzFOfdHBwiAGZxbQFgWnMG0KMYqnUx/s640/Sin+t%25C3%25ADtulo-1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto: VisionesJLmel-fotografia.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.eurafricatrail.com/" target="_blank">Eurafrica trail</a> Este año ha sido una edición "beta" con 70km y 3800m acumulado. Creo que es una prueba con una gran proyección de futuro porque el proyecto va mas allá de hacer un ultra entre Algeciras y Tarifa, pretende ser una carrera por etapas transcontinental. La idea de los organizadores es involucrar también a los Gobiernos de Marruecos y Gibraltar para que se desarrollen etapas en los tres territorios. Tienen un "CONCEPTO" y eso me gusta. Unir con el trail lo que ha separado el mar Mediterráneo. Van poco a poco, con los pasos bien medidos. Pueden tropezar con algún error, pero detrás se ve trabajo, constancia e implicación. No es una gran producción de una marca que le ha dado por ahí, es un proyecto personal de unas cuantas personas que tienen muy claro lo que quieren hacer. Este verano pasado hice un amago de entreno por parte del paraje donde se desarrolla y es algo espectacular. El P.N. de los Alcornocales y el P.N. del Estrecho.<br />
Creo que faltan carreras por etapas en el calendario y esta puede ser una de las que despunte en un futuro.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/dHJ87pk19GJzlHrCakuyer1RVMy9R-MVONhK9rDHsFiKbT888uuNXuAA41zt73__PEnfI10ZXPERTV_FlDfCW8ElHNjCWvAQcWadjoW6yV5w-ifZir9M4lCgrnM4CIZgD74esKWNb8RJW66lvV5YGaRrI3AqnIGm4qsPWZActEnBk2F-WTxjIS8mapTOtSXyCf5okg3jr1_TLO9cK6-mG4Oo6zMD7z_lJHIZIIngrIIL2RhrKIv8scNVH3fUZeC7Q73sNI4OZ2WQNYSrNp98UQvAi3ZaBR23si5hyzzMtgZon4x9dPoRUlrYIaFgpDfgg9E69bPSswEbaNe6dF-7muN-sy6_wXLlC3Jg4XasOFPIstY7CWk6RuN74crCwvDc-WDACUqjS0J5H4yVO02uK_tNv9lai1gVNeDt8J61FMRQJWioch2hHQPc5w2wWRxjHFMQy3Iyvmv3Joz8S3enMIMx8Cu2lqJlTM5IhJ__G75geVogZy9TWPXH_bn6o6q5HhkKTWEwnq-ZND_pmZV2NJOT2u061N94Bbht8cMVe0Q3=w947-h631-no" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/dHJ87pk19GJzlHrCakuyer1RVMy9R-MVONhK9rDHsFiKbT888uuNXuAA41zt73__PEnfI10ZXPERTV_FlDfCW8ElHNjCWvAQcWadjoW6yV5w-ifZir9M4lCgrnM4CIZgD74esKWNb8RJW66lvV5YGaRrI3AqnIGm4qsPWZActEnBk2F-WTxjIS8mapTOtSXyCf5okg3jr1_TLO9cK6-mG4Oo6zMD7z_lJHIZIIngrIIL2RhrKIv8scNVH3fUZeC7Q73sNI4OZ2WQNYSrNp98UQvAi3ZaBR23si5hyzzMtgZon4x9dPoRUlrYIaFgpDfgg9E69bPSswEbaNe6dF-7muN-sy6_wXLlC3Jg4XasOFPIstY7CWk6RuN74crCwvDc-WDACUqjS0J5H4yVO02uK_tNv9lai1gVNeDt8J61FMRQJWioch2hHQPc5w2wWRxjHFMQy3Iyvmv3Joz8S3enMIMx8Cu2lqJlTM5IhJ__G75geVogZy9TWPXH_bn6o6q5HhkKTWEwnq-ZND_pmZV2NJOT2u061N94Bbht8cMVe0Q3=w947-h631-no" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto:Oriol Batista.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.adventuretrailseries.com/" target="_blank">Adventure trail:</a> De tan solo 35km 1500m+ es una carrera de pequeño formato, ya que tan solo había 50 dorsales disponibles. Es una carrera en toda regla donde su recorrido es en linea desde la cima de un monte a la cima de otro monte. Pero su característica principal es que no está marcada por cintas.<br />
<br />
"<span style="color: #727272; font-family: "times new roman" , "times" , serif; font-size: 16px; font-style: italic; text-align: justify;"> el recorrido te lo marca tu GPS, esto nos permite diseñar recorridos pasando por lugares mucho más inhóspitos y a pesar de que previamente ya conoceréis la distancia y el desnivel del recorrido, nos permite ofreceros un factor sorpresa en los que hace técnica y terreno del recorrido."</span><br />
<div class="font_8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #727272; font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 16px; font-stretch: normal; font-style: italic; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
La Organización, que se dedica a organizar multitud de carreras en cataluña, cuelga dos días antes el track del recorrido, el cual lo debes cargar en tu Gps. Tu forma física y tu capacidad de navegación serán las que te lleven antes o después a la meta.<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/12065824_1639524039641733_7624125945564117499_n.jpg?oh=24011a7509481a6155ebe8c3d865f0be&oe=56BFC67D" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/12065824_1639524039641733_7624125945564117499_n.jpg?oh=24011a7509481a6155ebe8c3d865f0be&oe=56BFC67D" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de Jordi Saragosa.</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://www.els2900.com/" target="_blank">Els 2900</a>: Las cifras ya dicen algo de esta carrera. 70km y 6700m+ . Se hace apellidar ALPINE RUN y entraría en otra categoría diferente a las carreras de montaña. Su formato también era pequeño. Cincuenta dorsales otorgados por curriculum, sin invitados de lujo, ya que todos pagaban su dorsal. El recorrido, también en linea, parte de un refugio de montaña donde todos pasan el día anterior y llega a otro refugio de montaña, atravesando Andorra por sus siete cimas mas altas principalmente por las crestas. Como único material obligatorio arnés, casco y cinta disipadora ya que había que hacer una vía ferrata nocturna. El resto de material es responsabilidad de cada uno. Para hacernos una idea el ganador Jokin Lizeaga hizo 14h48min, y tan solo acabaron 22 participantes de los 37 que finalmente salieron.<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/K7GZekcSjS0" width="560"></iframe>erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-40308613624576345502015-11-07T12:58:00.000+01:002015-11-09T18:51:56.784+01:00¡¡¡¡No nos vuelvan locos con las tallas!!!En estos días de descanso obligado, en esto del correr, por la lesión del aquiles, me da por escribir mas. Igual es una chorrada, pero a mi me jode y mas hoy en día que las modernidades de la vida están cambiando la forma en que compramos. Yo soy de los que intento comprar en tiendas cercanas, porque creo firmemente en la economía local, pero hay productos que me son imposibles de tener al alcance en una pseudociudad que roza los 80 mil habitantes. Hay que buscarse la vida para comprar ciertos productos, y ahí está internet para ayudarnos. Como siempre digo, a mi las zapas no me las regalan así que no tengo mas remedio, o NO ME DA LA GANA, de pagar un pastizal por un producto que creo que no lo vale, y que con esperar lo justo, lo puedes encontrar a mitad de precio. así que soy de comprar las zapatillas cuando encuentro un chollo y no cuando las necesito, salvo raras excepciones. Claro, para poder hacer eso no tienes que tener en casa un par o dos, tienes que estar cerca de ser coleccionista (ahora mismo seis pares operativos para correr, mas tres en desuso).<br />
Pues, se me apareció delante de mi un modelo de esos que te gustan y no te importaría comprar, cuando surja la oportunidad. Para concretar mas unas inov 8 roclite 280 por 63,99 euros, el caso es que me pedí un par y dado que tengo por casa las ultrarace 290 pues la talla no había nada mas que mirarla.<br />
En la web donde las compré no aparecía la talla por cm que es por lo que yo me guio, y siempre acierto, así que hice el pedido por otra talla, la EUR. Me hubiese dado igual la talla de referencia porque las fotos lo dicen todo.<br />
Total que me llega el paquete y me están grandes. ¡Me cago en la p...... de oros!¡Eso me pasa por comprar por internet! Claro, la otra opción es irse a cataluña (que es casi el extranjero), que las tiendas especializadas tienen.<br />
Pues no es por comprar por internet, es porque les ha salido de los mismisimos cataplines cambiar las tallas y no avisarlo ni tan siquiera por las redes sociales.<br />
<br />
SEÑORES RESPONSABLES DE MARKETING, ¿PODIAN EMPLEAR UN POCO DE ESFUERZO EN AVISAR CUANDO CAMBIEN LAS TALLAS? QUE OTRAS NOVEDADES NOS LAS METEN POR LOS OJOS Y SON AUTENTICAS CHORRADAS.<br />
<br />
P.D. Alberto B. me ha recordado las dos hormas que tienen "standar" que seria la ancha y "precision" que sería la estrecha. En inov-8 tienen modelos de una sola horma, sea una u otra, o de las dos hormas y eliges cual quieres (pero su web en esto funciona un poco regular). En las imagenes se ve un icono con una S en el ángulo superior derecha.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY85LPgEeTqrQO0AQoNsd3z3344I7X_zPPL4mTDCdxoXLpsCbBd5Eb71jufWBfCudC9uHonG8qCbnseQ3hf6sUmxuQe33GwowqcFIDOOs4yOD4O4V8DEtylveC-9TUeBLC_xONrE_9O34Z/s1600/INOV+8+ROCLITE280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY85LPgEeTqrQO0AQoNsd3z3344I7X_zPPL4mTDCdxoXLpsCbBd5Eb71jufWBfCudC9uHonG8qCbnseQ3hf6sUmxuQe33GwowqcFIDOOs4yOD4O4V8DEtylveC-9TUeBLC_xONrE_9O34Z/s320/INOV+8+ROCLITE280.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">FECHA DE COMPRA: 1/11/15</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK7ZKvi7CXR7AE1Hrn9u7UdpHDmXxmr_NTw45THTseMAeAMUL7StQCuy8wRvq8Ldp67JKX3eOW4cOTG_kuXnphZpavH1txpEBNBUna0KQ3VGeRxkHemIFUHVwR8pvfE4ByJTYLEiW-Pxps/s1600/INOV+8+ULTRA290.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK7ZKvi7CXR7AE1Hrn9u7UdpHDmXxmr_NTw45THTseMAeAMUL7StQCuy8wRvq8Ldp67JKX3eOW4cOTG_kuXnphZpavH1txpEBNBUna0KQ3VGeRxkHemIFUHVwR8pvfE4ByJTYLEiW-Pxps/s320/INOV+8+ULTRA290.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">FECHA DE COMPRA 4/01/15</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-44857968045910926742015-11-02T17:06:00.001+01:002015-11-02T17:06:58.889+01:00Lesión de va y viene.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://innatia.info/images/galeria/d/240/tendon-de-aquiles-0.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://innatia.info/images/galeria/d/240/tendon-de-aquiles-0.png" /></a></div>
Hace años que llevo acarreando una lesión que me va y me viene de vez en cuando. La primera ocasión que la tuve fue justo despues de los 10km de Alovera de... hará tres o cuatro ediciones. Estaba fuerte, había entrenado duro y mi objetivo era bajar de 37 minutos.<br />
Tras una noche entera de perros, trabajando duro con las botas puestas, en un incendio de cinco o seis casas del pueblo de Uceda en la que se congelaba el agua cuando tocaba el suelo, no dejé que se me escapase esa competición y sin dormir me dispuse en la linea de salida. Me salio un carrerón a pesar de las condiciones, pero me llevé a casa una tendinitis aquilea que todavía arrastro a día de hoy.<br />
Me la <a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/2011/06/infarto-del-tendon-de-aquiles.html" target="_blank">estuve tratando</a> durante un tiempo, y me dejó de doler. Con el paso de los años de vez en cuando aparece de nuevo, y en ese momento estoy.<br />
Este verano, después del <a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/search/label/lavaredo" target="_blank">Ultra Trail de Lavaredo</a> me sentía cansado y dejé de entrenar. Quizas demasiado de golpe, porque me empezaron a salir un montón de dolores y entre ellos el dolor agudo en el tendón de aquiles del pie derecho. Por mas que he descansado no ha mejorado, así que me he puesto manos a la obra para recuperarme una vez he tenido ganas de empezar a correr otra vez.<br />
Pensareis que estoy gilipollas. Probablemente. Pero es que parado no mejoraba nada.<br />
¿Cual es el plan?<br />
Lo primero, diagnosticar de que me viene. Cosa que creo que he descubierto. Siempre he sido muy tronco de cadera y añadido a mi dejadez creo que el acortamiento de isquiotibiales es el motivo principal de la tensión que acumulo en el soleo y gemelos.<br />
Lo segundo, no tener prisa. Es un buen momento, ahora que no tengo competiciones a la vista, relajarse y hacer las cosas poco a poco y bien. Una vez nos metemos en la vorágine del día a día, del entreno tras entreno, nos vamos descuidando de los pequeños detalles. Cuando acumulamos muchos pequeños detalles abandonados es cuando salen las lesiones y ya es demasiado tarde.<br />
Ya por fin, además, me he puesto en manos de Agus (mi fisio) y claro, no voy a contar las intimidades de su técnica, porque toca en sitios insospechados (eso lo dejo para otra entrada). Tras una primera sesión de mucho dolor parece que la inflamación se ha subido como un cm en el propio aquiles.No sé si es bueno o malo pero cuanto mas cerca del gemelo y soleo esté creo que mejor, más riego sanguíneo habrá. Este es el mayor problema de las tendinitis, hacer que el propio organismo las cure.erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-66551854618459748542015-10-18T00:12:00.000+02:002015-10-18T00:12:00.183+02:00Lavaredo.... para terminar andando.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5FctVuloHgGSZS_TRxIXbkpNG7sGhc2a8TCKTF2-OpU9TSA3_mp15Iolj2duizgEcU09BTKf7uMO_YG_g7LgUfHGFHzkiwkHbqO63NunpYq51uz_H36S1m0IctYjUy9MQfFb-XeOKRSH4/s1600/DSC_0874.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5FctVuloHgGSZS_TRxIXbkpNG7sGhc2a8TCKTF2-OpU9TSA3_mp15Iolj2duizgEcU09BTKf7uMO_YG_g7LgUfHGFHzkiwkHbqO63NunpYq51uz_H36S1m0IctYjUy9MQfFb-XeOKRSH4/s320/DSC_0874.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Tercer ¼. Aguantar.</div>
<div class="MsoNormal">
Ya tenía asumido que me iba a costar llegar a meta, pero no es fácil tumbarme. En las ascensiones no tenía dolores y ahora tocaba subir, solo esto era un alivio. Lo que cambia un ultra….hace unas horas estaba deseando bajar y ahora era todo un suplicio. Rompí a sudar y subí como nunca a la Forc. Lerosa. En el descenso es donde sufría. Yo andando y todo el mundo corriendo. Al dolor de la Fascia se le unía un dolor en los empeines que no sabía identificar. Probé a soltarme los cordones de las zapatillas, pero nada. Los descensos eran un imposible y lo bueno era que llegaban quince kilómetros cuesta arriba. Subir todo un valle hasta el horizonte, con un pequeño avituallamiento de agua cerca del final en el que tienes que vadear el rio varias veces por donde puedas, con mayor o menor suerte en el intento. En una subida tan larga te pasa de todo, desde encontrarte como un toro a sentarte en una piedra a descansar un rato porque no ves el final. El segundo bocata de jamón cayó allí, en el avituallamiento de agua. Un poco mas arriba estaba el collado, y la bajada para joderme mas la cabeza. Era un imposible correr. La gente me pasaba y yo sufría por no poder correr. El dolor de empeines estaba cerca de ser insoportable cuando llegué al coll de la Gallina.</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpCm1qO0gIuVnDLqdXCXA-GoGm1MoICQusR4WikKecby2VjtOS_fM4a2pb3WjZ-kEqlt8cWKtxkFvT_P5TiOQK1X5_fkFcF7fyML38W9p4e2hQMDUclGlbmAVXEeN4S_DASH8Acv-cI8II/s1600/IMGP4817.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpCm1qO0gIuVnDLqdXCXA-GoGm1MoICQusR4WikKecby2VjtOS_fM4a2pb3WjZ-kEqlt8cWKtxkFvT_P5TiOQK1X5_fkFcF7fyML38W9p4e2hQMDUclGlbmAVXEeN4S_DASH8Acv-cI8II/s320/IMGP4817.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tres cimas desde Misurina. Al día siguiente.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Cuarto 1/4. Sufrir.</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
En este avituallamiento además de comer y beber me tuve que dar un baño de ánimos. Necesitaba que alguien me ayudase psicológicamente así que hice una llamada de emergencia a Juanra. Este me dío la fuerza que necesitaba para no abandonar. No sé que habría pasado si no llego a hablar con el, pero estaba agotado mentalmente y me dio animos y experiencia para continuar. El recorrido hasta el Passo Giau lo habíamos hecho unos días antes y a estas alturas de un ultra es muy importante. Se me pasó en un pis-pas y cuando me quise dar cuenta estaba charlando con las vascas en el km102. Me vieron llegar andando y se ofrecieron a bajarme en coche a Cortina. La vez anterior que nos habíamos visto era el 33km y yo iba corriendo en la parte delantera del pelotón. La oferta era como para tenerla en cuenta. Retirarte y que te lleven al hotel inmediatamente es un lujo, pero la cabeza ya estaba recuperada. Despues me acordaría de la oferta pero en ese momento ni por asomo me iba a retirar. Quedaban solo 18 km. ¡Y casi todo cuesta abajo¡ Cualquiera pensará que no queda nada, pero para mis dolores de empeines era lo peor. Solo quedaba una pequeña sorpresa en forma de muro de unos 100m de desnivel y luego 15 km descendiendo andando dentro de una tormenta de verano en alta montaña, con rallos y truenos cercanos. No sé donde tengo el límite del dolor pero estuve muy cerca. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Finalmente 20h 23´. Las sensaciones en meta fueron de derrota. He llegado, pero el ultra ha podido conmigo. Al día siguiente apenas podía andar de la inflamación de los flexores de los pies.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Hoy, visto con tiempo, puedo decir que acabé a pesar de todo.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8xQufpBMWEYMbq-11X1dcy8Y62joyqrBgGy0lnL3zZ7yO1QUFH37NiWh_BkCJmqWaZhBH_pUlYr7NifcZJO0P_6JCRgqZFN7-yrfU8GSL29VuyFxQn2ETXSUv_bUViGSujnNcLEtiyra7/s1600/IMGP4813.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8xQufpBMWEYMbq-11X1dcy8Y62joyqrBgGy0lnL3zZ7yO1QUFH37NiWh_BkCJmqWaZhBH_pUlYr7NifcZJO0P_6JCRgqZFN7-yrfU8GSL29VuyFxQn2ETXSUv_bUViGSujnNcLEtiyra7/s320/IMGP4813.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid_eFIDRGIFnvimTiSFYJbE-ZazJMSJ9dnMAyXqviB92taZTCKKtXLI-DrFDdWnNaniMO1VtqLYOexL9yR8DTOZmO7YHO1eHNVRDFB18t35A2a0hGVEUo9n6aOxXjR9zm03PEADSpWR7Ey/s1600/resumen+lavaredo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid_eFIDRGIFnvimTiSFYJbE-ZazJMSJ9dnMAyXqviB92taZTCKKtXLI-DrFDdWnNaniMO1VtqLYOexL9yR8DTOZmO7YHO1eHNVRDFB18t35A2a0hGVEUo9n6aOxXjR9zm03PEADSpWR7Ey/s640/resumen+lavaredo.jpg" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Librillo de preparación del recorrido.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-33520708219068322402015-10-10T23:59:00.001+02:002015-10-10T23:59:19.300+02:00Lavaredo. Puff si yo he venido a correr.<div class="MsoNormal">
Puff y se me olvidaba, que yo he venido a correr.</div>
<div class="MsoNormal">
Pues eso, el Ultra en si es lo de menos, lo interesante es
disfrutar del viaje y todo lo que acompaña. </div>
<div class="MsoNormal">
Primer 1/4, colocarse en carrera.</div>
La salida a las once de la noche me gusta, y más en esa
época. La noche no dura nada y cuando amanece te da un subidón que flipas. De
Dani me olvidé pronto, sabia que salvo debacle suya no le iba a ver en toda la
carrera. Pero Alejandro, era de los que
a ratos, puede que estuviésemos juntos. Salió escopetado y pasé de él, yo a lo
mío me decía una y otra vez. Nada mas empezar a subir veo que me sobra ropa y
tengo que parar a quitarme la camiseta de manga larga que llevo debajo. Pensé
que la llevaría durante toda la noche puesta, pero no. La temperatura era agradable
en el bosque y me sobraba. Tras esta inicial cuesta hay un tramo de travesia en
media ladera muy corrible, y rápido se me olvidó lo de “tranqui que queda
mucho”, de repente, justo en el momento de empezar el primer descenso, pino y
por senda, pasé a Alejandro. Fue toda una sorpresa, pensaba que estaría mas
lejos porque este sale a fuego hasta reventar. Esa bajada la tuve que hacer
tranqui. Era complicado adelantar, así que no merecía la pena arriesgar los
tobillos en los primeros km. La estrategia era pasar la noche sin incidentes que para ir deprisa ya
teníamos luego todo el día.<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrS1FRv7n37FSLdlOy6NBffAhJN5k8OgdPshwo5mb0Ofe9gJ3X0klUstzFuHyUL2-e_YKAWzxTKJeE2p6LNpuZ2ahs3W8r72Kz3LT5ZLMVB9sQjYA71sD2oVm0qNhkW9uzIdnmu7v01nri/s1600/LUT_2015.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrS1FRv7n37FSLdlOy6NBffAhJN5k8OgdPshwo5mb0Ofe9gJ3X0klUstzFuHyUL2-e_YKAWzxTKJeE2p6LNpuZ2ahs3W8r72Kz3LT5ZLMVB9sQjYA71sD2oVm0qNhkW9uzIdnmu7v01nri/s640/LUT_2015.jpg" width="640" /></a>Una vez alcanzado Alejandro, sin querer, no hacía falta
hablar nada, estaba claro que íbamos a pasar la noche juntos. Sin ir de la
manita, porque todavía había mucha gente a nuestro alrededor, pero si que
íbamos a estar pendiente el uno del otro en todo momento. El primer
avituallamiento no teníamos muy claro el lugar exacto donde se ubicaba, pero al
ser el primero nos daba lo mismo…que mas da el 15km que el 20km. En él nos
juntamos y salimos al unísono, también con Fernanda Maciel. Ella marcará mediante
jadeos la siguiente subida hasta el Forc. Son Forca. Las subidas me las tomo
tranquilo, pero las bajadas siempre me desato. Mas tarde lo pagaré pero por el
momento disfruto. A pesar de ser de noche con el faro de martxitxaco (frontal del
que próximamente haré una entrada) veo que te cagas en las bajadas. Alejandro y
yo vamos haciendo la goma. Se me va un poco en las subidas, le pillo y le saco
un poco en las bajadas. Casi llegando a
Federavecchia paso al gran Javi Dominguez, andando, con una cojera
considerable. En el avituallamiento se lo comunico a sus amigas(aquellas vascas
que nos encontramos en la oficina de turismo), como un poco, cargo agua, espero
un poco a Alejandro a que cargue y …..Fernanda? ha pasado de largo, se ha
cambiado de mochila y ya no la veremos el pelo. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ySElS46TNMnrWRlXADvEqzgxhaTU6Ca61ZFZtAou6mYvy6zSNy6ZbYNSdottVXb7UXGOLG_voM9Y2VwafO06646paTg3fQq6UExIYT0h8Fv2OKYJu60n8SnK3hNjLzRaauHHZI6Bj40a/s1600/mappa_lut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="460" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3ySElS46TNMnrWRlXADvEqzgxhaTU6Ca61ZFZtAou6mYvy6zSNy6ZbYNSdottVXb7UXGOLG_voM9Y2VwafO06646paTg3fQq6UExIYT0h8Fv2OKYJu60n8SnK3hNjLzRaauHHZI6Bj40a/s640/mappa_lut.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Segundo ¼. Mantenerse.</div>
<div class="MsoNormal">
De nuevo subida. Piano, piano que esta es larga, aunque dividida
en varios tramos. Nos cuesta coger ritmo, pero lo conseguimos. En esta parte de
la carrera vamos juntos pero solos, y a ratos acompañados de otro. Ya no
existen esos pelotones ni esas hileras
de luces. Tras el primer tramo de ascenso había unos 5km “llanos” de esos que
me gustan. Senda sinuosa, con muchas raíces y continuos subeybajas que no te
dejan coger ritmo y que a la gente se le atragantan. A mi me gustan. Me lo pasé
pipa. Al llegar al lago Misurina (45km), precisamente donde el camino se abría,
me pegó un bajonazo de impresión. De ir corriendo en zona complicada a ir
andando en zona fácil y llana. Tomé la decisión de decir adiós a Alejandro y
que cada uno continuase a su aire. Yo era incapaz de mantener el ritmo que habíamos
llevado hasta ese momento. Nada mas rodear el lago la senda se empinaba de nuevo
y ya no pararía hasta el Ref. de Auronzo. Se me hizo dura la cuesta. Ahora lo
pienso y no sé porqué no me tomé ningún gel en ese momento, pero mas que la
noche, lo que me confundió fue el amanecer. Son de esas cosas que a posteriori
lo ves todo muy fácil, pero en carrera no se piensa igual. En Auronzo estaba la
bolsa que habíamos dado a la organización y yo solo pensaba en el bocata de
jamón que me esperaba. Como todo lo malo no puede llegar solo la Fascia-lata me
empezó a dar guerra. Sabía que tendría que acarrear con los dolores pero no tan
pronto. Poco a poco conseguí llegar a Auronzo. Y decidí tomármelo con calma. Cambiarme
de ropa y ponerme seco, y avituallarme bien (mi bocata de jamón venido desde
casa, sopa calentita, queso y ya no recuerdo que mas) era en ese momento lo
importante para poder llegar a meta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdjbpfH8AXqv4PXBSlcgaorfoUh52dFAQXxPJaw-siJKzfSmkXf38PWgoY50vqAwLpoGR5ckqmZOal66A3nb-r3kw8dr6R7SM4rVMFEpDMtP-KYaCWmjP4bSatKk6H_lcRIH0ZZYb4fYx/s1600/63989_797305506993134_4440820435248529066_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEdjbpfH8AXqv4PXBSlcgaorfoUh52dFAQXxPJaw-siJKzfSmkXf38PWgoY50vqAwLpoGR5ckqmZOal66A3nb-r3kw8dr6R7SM4rVMFEpDMtP-KYaCWmjP4bSatKk6H_lcRIH0ZZYb4fYx/s320/63989_797305506993134_4440820435248529066_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
La
salida del refugio era durísima. No sé que temperatura habría pero el viento
frio a 2500m a las cinco y media de la mañana era impresionante. A los diez segundos
de haber salido tenía una tiritona que me hacia pensar en darme la vuelta. Llevaba
toda la ropa puesta salvo la malla pirata. Gorro, guantes, manga larga encima de
la manga corta y el impermeable. Rodear las tres cimas de lavaredo al amanecer es
algo que no se olvidará fácilmente. Esas moles calizas con el cielo rosa de
fondo son espectaculares. A partir de ahí tenía mil metros de desnivel
negativo, justo lo que peor te va para la fascialata. Ya todo daba igual, las
pulgas se habían hecho las dueñas de mi cuerpo y una vez abajo…. para colmo me
pierdo. Mejor dicho, sabía donde estaba pero no estaba en el recorrido. Me pasé
un cruce sin darme cuenta y cuando ves que llevas un rato sin ver marcas es
cuando te das cuenta que algo no va bien. La verdad es que era una zona fácil y
sabía como llegar al recorrido de nuevo sin dar la vuelta, así que a sumar
otros tres km de mas.</div>
<div class="MsoNormal">
Tocaba un llano paralelo a una carretera que se hizo eterno.
Cinco kilómetros mas los tres de perdida me pareció una media maratón. ¡Qué
pestiño! Pero, es como un enlace entre dos macizos. En el avituallamiento de
cimabanche me tome un respiro y me recuperé mentalmente, porque físicamente iba
hecho unos zorros ¡Y quedaba la mitad de la carrera!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-32792416705522057562015-09-10T23:25:00.001+02:002015-11-02T17:27:04.989+01:00Vuelta al Midi d´Ossau. Su primer trekking.<iframe frameborder="0" height="400" src="http://es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do?event=view&id=10709311&measures=off&title=off&near=off&images=off&maptype=S" width="500"></iframe><br />
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
Este blog principalmente trata de cosas del correr. De vez en cuando trato sobre otros temas que en este caso es viajar por la montaña andando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIS8dEvNrFnT5HEuH-bwc3ihxbs6F64keLEyV2OUEpfqKGETm07SfLVxGG2e30Z7tHqm8HFuJKaHsdOwSTSoWJjQxo7s_YIfGywp-nboje_41c2WtY5LsKYgVQ_rCXNldqPpJAYbPu6zdL/s1600/IMGP4828.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIS8dEvNrFnT5HEuH-bwc3ihxbs6F64keLEyV2OUEpfqKGETm07SfLVxGG2e30Z7tHqm8HFuJKaHsdOwSTSoWJjQxo7s_YIfGywp-nboje_41c2WtY5LsKYgVQ_rCXNldqPpJAYbPu6zdL/s320/IMGP4828.JPG" width="228" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
Iba a ser nuestro primer trekking en familia, aunque no era
la primera salida a andar por pirineos. Ya el año pasado subimos y bajamos a
unos cuantos refugios de montaña en el Valle d´Aran, pero esto iba a ser
diferente. Tres días seguidos, haga frio o calor, durmiendo en los refugios,
comiendo lo que te pongan los guardas, con la mochila y todas las pertenencias
a la espalada. Una experiencia fascinante para los chicos.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
El Midi d´Ossau es un monte mágico, con una atracción
similar a la del Cervino. Salvando las diferencias de tamaño y dificultad, los
dos emergen solitarios como guardianes del valle. Fue mi primera ascensión pirenaica
y lo recuerdo como algo muy especial.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZSq1itwT3Whut7tb-4dHzFS2xffWr3le3OPt6TADyUagUS3va4j7QLMSPHDh4eXgTi-bESbPgh2aM9Kq2gALN6fGZSxq962xFts3yinmrmfvf81nJAcBKAYH-Wszcmz8blVZ0Hn6Y6bZ/s1600/IMGP4844.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIZSq1itwT3Whut7tb-4dHzFS2xffWr3le3OPt6TADyUagUS3va4j7QLMSPHDh4eXgTi-bESbPgh2aM9Kq2gALN6fGZSxq962xFts3yinmrmfvf81nJAcBKAYH-Wszcmz8blVZ0Hn6Y6bZ/s320/IMGP4844.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
La ruta que le circunvala no tiene especial dificultad, pero
tampoco es un paseo. Las etapas están muy claras. Son tres; dos de
ellas son cortas y la de en medio es más larga, con suficientes atractivos como
para deleitarse por el camino. Eso si, lo que iba a ser una novedad para los
chicos era afrontar que tenían que llegar al refugio, que uno no se puede dar
la vuelta cuando está cansado y la verdad es que lo afrontaron muy bien.</div>
<div class="MsoNormal">
Arantza y yo cargábamos con todo lo necesario en las
mochilas pero Gala y Elio no iban de vacío, cada uno de ellos llevaba su propia
mochila con sus cosillas personales y lo mas importante, agua y comida a mano,
para no tener que pedirla cuando tuviesen sed o un poco de hambre.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
En la primera etapa no teníamos mucha prisa por llegar,
apenas se hace en 3-4 horas. Dejamos el coche debajo de la presa del Lac de Bious-Artigues
(Gabas), y empezamos a andar a las doce, en el sentido contrario a las agujas del reloj. Había mucha gente ese día por la
montaña, era el puente de la fiesta nacional de Francia, así que nos cruzábamos
constantemente con niños y adultos, durante la ascensión al refugio de Ayous. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
La ruta se inicia subiendo las aguas que llenan el embalse, por una pista de tierra que según se empina se convierte en cemento rayado dada su inclinación. Al llegar a una planicie, donde pastan caballos y vacas, se inicia la senda por el bosque. Justo antes
de cruzarlo, paramos a comer aprovechando las ultimas sombras de las
majestuosas hayas. Desde allí tan solo quedaban un par de repechos que son los
saltos de agua entre lago y lago y otros tantos llaneos en las orillas de
estos. El calor apretaba fuerte, y había que parar a refrescarse en las
cascadas. Cuando nos quisimos dar cuenta ya veíamos el refugio en lo alto de
una colina. A sus pies, el gran lago de Ayous.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvm9X2_yL8CqZUImO0i9aipU4B2utKonPNRIEVk6b5ZPqw7oo3ODVpuhIbKL9fqE960IQTodpN9V195CRzFG2uTYSRNtEsntkP_mDXA9y6qWmIYIZ39GaMIvCx0bC07IkEfXRr1KUWB86/s1600/IMGP4835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvm9X2_yL8CqZUImO0i9aipU4B2utKonPNRIEVk6b5ZPqw7oo3ODVpuhIbKL9fqE960IQTodpN9V195CRzFG2uTYSRNtEsntkP_mDXA9y6qWmIYIZ39GaMIvCx0bC07IkEfXRr1KUWB86/s320/IMGP4835.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguHxSezcZ4vrLa3_ZAQXcgleDDXVDxYCqmaP6wDEt14e701KRx3882AW70gNIM67bkKIZjqVChMMP7tLLRjv5lcpuqI3sr4dwOckJTQElaTNpI1xG0UEurXnLrtPuyqZDu1Ei8ttwiMU6a/s1600/IMGP4852.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguHxSezcZ4vrLa3_ZAQXcgleDDXVDxYCqmaP6wDEt14e701KRx3882AW70gNIM67bkKIZjqVChMMP7tLLRjv5lcpuqI3sr4dwOckJTQElaTNpI1xG0UEurXnLrtPuyqZDu1Ei8ttwiMU6a/s320/IMGP4852.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Eran las cuatro de la tarde cuando llegamos y ese rato,
hasta la cena, lo pasamos en la orilla bañándonos rodeados de caballos salvajes
con el midi al fondo. El ocaso solar es digno de ver, poco a poco este gran monte
se va tornando rojizo.</div>
<div class="MsoNormal">
Durante la cena conocimos nuevos compañeros de viaje. Al día
siguiente recorrimos con Daniel y su padre toda la etapa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLoee-ET6m3DRzkcBE5qxmYyCqqZGKa9VHrL8NlK9xzAoqqh_FG1vA7PgmjXSEpr_H7i-rOBmNRp64q4DouBZvesZN99e79Qafs2Mpd7r-u2O88xPYZ_MhTYToMgNbsB1tW7aAsbDbBlU/s1600/IMGP4858.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLoee-ET6m3DRzkcBE5qxmYyCqqZGKa9VHrL8NlK9xzAoqqh_FG1vA7PgmjXSEpr_H7i-rOBmNRp64q4DouBZvesZN99e79Qafs2Mpd7r-u2O88xPYZ_MhTYToMgNbsB1tW7aAsbDbBlU/s320/IMGP4858.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
El segundo día del trekking se esperaba largo, así que hacía
falta salir pronto para pillar menos horas de calor. Así, a las nueve,
estábamos en marcha ascendiendo al lac Bersau y al coll de Castérau. Esta
pequeña subida al lado del riachuelo y de los pequeños lagos que vas
encontrando se hace cómoda. Una vez se pasa el collado se desciende hasta el
valle principal. Durante la bajada nos entretuvimos con una juguetona marmota y un rebaño de ovejas con cuernos. Tras cruzar el rio hay que afrontar la segunda cuesta. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5r8cGrdaXZWj8Z82gPcSrhxQATf4ahkehMs-O0reHtB2uAwaRegUFbE-7tpCJ9S5zECQ_jqv1WIkmulICJnkQWyFDpfR1Ahs4C9UwFuSZcrc4qxuShGKJ3jIN10i8GuyJz6baU521Dzz/s1600/IMGP4895.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm5r8cGrdaXZWj8Z82gPcSrhxQATf4ahkehMs-O0reHtB2uAwaRegUFbE-7tpCJ9S5zECQ_jqv1WIkmulICJnkQWyFDpfR1Ahs4C9UwFuSZcrc4qxuShGKJ3jIN10i8GuyJz6baU521Dzz/s320/IMGP4895.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmENsbPOSeVDkLOqYD7HzEU_GSGkEmeFnwten7VFiHUvUPT0pGXEPnJUHvbWFtC5fL_NS_FxDPEBaeObTGP5f_xtKTbxHOR3jHSc7ifVwQ19ww2IgsKyfvWQ2CTIdIszyXRBZ1iuo-WbuI/s1600/IMGP4905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmENsbPOSeVDkLOqYD7HzEU_GSGkEmeFnwten7VFiHUvUPT0pGXEPnJUHvbWFtC5fL_NS_FxDPEBaeObTGP5f_xtKTbxHOR3jHSc7ifVwQ19ww2IgsKyfvWQ2CTIdIszyXRBZ1iuo-WbuI/s320/IMGP4905.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIfqTxA7RcAlOa9rCxc12GWamy9z2GOpqSbdbSdFQ2YennTvAHsijGRgIvSH7MXzwgHxFaw9g9JY8g5mIYJHOYFasbUFfWnQX70VZAtO8M4cY8itv6nc3cAfa0pPWOCIZorLbZPji0pQXn/s1600/IMGP4909.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIfqTxA7RcAlOa9rCxc12GWamy9z2GOpqSbdbSdFQ2YennTvAHsijGRgIvSH7MXzwgHxFaw9g9JY8g5mIYJHOYFasbUFfWnQX70VZAtO8M4cY8itv6nc3cAfa0pPWOCIZorLbZPji0pQXn/s320/IMGP4909.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Este ascenso al collado del
Peyreget, tiene cerca de 700m de desnivel positivo y además empieza en una rampa
verdaderamente pina. Lo sorprendente es que en las zonas pinas y complicadas
los chicos disfrutaban, lo que se les atascó en algún momento eran las zonas
mas llanas y fáciles, era el momento de oir la pregunta “¿cuando llegaaamos?”.
Justo en uno de esos momentos apareció un lago que nos salvó de la debacle.
Parada, bañito, pequeño bocado y a continuar. En el ibon del peyreget es donde
el camino se bifurca, o sigues hacia el collado del mismo nombre para lo cual
hay que atravesar una zona de bloques graníticos pertenecientes a una morrena glaciar
o coges un camino que va rodeando el pico ascendiendo poco a poco y
descendiendo de la misma manera, pero que es bastante mas largo. Nosotros
optamos por hacer “la cabrita” y saltar de piedra en piedra. Mucho mas lento,
pero mucho mas gratificante. También se puede ir rodeando el Peireguet, siendo un camino mucho mas fácil.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Desde el collado podíamos contemplar la inmensidad de lo
recorrido ese día hasta ese momento. ¡No se lo podían creer! Apenas se veía a
lo lejos el Refugio de Ayous, desde el que habíamos partido unas horas antes. Dandonos la vuelta, hacia el otro lado, justo debajo de nosotros veíamos el refugio de Pombie, a no mas de media hora.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzidMzQlJQxGuP2EGOpHF4awlgkw9fupTfHk82-9BtJVvTBG808HC0vPAR1OSZBbk_d1kOqAIZTdkT6Wg6fmDIxkGOtxi9XXsOySp-7kNX07ziQpnP1Qe0h-x8VmQ4Z051z1N-ovxNSiUu/s1600/IMGP4931.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzidMzQlJQxGuP2EGOpHF4awlgkw9fupTfHk82-9BtJVvTBG808HC0vPAR1OSZBbk_d1kOqAIZTdkT6Wg6fmDIxkGOtxi9XXsOySp-7kNX07ziQpnP1Qe0h-x8VmQ4Z051z1N-ovxNSiUu/s320/IMGP4931.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
De repente, una voz nos llama. - ¡Pero Luis, Aranzta!¡Si
sois vosotros, con los niños!. Unos amigos de Guadalajara que estaban dando la
vuelta en un día, se sorprenden de vernos por allí con los chicos. En los
lugares más insospechados te encuentras con gente conocida. Charlamos un rato y
continuamos cada uno hacia su camino.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tqxRs5y7CTCmNFplboER3HA2CGh7gbxMg6_snD3nonWSmbVfT8U2Z5Lwt9GVVNZMgkdZ3VpasBbOxdCKXwyg7EgsSwfdnvCL0Y2T3LG5lgdFbT-gnm72I51u2RvUA2wBPJwYmwwvJ4mV/s1600/IMGP4936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8tqxRs5y7CTCmNFplboER3HA2CGh7gbxMg6_snD3nonWSmbVfT8U2Z5Lwt9GVVNZMgkdZ3VpasBbOxdCKXwyg7EgsSwfdnvCL0Y2T3LG5lgdFbT-gnm72I51u2RvUA2wBPJwYmwwvJ4mV/s320/IMGP4936.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITm1M82cdnlwUqQbC-aimMLNh787j7zip988eqQI7PSq1FdepXw-NYPEMyGhZE76C9FKrTx-CZ3VEyr31NOYjXqBjYiYmTXltefw_yWCFCkAhPxJpjYMDsQ-Anql4JkSMsrwVVR5Z8xd7/s1600/IMGP4937.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiITm1M82cdnlwUqQbC-aimMLNh787j7zip988eqQI7PSq1FdepXw-NYPEMyGhZE76C9FKrTx-CZ3VEyr31NOYjXqBjYiYmTXltefw_yWCFCkAhPxJpjYMDsQ-Anql4JkSMsrwVVR5Z8xd7/s320/IMGP4937.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Ya en el lago de Pombie, hicimos amago de meternos al agua,
pero fue solo amago, de lo fría que estaba. La tarde la pasamos jugando a las
cartas y haciendo nuevos amigos.</div>
<div class="MsoNormal">
Allí en el refugio coincidimos con una familia con tres
niños. A pesar del poco rato que estuvimos con ellos hicieron buenas migas con
los nuestros, y se dedicaron al lanzamiento de ranas en el lago durante horas.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHOerDcZ7Eknu6n1CcC7cEota_73CSrmGC3u4vES1pWRxTArkGi1cXn28tR4rgG8OqHMPPgIfqzWPsLmOx3Hds5a4_HyNHgp4MIG3KdworYlSWYhIwxB2ZkGeUgtOd3F2HxzwxKsfQuJ1X/s1600/IMGP4939.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHOerDcZ7Eknu6n1CcC7cEota_73CSrmGC3u4vES1pWRxTArkGi1cXn28tR4rgG8OqHMPPgIfqzWPsLmOx3Hds5a4_HyNHgp4MIG3KdworYlSWYhIwxB2ZkGeUgtOd3F2HxzwxKsfQuJ1X/s320/IMGP4939.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Y_6tK-DATwTkf0tzvMZB_HStoteGz9c9_X0yKqtsn-ELZbLMeeqGopm6wbVsaitn3bOUrieDBM17UKPP9f3gpmXTT-5AdWUll0tQ-E2_pS1pzBccRkvK7W7Vc3jA_xzku-OnR9BKsx4i/s1600/IMGP4950.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Y_6tK-DATwTkf0tzvMZB_HStoteGz9c9_X0yKqtsn-ELZbLMeeqGopm6wbVsaitn3bOUrieDBM17UKPP9f3gpmXTT-5AdWUll0tQ-E2_pS1pzBccRkvK7W7Vc3jA_xzku-OnR9BKsx4i/s320/IMGP4950.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH7SkDf8EwgoBl69ZLuc3cooh13lCSJ8ttRzIJg-chLy-SUcF2Dlsy_QXI0Ft6YnxtrCgo-scIHEnl1SNi29Scwucxyvuaqb8PoHWRtZKiegmUiw-qtSeH5h05xAbkb4ZflwW_il7BQ66q/s1600/IMGP4960.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH7SkDf8EwgoBl69ZLuc3cooh13lCSJ8ttRzIJg-chLy-SUcF2Dlsy_QXI0Ft6YnxtrCgo-scIHEnl1SNi29Scwucxyvuaqb8PoHWRtZKiegmUiw-qtSeH5h05xAbkb4ZflwW_il7BQ66q/s320/IMGP4960.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhiEeFXqAANTwyMRjT0skDAuG2dihnoQyx4bskYgqwIDG5GbHMLhv-syhLPUdTaPUeuscvzStn2TdGTnrtQC0DjaRtAOlqclwPN4K21Vx9KbMZPzBIO1TZ6zjga1hnerj2kzyzjZ7jsc0/s1600/IMGP4966.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhiEeFXqAANTwyMRjT0skDAuG2dihnoQyx4bskYgqwIDG5GbHMLhv-syhLPUdTaPUeuscvzStn2TdGTnrtQC0DjaRtAOlqclwPN4K21Vx9KbMZPzBIO1TZ6zjga1hnerj2kzyzjZ7jsc0/s320/IMGP4966.JPG" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
La cena en el ref. de Pombie es digna de mención, como
siempre, desde que están estos guardas. Las distintas veces que he ido por allí
nos han dado de cenar espectacularmente. </div>
<div class="MsoNormal">
A la mañana siguiente se hizo difícil la despedida de
nuestros amigos de viaje, y eso que tan solo habíamos coincidido un día con
ellos. Ya cada uno seguía un camino diferente. Ya solo nos quedaba una pequeña
travesía por bloque, sin apenas ascenso al coll de Souzon y luego un largo descenso hasta el lago
de Bious-Artigues. Durante la bajada tuvimos un pequeño percance, con caída y
raspadura, que no fue nada, pero nos dío pie a jugar un rato como si
estuviéramos muy cojos y no pudiésemos andar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkFd-_929p8o2GY7ZJBXNkaw6qDrDiO-reo22_R8cysgt5neDilmwmC7n1MHgdPrdglyog_3iQNQJW_qa6HmUey56SWwd-pcupV6urd5d82D8h3uSx0yMiKX61lGgVhzpvFiYtppZbaOrL/s1600/IMGP4989.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkFd-_929p8o2GY7ZJBXNkaw6qDrDiO-reo22_R8cysgt5neDilmwmC7n1MHgdPrdglyog_3iQNQJW_qa6HmUey56SWwd-pcupV6urd5d82D8h3uSx0yMiKX61lGgVhzpvFiYtppZbaOrL/s320/IMGP4989.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
Al poco de entrar en el bosque, y
en un momento que Gala se había quedado atrás se empezó a oir un ruido como si
cayese una piedra, a toda velocidad, por la pendiente. Venía hacia nosotros
como un rallo, pero no era una piedra, eran dos sarrios bajando. Atravesaron el
camino varias veces. Este cigzagueaba debido a la pendiente, pero ellos bajaban
en línea recta. Desaparecieron a tal velocidad que si no lo huviese visto no me
lo creería. Fue algo espectacular, como en los documentales cuando ves correr a
una leona detrás de las gacelas, pero en este caso sin leona. El corazón se nos
puso a cien del susto que nos dieron, aunque después, cuando te calmas, te das cuenta de lo difícil que es ver, tan
cerca, en la naturaleza a estos animales.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0geI8UtsQ42b4N5YKXzd8hOOEiBSFFW20u0W-FI6axhXrG_OYPv6LZ_NFOCgN-lJSCkoIH7GJk-MguBdnNwD5tDi7M-7V9iZ1l27YIgRy3Y1kV08B-huPSzhUhsz8yVW4OwJPhG8JADmw/s1600/IMGP5001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0geI8UtsQ42b4N5YKXzd8hOOEiBSFFW20u0W-FI6axhXrG_OYPv6LZ_NFOCgN-lJSCkoIH7GJk-MguBdnNwD5tDi7M-7V9iZ1l27YIgRy3Y1kV08B-huPSzhUhsz8yVW4OwJPhG8JADmw/s320/IMGP5001.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="MsoNormal">
Lo que quedó de descenso hasta el coche lo disfrutamos
correteando, emulando a nuestros ídolos del trail.<br />
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erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0Gabas, 64440 Laruns, Francia42.88966 -0.4273949999999331336.3395405 -10.754543499999933 49.4397795 9.8997535000000667tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-7926366736994596252015-07-22T19:20:00.001+02:002015-07-22T20:22:17.651+02:00Lavaredo. Somos piratas y vascos. Día 3.<div style="text-align: left;">
Por fin ha llegado el día de la carrera, aunque todavía quedan muchas horas. Hasta las 23.00 no se da la salida. El Hotel Barisseti está lleno de corredores de diferentes paises, pero los que dan el cantazo en el desayuno son tres que hablan mas alto que los demás y no paran de decir chorradas. "Per fabore due capuchinno y une cacao" tres días en Italia y parece que somos del mismo Piamonte, ¿Pero de donde somos?</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-_XSw3xgKANL3yI4Qhyj0HomTUo3c91TJ67z_EdqWnEUPWkv7Psa8P2BzIQsb0F3R5aSnp_1xKue6g-RPfI1kb4IW1THXuGo60pc3sBh_slXCyDKy4fhV0jyC4BwIQ5S-xvaJmP_tUSM_/s1600/DSC_0877.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-_XSw3xgKANL3yI4Qhyj0HomTUo3c91TJ67z_EdqWnEUPWkv7Psa8P2BzIQsb0F3R5aSnp_1xKue6g-RPfI1kb4IW1THXuGo60pc3sBh_slXCyDKy4fhV0jyC4BwIQ5S-xvaJmP_tUSM_/s320/DSC_0877.jpg" width="320" /></a><br />
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Tras llenar la tripa de viandas de la tierra, distintos pastelitos y yogures nos vamos a pasar el rato, de nuevo, a la feria del corredor. Nuestro hotel está al lado del Palacio de hielo, así que no hay pereza para ir y venir a dar una vuelta por allí y arramplar con el isostad. ¿Isostad o isostar? pues no sabemos si es que allí se llama diferente o el que hizo las pancartas la cagó pero en ellas ponía isostad. El caso es que cada vez que pasábamos por allí una botella de 500cl se nos enganchaba en la mano..." ¡Menos mal que el dorsal lo pillamos ayer, porque menuda cola!"... después nos dijeron que era de mas de una hora.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCFPK9GYnGJ7pTCHCd2XMPZlAfow1cj7ZhfjikR8sNa4iBzmPFAnS0rVvOMnuhUQEU1CRNEvfxINqKg9EVUv9kG6X0PkiTxOBDpSx-8L4B60I-YA87LGaUHYRmJLe2RukJDd_B6jij0Xq/s1600/DSC_0871.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCFPK9GYnGJ7pTCHCd2XMPZlAfow1cj7ZhfjikR8sNa4iBzmPFAnS0rVvOMnuhUQEU1CRNEvfxINqKg9EVUv9kG6X0PkiTxOBDpSx-8L4B60I-YA87LGaUHYRmJLe2RukJDd_B6jij0Xq/s640/DSC_0871.jpg" width="480" /></a></div>
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Hace unos días os conté que me habian mandado unas <a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/2015/06/by-facenorth.html" target="_blank">zapatillas los de North Face</a>. No solo me mandarón ese par de zapas, sino que también tenía que recoger un regalito en la tienda de The North Face de Cortina D´Ampezzo el viernes, es decir este día. Pues los piratas "pardillos" de mis compañeros de aventura, no rellenaron aquella encuesta y se quedaron sin zapatillas. Había que consolarles con un regalo "By de Face". Así que gracias a mi y un poco de descaro se llevaron una taza de desayuno cada uno. Los pormenores los dejamos en el secreto de los Piratas. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQMcK4mvqUaT_BCFmrqoLx2l9Yd3juSalDFLNTZqbOXfOQT4OIEQzkbFwn8w2kL4xGTtVL6p_jtTYDITcjlCq71j61-zTctt6HQ1g6W-TocG2QaIau8NtbomY5ACI5Ia6Cl6fgaefsopNU/s1600/DSC_0873.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQMcK4mvqUaT_BCFmrqoLx2l9Yd3juSalDFLNTZqbOXfOQT4OIEQzkbFwn8w2kL4xGTtVL6p_jtTYDITcjlCq71j61-zTctt6HQ1g6W-TocG2QaIau8NtbomY5ACI5Ia6Cl6fgaefsopNU/s320/DSC_0873.jpg" width="320" /></a></div>
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Durante el paseo por el centro nos adentramos en "el corte ingles" de Cortina a hacer la compra de productos dopantes...... speck y bastardo, que se convirtieron en nuestra alimentación base esos días.</div>
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Speck: una especie de jamón, que en nuestro caso lo compramos ahumado, cortado muy fino.</div>
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Bastardo: Un queso curado, sin conocimiento de la procedencia de su leche, pero muy, muy rico.</div>
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Como era pronto para irnos comer nos metimos en la oficina de turismo, y así de paso navegábamos un poco por internet y nos enterábamos de un par de sitios para visitar. Allí, como siempre, nos preguntaron....¿De donde sois? ¿vascos como ellas?....y nos señalaron a dos mozas recias que rápido nos miraron....jajajajaja. Claro, vascos del sur. jajajaja.......¡Qué raro que nos digan que si somos vascos! Que nos confundan en Italia tiene un pase, pero es que nunca, en ningún sitio, me han preguntado que si soy de Madrid....siempre me preguntan que si soy vasco. Pues claro, soy vasco del sur, y además, los vascos nacemos donde queremos. Arabako hegoaldean berrehun kilometro.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0s3o2et0LnrbVGINfUyZGwbvuVzJg929mrueoRQuWmnw0rCsvfwtYNbreDFJA5HWOs-sZn5A6lbiM2T3DEOsTbMWUHJRxswGgrkmToBXrq86QYkRs8ZeCJ2rguDXl-A1Ca7w4pCWqfu3/s1600/DSC_0879.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht0s3o2et0LnrbVGINfUyZGwbvuVzJg929mrueoRQuWmnw0rCsvfwtYNbreDFJA5HWOs-sZn5A6lbiM2T3DEOsTbMWUHJRxswGgrkmToBXrq86QYkRs8ZeCJ2rguDXl-A1Ca7w4pCWqfu3/s320/DSC_0879.jpg" width="320" /></a></div>
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Los vascos también nos echamos la siesta. Es lo que hicimos después de la pizza de rigor. </div>
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La habitación a la hora de preparar el material de la carrera y la bolsa para el km 48, era una demostración de TEAM RAIDLIGHT. De hecho, desde el primer día teniamos todo bastante colocado por el caos que se podía liar al tener material duplicado por los tres. </div>
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Mi opción personal fue manga larga de salida con manga corta encima. Olmo 12 con mucha comida y unicamente el material obligatorio, mallas sensey de hoko, pantorrilleras y zapatillas inov8 ultrarace 290. Los bastones, fueron duda hasta el último momento qué decidí llevarlos. En la bolsa de todo duplicado, zapatillas ultraraptor, calcetines, manga larga, manga corta, mas comida y en especial dos bocatas pequeños de jamón ibérico. </div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-22982582105147687732015-07-19T20:39:00.005+02:002015-07-19T20:39:31.022+02:00Lavaredo. Paseo y pizza. día 2Es jueves. Tan solo falta un día para el ultra. Es el día de descansar y cargar hidratos, pero como somos así decidimos irnos a correr !que 120km son pocos¡<br />
Realmente somos inquietos los tres, y queríamos ver parte del recorrido. Tomarle la medida al terreno que nos vamos a encontrar, tipo de suelo, pendientes de las cuestas, etc...en definitiva, hacer una incursión de reconocimiento al frente de la Gran Guerra (por si no lo sabéis Cortina estaba en el frente Austriaco-Italiano de la I Guerra Mundial y todavía conserva las trincheras).<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAmDJO90Z0VrE3HmvwxFywyFtljzQRceTV-kb994TyxKCvxDJ6EddTWlj1ZKDYOXCqlXTxQ_BL3gbLJEMiKjhWDvT1PALwz1H9buSbj5kQR6UjTFcynMoRJIWi3MFo9hM0JaKUa23KSfH/s1600/paseo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmAmDJO90Z0VrE3HmvwxFywyFtljzQRceTV-kb994TyxKCvxDJ6EddTWlj1ZKDYOXCqlXTxQ_BL3gbLJEMiKjhWDvT1PALwz1H9buSbj5kQR6UjTFcynMoRJIWi3MFo9hM0JaKUa23KSfH/s640/paseo.jpg" width="640" /></a>Teníamos dos opciones, por un lado, ir a ver la primera parte del recorrido, que en carrera la vamos a pasar de noche, o ir a ver la parte alta del recorrido, aproximadamente entre el km 95 al 105. Finalmente optamos por la segunda opción y creo que fue un acierto. Saber como es la parte final de un ultra es interesante por que es donde mas te afectan las "sorpresas"....Y este tenía unas pocas.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-9bL4HZakPB14MWaRG5RVEHN2SBODTGjOtZlP0Mdc-1HkVt8pZt966fpbY3z5FLNLRae6WNJSw8G1ocWq6xbGZLUfzyCn6_wDXo6-QjwAIQdWF9cqpkzgzhKeHwn36SMteAnOrX2zpif/s1600/DSC_0851.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-9bL4HZakPB14MWaRG5RVEHN2SBODTGjOtZlP0Mdc-1HkVt8pZt966fpbY3z5FLNLRae6WNJSw8G1ocWq6xbGZLUfzyCn6_wDXo6-QjwAIQdWF9cqpkzgzhKeHwn36SMteAnOrX2zpif/s640/DSC_0851.jpg" width="640" /></a></div>
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Puede parecer poco, lo que coincidimos con el recorrido del ultra, pero fue suficiente para ver desde el km93 con la bajada, la subida hasta el km100, lo que recorrimos hasta el km103 y con la vista hasta el km106. Suficiente para hacernos a la idea de lo que nos esperaba en esta parte.<br />
Tema aparte fue el disfrute de dar la vuelta a la mole del Nuvolau y las Cinque Torri.<br />
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Partimos desde el Passo Giau, con algo de fresco, en dirección contraria a las agujas del reloj, por una preciosa senda con continuos sube y bajas. En un momento empezamos a ver un descenso tenebroso al otro lado del valle...¿será por ahí?¿o será por aquella otra bajada? Empezamos a hacernos a la idea de lo que nos espera. Zona alta, terreno roto, y paisajes espectaculares.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCI5BXDUYt-YGGDJlgAeC6p-9aOxyPIZOkSfOxKvF0EzXQwobJXVpMEVSyCsd2o3hSN5Sr3ynUrewuvX7z8I6ozew_mYAeRlX5s4uAGGXK8_pEexmT_TUFkYKdcVLV8ullxxILbyOyWTn/s1600/DSC_0857.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaCI5BXDUYt-YGGDJlgAeC6p-9aOxyPIZOkSfOxKvF0EzXQwobJXVpMEVSyCsd2o3hSN5Sr3ynUrewuvX7z8I6ozew_mYAeRlX5s4uAGGXK8_pEexmT_TUFkYKdcVLV8ullxxILbyOyWTn/s640/DSC_0857.jpg" width="640" /></a></div>
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11 kilómetros con +600m, creo recordar, que nos hicieron introducirnos en una de las cunas del Montañismo. Las cinque torri siendo asaltadas por todas sus caras por escaladores, siendo visitadas por niños y mayores en su interior, por donde hace años pasaban los soldados.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0vyHYEqy7rtDR6EFmo3csao-I4CQLXwcEVjsv4r8E9Yn52qtbPVjH_IAGIi72B0H2w__g_V0bYjUXdtY51g3Sc2zJeMg2bh4CPQ0aoCLu3e2JM2_0iKzuaG9IFBORHXmGAeftJmqrv6Kt/s1600/DSC_0860.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0vyHYEqy7rtDR6EFmo3csao-I4CQLXwcEVjsv4r8E9Yn52qtbPVjH_IAGIi72B0H2w__g_V0bYjUXdtY51g3Sc2zJeMg2bh4CPQ0aoCLu3e2JM2_0iKzuaG9IFBORHXmGAeftJmqrv6Kt/s640/DSC_0860.jpg" width="640" /></a></div>
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La vuelta se completó por el recorrido del ultra, que ya estaba marcado. Y de nuevo a Cortina en coche para darnos un paseo por el centro y empezar a probar las famosas pizzas italianas. La carga de hidratos hay que empezarla pronto, y que mejor forma que con cerveza y pasta. jjjjjjjjj ¡¡¡¡Estamos pendientes de todo!!!!!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zqLgGFVuAgm6KsxOOXcYVJHVnSrnxq1d04r2hLziRe2AzRM-oaZccoZsd4778jbhvTuT5L7S3SHx1uvIfb7oK1IubAlWFDkgS0wGkRkNTgXDtCIPCTol9nISUflnk3-NTVuJImQ82nM3/s1600/DSC_0863.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_zqLgGFVuAgm6KsxOOXcYVJHVnSrnxq1d04r2hLziRe2AzRM-oaZccoZsd4778jbhvTuT5L7S3SHx1uvIfb7oK1IubAlWFDkgS0wGkRkNTgXDtCIPCTol9nISUflnk3-NTVuJImQ82nM3/s640/DSC_0863.jpg" width="640" /></a></div>
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Por la tarde, tras el descanso en forma de siesta, nos fuimos a la feria del corredor a por los dorsales, y de nuevo al centro de Cortina a ver la meta de la carrera de 21km. Ya empieza a haber ambientillo. Los nervios van floreciendo...¿15 horas? estaís locos. Yo con 18 me doy por contento y con 20 me conformo. No hay otra conversación por la calle que los ultras y los tiempos esperados. Bueno si. Tambien se habla de zapatillas, frontales, mochilas, y tontunas varias de la misma temática.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRfZywFOhrQq0WPiFIZ7xgH0_Sejekd6cO9dMUKqeo_sSN1uDcd-wMX9ZqQkoWYr0BmMeJWxmGNZZzOJWTnkqCIFkPpPgFLasKX7YbeOa-0wvCjNmkRHUNGuVK8dJb2RtRwpRJekojK9To/s1600/DSC_0864.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRfZywFOhrQq0WPiFIZ7xgH0_Sejekd6cO9dMUKqeo_sSN1uDcd-wMX9ZqQkoWYr0BmMeJWxmGNZZzOJWTnkqCIFkPpPgFLasKX7YbeOa-0wvCjNmkRHUNGuVK8dJb2RtRwpRJekojK9To/s640/DSC_0864.jpg" width="640" /></a></div>
erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-69885601459698820302015-07-09T20:31:00.002+02:002015-07-09T20:31:18.871+02:00Lavaredo....viaje romántico de un trío. Dia1.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsuRD69f41Q3P-DCxcpLlTP7aGgntBbSB7qQBwcGdGaH9UEkq5PAyadoX0qyLzgHy2t__6gzAc3WCgHvkzzMZqDkDqkYFFK-Ju11-wsRNpn7HlBFz_Cpi0b45KXPqfZxeX1j8Xxrs_SGvr/s1600/IMG_20150624_155708_HDR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsuRD69f41Q3P-DCxcpLlTP7aGgntBbSB7qQBwcGdGaH9UEkq5PAyadoX0qyLzgHy2t__6gzAc3WCgHvkzzMZqDkDqkYFFK-Ju11-wsRNpn7HlBFz_Cpi0b45KXPqfZxeX1j8Xxrs_SGvr/s400/IMG_20150624_155708_HDR.jpg" width="333" /></a></div>
Tras las <a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/2015/07/lavaredoel-dia-antes-de-viajar.html" target="_blank">peripecias del día anterior</a>, y haber dormido como un bendito (esto es descanso postraumático), había que viajar a Italia prontito para aprovechar el día.<br />
Desde el día que nos tocó el sorteo del dorsal, no dudamos en viajar juntos, y bien avenidos. Daniel, Alejandro y yo mismo nos conocemos desde hace un par de años gracias al <a href="http://team.es.raidlight.com/" target="_blank">Team Raidlight</a> (esas ventajas que proporcionan las nuevas tecnologías). Hemos coincidido en alguna competición, hemos compartido algún que otro entreno y entendemos el Mundo de manera parecida. Son gente con los que viajar es un placer.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkLUACuUhXb59Y_zf9nX345M48udN2jlQsDFT-LnwGaJniVy978_lTwwMaskp-lobQegYcYH0REV7DxJe0U8xY2SR0K6J1sVwSQ7F6rswYSUGnsk6-hk74Qfckg1W2_fyeBJqiiHVyhL4/s1600/IMGP4763.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkLUACuUhXb59Y_zf9nX345M48udN2jlQsDFT-LnwGaJniVy978_lTwwMaskp-lobQegYcYH0REV7DxJe0U8xY2SR0K6J1sVwSQ7F6rswYSUGnsk6-hk74Qfckg1W2_fyeBJqiiHVyhL4/s320/IMGP4763.JPG" width="320" /></a>Como anécdota diré que para entrar en el avión no me pidieron el DNI, con un escueto...."llevareis el DNI" y una sonrisa, nos despacho la azafata (lo que ahora creo que se llama asistente de vuelo).<br />
El vuelo en si mismo no tuvo nada que reseñar salvo la paliza que tuvieron que aguantar, batallita va y batallita viene, los de la fila de delante. Si soy yo y me tocan tres pesados así, me cago en sus putos miles de km que corren a lo largo y ancho del año.<br />
<br />
Y por fin Veneccia. ¡que bonita es desde el aire! y desde tierra. Optamos, con buen acierto, en verla ese mismo día mejor que el día de vuelta. Y digo con acierto, porque el día de vuelta yo no podría haberla visitado igual de bien.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vbl5dZmVmJg8thl2dJ-K0CC3GEQolRqzKb1KeVDigpEkOcYFeZy6Yfubl-yr7M95adCoEPS46ACYaXzAseoRpCuAMd7fEPJhFoREHQHjHyGhZC9SKCyZY1WYAbPomSPgoHHAmKNQF4ax/s1600/IMGP4765.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Vbl5dZmVmJg8thl2dJ-K0CC3GEQolRqzKb1KeVDigpEkOcYFeZy6Yfubl-yr7M95adCoEPS46ACYaXzAseoRpCuAMd7fEPJhFoREHQHjHyGhZC9SKCyZY1WYAbPomSPgoHHAmKNQF4ax/s320/IMGP4765.JPG" width="320" /></a><br />
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Desde el mismo aeropuerto nos embarcamos en una especie de bus acuático. Existen autobuses que van por la carretera pero el viaje mereció la pena. En la primera parada nos bajamos. Eran la afueras, y fué nuestro segundo acierto. Una zona preciosa, donde todavía vive gente y no hay aglomeraciones.<br />
<br />
Poco a poco, después de comer, nos fuimos acercando al meollo de la ciudad de los canales.<br />
Podrías estar paseando miles de horas. Tiene rincones preciosos en cada esquina. Yo diría que es mas bonita de lo que parece, aunque con lo poco amigo de las aglomeraciones que soy, el centro neurálgico fué de lo que menos me gustó (Puente Rialto y Plaza San Marcos).<br />
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Perderte un poco sin rumbo, y buscar después donde estás, es una de las experiencias que merece la pena. Entre el voy, el vengo, pasito va y pasito viene, nuestro entreno del día de 12 km hicimos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyWJtr5ed55vwKToolXItJrwM4ebLrnAnFXw56LKXb5JwDsugg_Hqq9QJBkO6xbMQnGXIMLhSwUbmdpDz3pP_Hky95NXdLczSq0cRvW-iiie93D9R7hEwAYlgiF0HWT-JiVcVMOHexHiCh/s1600/IMGP4767.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyWJtr5ed55vwKToolXItJrwM4ebLrnAnFXw56LKXb5JwDsugg_Hqq9QJBkO6xbMQnGXIMLhSwUbmdpDz3pP_Hky95NXdLczSq0cRvW-iiie93D9R7hEwAYlgiF0HWT-JiVcVMOHexHiCh/s320/IMGP4767.JPG" width="320" /></a>Sobre las seis y pico de la tarde decidimos partir de nuevo al aeropuerto para trasladarnos y llegar a cenar a Cortina D´Ampezzo. Por el camino, hicimos la compra de viandas, pan y fruta del país para poder degustarlas a la luz de las velas. jjjjjjjjjj.<br />
Ya sabeis lo que es cenar para los ricos de espíritu....una mesilla de noche da mucho juego y mas si es para tres.<br />
El día no dío para mas....os parece poco.<br />
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NOTA: La casualidad hizo que los tres llevásemos la camiseta de la mejor carrera del mundo mundial ¿por qué será? ¿faltaba el cuarto equipier?<br />
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-41275248441738252992015-07-01T14:46:00.000+02:002015-07-01T14:46:49.573+02:00Lavaredo....el dia antes de viajar.Esta entrada no debía haber sido escrita nunca, pero las cosas pasan, y me parece bueno contarlas. No por daros pena, ni mucho menos, simplemente porque es una experiencia de la que podaís sacar algún dato positivo de esta experiencia desagradable.<br />
Todo transcurre por la tarde del día anterior a volar a Italia para correr el Ultra que es mi objetivo deportivo del año. La maleta esta terminada y los nervios a flor de piel.<br />
Ciertas obligaciones me obligan a ir a primera hora de la tarde a Madrid (para todos aquellos que no lo sepais, apenas dista 60km de Guadalajara y se pasa al lado del aeropuerto). Justo cuando voy a salir del portal de mi casa al coche se desata un chaparrón de esos que te calas en diez segundos. Salgo corriendo y me siento en el coche ya calado. Arranco y en marcha. cuando han transcurrido apenas cinco minutos me doy cuenta que he perdido la cartera en el trayecto de mi casa al coche. ¡PUTA MALA SUERTE! ¿No se puede perder otro día? NO. De acuerdo con la ley de Murfi tiene que ser hoy. Sin salir de la ciudad, doy la vuelta y me dirijo de nuevo a casa......cuando llego me encuentro la tarjeta sanitaria por la acera, a cinco metros el carnet de conducir, un poco mas allá la licencia federativa, y otro poco mas, uno tras otro, todos los documentos que llevaba salvo las dos tarjetas de credito y........EL D.N.I. Reviso una y otra vez todas las tarjetas y nada. El DNI no está. Se me cae por segunda vez el cielo encima. Esta vez en forma de plomo. NO PUEDE SER. ¿Por qué a mí? Confieso que se me cayeron las lágrimas.<br />
Al llegar al coche Arantza me tranquiliza...."en el Aeropuerto te lo hacen. Vamos a Madrid y a la vuelta nos paramos en el Aeropuerto, te lo hacen, y ya está." La verdad es que me tranquilicé. Todos conocemos a alguien que se lo han solucionado antes de volar, aunque tambien todos conocemos a alguien que ha perdido un vuelo por no llevar la documentación. Mi ventaja es que faltan todavía doce horas para despegar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZ9rN2yBt3xfQTWb9gW6CW0boDwNnpQ_pDVLInX9U034y0Qt9jfdM8-KrRZC6KRsYaIWTDJH-rDcB0roa8yl9nu08KXgZbmdE-ROxBKFgnI0GMReDZXeGLy4DMDim3gBPsw1aYry8rq9Y/s1600/dni-grande.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjZ9rN2yBt3xfQTWb9gW6CW0boDwNnpQ_pDVLInX9U034y0Qt9jfdM8-KrRZC6KRsYaIWTDJH-rDcB0roa8yl9nu08KXgZbmdE-ROxBKFgnI0GMReDZXeGLy4DMDim3gBPsw1aYry8rq9Y/s1600/dni-grande.gif" /></a></div>
Tras las obligaciones, tocaba ir al aeropuerto y solucionar el desaguisado. En comisaría del Aeropuerto me dicen que NO hacen DNI´s. Lo que hacen son pasaportes, pero para ello es necesario tener el DNI. Kafka empieza a asomarse por una ventana en mi cabeza. Me indican que como no es necesario el DNI para ir a Italia pregunte en Iberia si vale con otro documento como el carnet de conducir (el cual si tengo), o que me vaya a una comisaria de distrito donde hacen Documentos, apostillandome que hay que pedir cita previa.<br />
Son las siete de la tarde. Por un momento me rindo, decido irme a casa y probar suerte mañana en la puerta del avión. Cuando la llamada de Alejandro (un gran compañero de viaje y ultras) me da una solución..."La comisaría del Distrito de Hortaleza cierra a las ocho". Es la única opción que me queda.<br />
Llego a las 7:27, pregunto y me dicen que me lo hacen si justifico la urgencia mediante un billete de avión. Fotos y diez euros. Aquí, es la primera vez que he visto la utilidad real de un smartfone. Me indican donde hay un fotomatón y un cajero y ......corro de verdad, no como en un ultra.<br />
Salgo de allí a las 19:57 con mi DNI en el bolsillo.<br />
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Después de esto, alguien dudaba que iba a terminar el Lavaredo Ultra Trail????<br />
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<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-53389075017669017132015-06-22T17:10:00.000+02:002015-06-22T17:10:28.649+02:00Previa Lavaredo Ultra Trail.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34H9zZMpBqyCt1ZsqSsf9QEY4xrGs2GxoWnNGld-6SOKLHcCLgVxp6qOXdSh4-IQNS7ONizGfBGy7-dsieBkyPX5tCvxp3eGzdTDRSTGSMzxPjrSRqhwTg40AjNBzljTXRYrb6zLcTNB_/s1600/dolomitas+1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh34H9zZMpBqyCt1ZsqSsf9QEY4xrGs2GxoWnNGld-6SOKLHcCLgVxp6qOXdSh4-IQNS7ONizGfBGy7-dsieBkyPX5tCvxp3eGzdTDRSTGSMzxPjrSRqhwTg40AjNBzljTXRYrb6zLcTNB_/s200/dolomitas+1.jpg" width="200" /></a>Esta es la entrada del lloro previo a la carrera. Donde intento pensar qué cosas he hecho bien y qué cosas he hecho mal (que son unas cuantas).<br />
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LA DIRECCIÓN A TOMAR... <br />
Toda la temporada estaba planificada hacia esta carrera, desde el mes de noviembre, que fue cuando hicimos la inscripción. Una primera parte, hasta mediados de Marzo, debía consistir en preparar el cuerpo para entrenar. Salir a correr sin mucha planificación, tres-cuatro días a la semana. Metiendo entrenos fuertes de VO2max y salidas al monte de no mas de hora y medía, además de incluir al menos un día de preparación física general y al final de este bloque algo mas especifica.<br />
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EL CIELO DE COLOR DE ROSA...<br />
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-K5t78kWFsvM/VYgj7Ww-zMI/AAAAAAAAEUE/jF3Lx-8ob2k/s1600/63989_797305506993134_4440820435248529066_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-K5t78kWFsvM/VYgj7Ww-zMI/AAAAAAAAEUE/jF3Lx-8ob2k/s400/63989_797305506993134_4440820435248529066_n.jpg" width="400" /></a>A partir de mediados de marzo empezó la segunda parte de la preparación, mucho mas montañosa, sin perder de vista las sesiones fuertes de series. Incluí las series en cuestas y cada vez se iba ampliando el tiempo medio de las sesiones en la montaña, sobrepasando en muy pocas ocasiones las tres horas. La preparación física ya era especifica. Este bloque, que terminó a finales de Mayo, quizás es el que mejor he hecho desde hace años, sin dolores tras los entrenos, sin lesiones, y haciendo varios ciclos de densidad bastante interesantes.<br />
Por último, este mes de Junio, ha sido todo un quebradero de cabeza de dolores, por un lado y por otro. Empezó el mes con el Aquiles inflamado, y la cosa va por días, unos duele y otros no, pero guerra da todos los días. A esto se sumó la Fascia Lata y el Vasto Externo contracturados, que no conseguía arreglar. Todo ello me ha obligado a bajar el ritmo y medir mucho los esfuerzos, mas de lo que que tenía pensado, durante este último mes.<br />
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ACECHA LA TORMENTA...<br />
¿Que cosas creo que he hecho mal?<br />
La primera parte creo que se hizo bien, y la repetiría igual sin ninguna duda. Por ello creo que me salió tan bien la segunda. Es a partir de Mayo cuando creo que he empezado a cometer errores tales como olvidarme de la preparación general, centrándome en exceso en la preparación específica, lo cual me ha descompensado las fuerzas de diferentes grupos musculares. Las lesiones han aparecido y tras las lesiones vienen los parches hasta la carrera.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5V0boXFV3tH4zQYtMN05CVdaWC0if3fKTyNHTlDzNm1kXUZh_JUy2cGRt5MrMndIm43EOIn8M6FfTW3QsYXEcETbnTf5puhsvZlfsVVh9vehwDIz3JGYY6fcwVfIr9-hoOfqKW9Lbvqy/s1600/11088624_10153070671338740_3248180591127544714_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM5V0boXFV3tH4zQYtMN05CVdaWC0if3fKTyNHTlDzNm1kXUZh_JUy2cGRt5MrMndIm43EOIn8M6FfTW3QsYXEcETbnTf5puhsvZlfsVVh9vehwDIz3JGYY6fcwVfIr9-hoOfqKW9Lbvqy/s400/11088624_10153070671338740_3248180591127544714_n.jpg" width="400" /></a>Otra cosa que quizás he dejado bastante de lado han sido las competiciones. De verdad que, ahora mismo, no recuerdo cuando fue la última carrera que corrí. Esto ha sido en parte premeditado y en parte no. No he encontrado carreras que me entusiasmasen lo suficiente o no podía correr, por impedimento del calendario, en las que me gustaría estar. A pesar de esto, no lo veo un grave problema.<br />
Todavía quedan cinco días para que den la salida y es tiempo suficiente para que se reequilibre el cuerpo.<br />
En cuanto a lo demás (Táctica de la carrera, material, alimentación) está casi todo decidido, pero nunca se sabe, me toca llevarme material de sobra por si en el último momento cambiamos algo.<br />
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A la vuelta espero contar los lloros de alegría y emoción.erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-31513425354734533692015-06-13T11:20:00.001+02:002015-06-13T11:20:26.104+02:00By The Face.....North.Ya están aquí, unas zapas nuevas....by the face.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5_IsIQSn_9fw6bFPfiFM0-eHcG9yprZtTxlZmSlxWtFTyMcp6LZ2J_ymZlx2LUFc1dAQN-H83wdGqydwrEOxsCy7QgPKGEh2k32NATqW0lbFMXC4ikRBrKi2jvuV6npKhWY_tO9my-mz-/s1600/DSC_0823.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5_IsIQSn_9fw6bFPfiFM0-eHcG9yprZtTxlZmSlxWtFTyMcp6LZ2J_ymZlx2LUFc1dAQN-H83wdGqydwrEOxsCy7QgPKGEh2k32NATqW0lbFMXC4ikRBrKi2jvuV6npKhWY_tO9my-mz-/s400/DSC_0823.jpg" width="400" /></a></div>
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No se si os he contado, creo que no, que me voy a correr el Ultra de Lavaredo a finales de este mes (Ufff, no queda nada y yo escribiendo en vez de entrenando). Es uno de los grandes Ultras. No solo por su distancia, 120km qué ya es, sino porqué pertenece al circuito mundial de Ultratrails. Y es que estos ultras no se hacen en cualquier sitio, se hacen en los sitios mas espectaculares del mundo, y uno de ellos son Los Dolomitas. Sus verdes praderas, mezcladas con sus cumbres rocosas, hacen de este entorno un sitio mágico. Hablan Italiano, pero me han dicho que piensan Alemán, así que la organización es espectacular.<br />
Pero no es por esto por lo que escribo hoy, sino porque he sido seleccionado para probar unas zapatillas de The North Face para correr ultras y dar mi opinión al respecto. Poco puedo contar sobre ellas, salvo que son para los pies y que se llaman ULTRA ENDURANCE, porque me han hecho firmar un contrato de confidencialidad. Así que contaré que tal son una vez que estén en el mercado, en 2016.<br />
Y direis ¡Joder, qué suerte!. Pues si, y no. La suerte la buscas, y a veces la encuentras. Yo me limité a rellenar una encuesta y después me comunicaron que había sido seleccionado. No sé los criterios, así que considero que solo ha sido suerte, o que fui de los pocos que rellenó la encuesta. Pero también la busco. Hace unos meses fui finalista de la búsqueda de probadores por parte de la web <a href="http://trailrunningreview.com/">trailrunningreview.com</a>, al final no me seleccionaron, pero si no recuerdo mal quedamos sesenta de cuatrocientos inscritos.<br />
Ya están en casa y tengo que empezar a correr con ellas, hoy mismo. Y por supuesto cumplir con mi parte del acuerdo, rellenar una encuesta.<br />
Y es que cada día mas, las marcas tienen que buscar como complacer a los usuarios y que mejor manera que contar con su opinión.<br />
Raidlight ya lo viene haciendo hace tiempo y para ello no hay que ser seleccionado (<a href="http://errequeerreentrenos.blogspot.com.es/2013/12/raidlight-te-hace-caso.html" target="_blank">Raidlight te hace caso</a>). Simplemente querer colaborar con ellos. A cambio tienen un sistema de "bonificaciones" por participación en su web y por proponer soluciones en la zona de I+D. Que despues intercambias por material.<br />
<br />erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.com0