EUSKALTRAILS 2017

Hace años que esta carrera estaba rondando en mi vida, hasta el punto que estuve inscrito y no pude ir por lesión. Fue hace tres años y desde entonces estaba en las pendientes de hacer algún día. Suele coincidir con la Zegama y como la inscripción es previa al sorteo de la carrera mas grande del mundo-mundial, si te decides a correr 2x40 renuncias al sorteo de ese año.
Este año la proposición de Juanra de correr con el, no solo no era despreciable, sino que era una motivación extra para prepararla bien. Es un tipo solvente en los ultras con un currículum que ya quisiéramos todos tanto en pruebas largas (70-100km) como en ultralargas (168km), competitivo como yo, y lo mas importante...honesto, generoso y el que me metió el gusanillo de la larga distancia.
Desde que me convenció y corrió conmigo la G2H, mi visión de la competición es diferente. Los ultras son un cúmulo de sensaciones fuertes que enganchan. Los ratos buenos, y los ratos malos los percibes ampliados de tal manera que te distorsionan la realidad como si de una película psicodélica se tratase. La preparación es larga y a veces demasiado dura. Es fundamental planificar el material a llevar y la alimentación para no tirar por la borda todas tus ilusiones, y a pesar de llevarlo todo atado y bien atado, no hay nada que te garantice que no vayas a tener problemas. Eso quizás también me gusta, porque esa adaptación en plena competición me motiva.

Centrándome un poco en el EUSKALTRAILS os puedo contar que es una prueba de dos etapas de 40km y unos 2100m+ cada una de ellas, pero que hay que hacerlas por parejas. Esto de correr por parejas un ultra es mucho mas complicado de lo que pueda parecer en un principio. Porque no solo dependes de tus sensaciones, sino que las de tu compañero cuentan también y no siempre coinciden en el tiempo. A esto nosotros le teníamos que añadir que no entrenamos nunca juntos, pero si estamos mas o menos del mismo nivel deportivo en estas distancias.
Los entrenamientos previos no han sido tampoco, para ninguno, excelentes. Por unos problemas o por otros, no hemos llevado la temporada de forma completa. Nos han faltado un par de meses estables de entrenamientos de calidad. No es una excusa, porque cada uno va teniendo sus lesiones y ninguno entrena todo lo que quiere.
Con este panorama nos presentamos en Sant Etiene de Baigorri a recoger los dorsales a media tarde y nuestra mayor sorpresa no fue encontrarnos con 39ºC al llegar allí, sino un polideportivo lleno de gente atendiendo a corredores, activando los chips, poniendo pulseras de colores para evitar picarescas, y entregando una bolsa de corredor que no está nada mal.
Desde allí nos dirigiremos a La Coquille de Napoleón, un albergue de pelegrinos del Camino de Santiago que está en el pueblo de al lado. Un sitio tranquilo, hospitalario, y agradable para pasar por allí unos cuantos días.

A las 4:00 tocó levantarse para desayunar y preparar todo, que aunque no es mucho, no te quieres olvidar de nada. La ropa oficial del club de camiseta, pantalón negro raidlight, calcetines lurbel de media caña, pantorrillerasHG regalo del ultra de Leitza, zapatillas terraclaw de inov8 por si en los bosques había barro y mochila responsiv 8l con el material obligatorio, un par de geles y alimento líquido.
A las 5,15 en punto cogíamos el autobús que nos tenía que acercar a Urupel, lugar donde se da la salida los dos días, previa revisión de material a todos los participantes y puntualidad.

1ª Etapa. 40km 2400m+ 2650m-. La salida fue a tope, sorprendentemente, y nosotros no nos quedamos atrás. Nuestra estrategia era estar delante, sin forzar, pero delante. Pronto hicimos un segundo grupo unas cuantas parejas mixtas  y de veteranos. El primer grupo se escapo nada mas salir. No llevábamos ni 5km y alguien por delante se perdió y una docena de parejas detrás, hasta que se oyó un grito y rectificamos, pero el atasco se convirtió en monumental en una estrecha senda que ascendimos andando sin alterarnos mucho, al menos nosotros. A la postre nos daríamos cuanta que en ese grupo estábamos todos los que después disputamos la categoría de veteranos.
Pronto me encontré bien, con ganas y fuerza para tirar para adelante, pero en ese momento Juanra no me acompañaba. Tenia que estar pendiente de no dejarle muy atrás, y eso me facilitaba comer, y beber tranquilamente. De vez en cunado chequeaba mi gemelo izquierdo y no daba señales de dolor, así que la cosa iba bien. Llegábamos a los avituallamientos, cargábamos agua, un par trozos de plátano y listo. Nuestro alimento principal lo llevábamos encima. Cerca del km 30 tras tomar unas sales, ya que los gemelos le estaban dando aviso de tirón, sorprendentemente empieza a carburar y a andar fuerte. Casualmente en esa zona nos cruzamos con Sergio Tejero, que iba primero del ultra y su recorrido era contrario al nuestro. Empezamos a superar, poco a poco, a las parejas que nos precedían y nos íbamos escapando del grupo en el que habíamos estado casi toda la jornada. Pronto tocaba empezar a descender hacia la meta y era nuestro mejor momento.

En el km 35 hay un avituallamiento del cual decidimos pasar casi de largo "apenas quedan tan solo 5km a meta y vamos cargados con liquido". Fue un grave error que casi nos cuesta la carrera, porque tan solo un kilometro y medio mas tarde la temperatura era insoportable al cerrarse el valle, no correr ni una brizna de aire y marcar

el termómetro 34,7ºC. Llego de repente Monsieur Mazó a romperme la cabeza. La pájara que me agarré fue monumental y aunque conseguí echar agua de un arroyo no me espabilé hasta un hora después de entrar en meta. Me fui arrastrando hasta allí como pude con la ayuda de Juanra y sus ánimos constantes. En ese impás nos pasaron cinco o seis parejas de las cuales dos eran de veteranos. Hicimos finalmente 5h13min con el 20º puesto de la general y la 4ª de veteranos.

La tarde la pasamos tranquilamente estirando, y descansando un poco. La cena, como estábamos en un alojamiento a quince minutos de Baigorri decidimos hacerla allí, en vez de desplazarnos otra vez. Por cierto el taboule de cous-cous fresco de lidl está de muerte.

2ª etapa. 40km 2100m+2450m-. El despertar de nuevo a las 4.00 se hace duro, pero no teníamos dolores sorprendentemente, eso si la preparación del dia anterior brillaba por su ausencia a pesar de haber tenido toda la tarde libre. Como para buscar zapatillas o calcetines en la leonera que se había convertido la furgo. "hostias, si las deje fuera y ha llovido de lo lindo por la noche" zapas mojadas no me pienso poner, asi que ahora toca decidir que otro par me pongo, ultrarace 290 de inov8 o Brooks caldera. Opté por ulrarace por si había algo de barro después de las lluvias tormentosas nocturnas podía ser posible aunque poco probable, porque el día anterior estaba sequísimo el terreno.

De nuevo control de material y de pulsera, para que nadie lo haga por relevos. A las 6.30 se da de nuevo la salida, pero esta vez ya la gente no sale como locos. todo el mundo tiene clara su posición mas o menos y nos miramos unos a otros controlando las parejas con las que disputas. Nada mas salir se nos acercó un francés majete. El día anterior habíamos estando disputando la posición con ellos y nos pasaron cuando la pájara. Nos indica a una pareja de blanco y nos dice "Esos son vuestros rivales. Mi pareja hoy no sale así que lo hago solo y estamos descalificados." señalaba a los primeros del día anterior.
Iniciamos un tira y afloja con esa pareja, donde uno de ellos es mucho mas fuerte que el otro, e intentamos ponerles nerviosos, pero pronto me doy cuenta que estoy yendo por encima de mis posibilidades (como diría Montoro) y que a ese ritmo voy a petar. Prefiero mantener el tipo y no reventar. Las cuestas son muy pinas tanto para subir como para bajar. No se que prefiero, casi subir, porque bajar es durísimo en esas zonas y te funde los músculos. Llego a pararme a atarme las zapas porque veo que los dedos van a sufrir con esas pendientes. En medio de la segunda subida tomamos referencias. Tan solo están a dos minutos y medio, vamos recortando cuesta arriba, poco a poco.
Después vendrá un tramo mas o menos llano que es donde se va a ver quien está mas fuerte. Nada, no consigo mantener un ritmo optimo de carrera en sendas que pican hacia arriba, no me dan las piernas para impulsar fuerte. Ya están a tres y medio y pienso en comer, beber y mantener un ritmo digno.
En el bosque, me siento a gusto, con los cambios de dirección, las raíces, piedras, etc... pero en las sendas sencillas me cuesta sufrir.
Al llegar al avituallamiento del km35 cargamos agua, comemos, bebemos y nos duchamos. Hoy no nos puede pasar lo de ayer y la temperatura está subiendo de nuevo. ¡que final! los primeros kilómetros corribles, pero los tres últimos, una pista ancha y pina con piedras....durísima y agotadora. De repente Juanra le da por intentar bajar volando. Menudo hostión!!! menos mal que no fue nada. La recta final a tope. no vaya a ser que por unos segundos la palmemos. 5h 15min11seg
Al final, los primeros veteranos fueron primeros, los quintos pasaron a la segunda posición y nosotros que íbamos cuartos pasamos a terceros. y en la general los 17º.

 La verdad es que, tras un par de días nos hemos dado cuenta de lo bien que nos ha salido esta competición, para lo que habíamos entrenado. A los dos nos ha faltado tiempo y km de preparación. quizás con un mesecillo mas para entrenar sin lesiones habríamos dado mas guerra.
Nada mas acabar, yo decía que la próxima me apunto a la neska trail......hoy ya no se si pienso igual.

EHmendierronka. Una carrera brutal.

Todas las carreras que he corrido en Euskalherria me han parecido fantásticas. Cada una ha sido diferente pero todas son de las que te dejan poso. Allí corrí mi primera carrera de montaña, Pagoeta Mendi Lasterketa. La G2H fue mi primer ultra y eso marca, seguro que algún día volveré. Los diez montes de vitoria me pusieron en mi sitio, y aunque conseguí plaza para correr Hiru, renuncié por miedo a los 100km. No me veía preparado mentalmente para afrontarlos. Este año me he plantado en Leitza un poco de rebote, no porque no tuviese pensado ir, sino de la forma en que lo he hecho (sin entrenar), pero quizás es la que mas he disfrutado. 

Llevamos unos años quedando a correr un ultra, unos cuantos amigos de diferentes lugares y este año habíamos decidido vernos el Leitza. Por diferentes motivos dos de ellos, no nos han podido acompañar en este fin de semana. Una pena, pero así es la vida. 

Yo, a pesar de la lesión que me ha dejado parado casi todo el año, decidí ir. Primero, para disfrutar de la compañía de los amigos que allí nos veríamos y lo segundo para correrla e intentar llegar lo mas lejos posible, pero disfrutandola. Una cosa tenía clara, no iba a llegar a cualquier precio, no iba a soportar un sufrimiento absurdo que en otras ocasiones merecen la pena, pero cuando tienes claro que vas sin preparación no es bueno llevar a esos extremos a la mente.

Así que me planté en Leitza el viernes al medio día después de haber ido a ver el Txindoki, para que me diese las fuerzas suficientes que me permitiesen llegar al menos a Lekumberri 45km. Nada mas instalarme me solicitan en la plaza, para tomar algo... el gran Luisma está por ahí buscándome.... habrá que intercambiar impresiones de cosillas del trail y aventurillas. Pero lo mas importante es la previsión meteorológica y el material obligatorio, que dependerá de esta. Finalmente dicen que puede llover pero no será excesivo ni con muchísimo frio, así que solo piden cortavientos y buff. Todo lo demás es a elección propia.

Me dan las siete y media y me voy al Cinema a ver la charla de Jokin Lizeaga. Es un tipo que sigo lo que puedo (no se prodiga en las redes sociales), y todo lo que le he oído en entrevistas varias me ha gustado. La pena, para mi, es que la dió en euskera, y yo no paso de entender cuatro cosas (oso ondo, aupa neska, lagunak, lasterketa, bidegorri y multitud de chorradas del estilo chokolatinak handitugu), así que cuando llegó Juanra me salí. Seguro que era interesante pero salvo alguna palabra suelta no entendí nada (así que si alguno le conoceís, le comentais que me quedé con las ganas de que me de una charla en castellano). 

La anécdota: Antes de empezar la charla, estaba yo dibujando y unos chavales me rodearon y me preguntaron de donde era y si era bueno....jajaja, de Guadalajara y no, no voy a ganar, les contesté....Y eso donde está? en Alava, en Vizkaya? me decían con acento euskaldun cerrado.... Un poco mas al sur, cerca de Madrid, les tuve que explicar.....

Pero si sabían qué monte estaba dibujando, el Txindoki lo identificó uno.

El Material: Finalmente correré con la ultralight de raidlight y pantalón corto. No dan mucha lluvia y en la mochila meteré los manguitos, guantes, el impermeable, el buff, y dudé si camiseta de manga larga por si mi retirada la hacía en zonas altas, pero finalmente no la metí. Por supuesto con bastones y de comida un par de geles, gominolas y unas bolsas con polvos para hacer alimento líquido. Pero vamos, que por falta de avituallamientos no iba a ser el abandono. La mochila elegida era la nueva responsiv 8l tuneada. Y lo mas importante, las zapatillas elegidas eran las inov8 rocklite 285 que estaba seguro que su taqueado me iba a venir bien en las zonas embarradas, aunque escaseasen de amortiguación.

La carrera: Se dió la salida y apenas llevábamos unos minutos por el redil. Nada de concentración previa. Casi sin darme cuenta estaba en el km diez y empezaba una bajada, que sin recordarla muy bien tengo claro que en lo único que pensaba era en no machacarme las piernas. Cuando me quise dar cuenta estábamos empezando a subir el Km vertical. Paré un poco en el avituallamiento y empecé a afrontarlo con calma, solo queria no desfondarme y casi lo conseguí, me sobraron los últimos cien metros que me dejaron fundido. Subiendo había empezado a llover y me puse el impermeable, mas que nada por si en la cima hacía frío. Pero no fue el caso. No se si me deshidraté un poco o que, pero estuve un poco grogui hasta que llegue al avituallamiento. En ese momento decidí que que retiraría como muy tarde en el 45km, siempre y cuando me recuperase de la flojera. En ninguno me entretuve mucho, comía un poco mientras cargaba los soft y en marcha de nuevo, recuerdo que en este me comí 1/2 sandwich de jamon y queso.
Después hay un breve descenso que me vino de miedo para recuperarme y afrontar la siguiente subida, que termina en el 32km. Esta no es muy dura ni larga y me junté con unos cuantos que me llevaron a buen ritmo. En un momento que intenté apretar un poco me empezaron los calambres en los gemelos. Es una cosa que nunca me había pasado y empecé a tomarme en serio el tema del agua y las sales, primero disueltas y después a palo seco para ver si revertía la situación. Cima y de nuevo avituallamiento. Plátanos, acuarius y a seguir. Mi objetivo ya casi estaba conseguido. 13km de descenso con un avituallamiento en medio y estaría en Lekumberri (zona donde podrían estar amigos o conocidos y con fácil acceso a Leitza para retirarme contento), así que el descenso lo iba a hacer fuerte. Y la cosa funcionó, empecé a bajar por un bosque absolutamente embarrado donde la gente iba deslizándose y yo pasaba por donde podía corriendo sin ningún problema. En ese momento pensaba en el acierto de las zapas y en disfrutar de la velocidad a la que podía bajar con seguridad, al contrario que los demás que veía que iban sufriendo de lo lindo. sería una hora y pico de autentico disfrute, ya no me acordaba ni de los calambres, ni del agotamiento de la cima ni de retirarme en Lecumberri. No había sufrido y quería llegar a Leitza.

En el 45km hay un avituallamiento de los grandes, con pasta y todo tipo de bebidas y comida. Aquí me llegué a sentar en una silla a comerme un plato de pasta, o mas bien engullir, y beber una lata de coca-cola, pero tampoco me entretuve mas de la cuenta para salir de nuevo a la carrera y encontrarme con los ánimos de Aitzol y Miren.

Ya solo me quedan tres horas, y si se nos da bien, algo menos. En esos momentos hay que pensar en algo y tres horas no me asustaban con el estado de animo en el que me encontraba. Una subida y una bajada que, ni la subida es subida todo el rato, ni la bajada es bajada todo el rato. Es un terreno de guerrilla, de llegar fuerte, entrenado y avanzar rápido, pero eso, yo no lo tenía. A mi solo me quedaba andar mucho y correr poco y solo cuando fuese mas o menos llano. Cuando picaba para arriba, de nuevo se me acalambraban las piernas, pero ahora eran los abductores. Eso es mas jodido que los gemelos, y otra vez a tirar de pastillas de sales y beber hasta tener la tripa como un botijo. Me pasaba la gente poco a poco pero no desesperaba, en las cuestas abajo conseguía enlazar de nuevo. Ya el final de la cuesta se me atravesó. En las zonas muy pinas sufro y me desfondo, la falta de entrenamiento en montaña se nota. Cuando hice cima resoplé y me dije....ya solo bajar, pero no. Igual que en esa subida hay bajadas, en la bajada a Leitza hay subidas, no se cuantas, pero cuatro o cinco claras y muchos tramos que no se sabe si suben o bajan. Y esto yo no lo sabía, y cuando no sabes estas cosas desesperan un poco. Nada mas coronar el alto hay una pendiente muy pina de hierba que hace que note una ampolla en la planta, Ufff ¡como se calienta la jodida cuando bajas! no me dejaba correr cuesta abajo al principio, pero me até bien las zapas para que se moviese menos el pie y algo de alivio encuentras. No se lo que me duró el mal rollo con la ampolla, parecen horas pero son minutos. De repente me vi corriendo y con animo de ir pillando a todos los que me habian dejado subiendo. La niebla no dejaba ver ni dos banderas a pesar de que habia para marcar dos carreras en vez de una. Hubo un rato que llegué a contar una bandera cada diez pasos, pero tambien es cierto que la niebla estaba ahí. Por si no lo he dicho, el marcaje....brutal.
Me había quedado en el descenso, que no es tal hasta que no faltan 6 kilómetros a meta. La verdad es que el perfil esta muy bien hecho. Al final en esa sierra de continuos sube y bajas la gente se atascaba y yo pasaba bien. Me empezaba a encontrar cada vez mejor, y otra vez me venían esas sensaciones tan buenas del largo descenso a Lekumberri. Tanto es así que ni paré en el avituallamiento del 60km, yo seguía a lo mio...bajar rápido y las pequeñas subidas hacerlas andando para no calentarme las piernas. De repente, apareció uno por detrás y me animé a seguirle. Otro puntito mas que metía al descenso y junto a el recuerdo que afrontamos el último repecho. Alguien nos había dicho que solo quedaba uno, de roca y duro. De nuevo a bajar por praderas pinas de hierba como púas que no sabes ni como se puede sujetar la vegetación. Me costaba seguirle pero no quería que se me fuese así que arriesgaba en las zonas de barro y me plantaba detrás de el de nuevo, hasta que por fin llegamos a un camino que estaba claro que eran los últimos kilómetros.  Ya estamos, aunque no se ve el pueblo, tan solo unas eses con gente a lo lejos...esta es mi posición final y no voy a apretar mas, pensé. Pero a falta de tres kilómetros a meta hay un avituallamiento y mi compañero de descenso se para, y yo sigo. Sin darme cuenta voy aumentando la velocidad en un terreno muy corrible y de repente un pelotón de cinco espaciados.... en un momento les paso. ¡Las sensaciones son de fuerza y estamos en el 67km! ....ya está el pueblo y la recta de meta abarrotada, como siempre en Euskadi. Saludo a todos los niños que puedo, busco a los chavales del dia de antes para que entren conmigo en meta, pero no les veo y llego exhausto de los últimos tres kilómetros a tope.

9h38min 06seg

Las sensaciones que se sienten durante un ultra son la hostia, aumentadas por momentos. Cuando estas cansado parece que no puedes mas y sin embargo, continúas y de repente eres el hombre mas fuerte del mundo. Los dolores van y vienen sin sentido. Las emociones te generan estados de ánimo indescriptibles. Está claro que esto engancha. 

Poco a poco vamos completando los ocho apellidos vascos.

Por cierto, todas las fotos por la patilla hechas por festak y por Gorka Larrinaga. Eskerri kasko. 

Click....

Decididamente, hay momentos que se resumen en una imagen. Aunque esos momentos hayan sumado mas de veinte horas corriendo por la montaña. Un solo instante, cercano a la centésima parte de un segundo, ha sido capaz de aglutinarlas.
Eran la seis de la mañana a 2500m de altitud. El frío había apretado de lo lindo, hasta el punto de hacerme tiritar al salir del refugio de Auronzo. Entre el silencio de esos tres monstruos calizos, de repente oigo el obturador de una cámara de fotos. No hice otra cosa, mas que sonreirle, y pensar....algo me estoy perdiendo, para que este fotógrafo esté aquí, ahora..... Giré la cabeza y lo vi. Era el preciso instante del amanecer en que el sol se encontraba entre el horizonte y las nubes. Sus rayos se reflejaban en las Tres cimas de Lavaredo como si solo estuviesen ellas. ¡Como si fuesen el monumento a iluminar! y es que lo eran. Yo solo pasaba por allí.

Gracias a la paciencia y buen ojo de Pierluigi Benini,  siempre podré disfrutar de.....

 La soledad en muchos momentos del ultra. El dolor en casi dos tercios de la carrera, con un correr renqueante. La maravilla de un lugar espectacular iluminado por el gran astro. 

Esta fotografía fui consciente que se disparó. Al volver del viaje la estuve buscando en diferentes albumes fotográficos de la prueba, sin resultado. Recientemente vi un video y allí estaba. Gracias a Carlos Ultrarun que me la conseguía.

Lavaredo.... para terminar andando.

Tercer ¼. Aguantar.

Ya tenía asumido que me iba a costar llegar a meta, pero no es fácil tumbarme. En las ascensiones no tenía dolores y ahora tocaba subir, solo esto era un alivio. Lo que cambia un ultra….hace unas horas estaba deseando bajar y ahora era todo un suplicio. Rompí a sudar y subí como nunca a la Forc. Lerosa. En el descenso es donde sufría. Yo andando y todo el mundo corriendo. Al dolor de la Fascia se le unía un dolor en los empeines que no sabía identificar. Probé a soltarme los cordones de las zapatillas, pero nada. Los descensos eran un imposible y lo bueno era que llegaban quince kilómetros cuesta arriba. Subir todo un valle hasta el horizonte, con un pequeño avituallamiento de agua cerca del final en el que tienes que vadear el rio varias veces por donde puedas, con mayor o menor suerte en el intento. En una subida tan larga te pasa de todo, desde encontrarte como un toro a sentarte en una piedra a descansar un rato porque no ves el final. El segundo bocata de jamón cayó allí, en el avituallamiento de agua. Un poco mas arriba estaba el collado, y la bajada para joderme mas la cabeza. Era un imposible correr. La gente me pasaba y yo sufría por no poder correr. El dolor de empeines estaba cerca de ser insoportable cuando llegué al coll de la Gallina.

Tres cimas desde Misurina. Al día siguiente.

Cuarto 1/4. Sufrir.

En este avituallamiento además de comer y beber me tuve que dar un baño de ánimos. Necesitaba que alguien me ayudase psicológicamente así que hice una llamada de emergencia a Juanra. Este me dío la fuerza que necesitaba para no abandonar. No sé que habría pasado si no llego a hablar con el, pero estaba agotado mentalmente y me dio animos y experiencia para continuar. El recorrido hasta el Passo Giau lo habíamos hecho unos días antes y a estas alturas de un ultra es muy importante. Se me pasó en un pis-pas y cuando me quise dar cuenta estaba charlando con las vascas en el km102. Me vieron llegar andando y se ofrecieron a bajarme en coche a Cortina. La vez anterior que nos habíamos visto era el 33km y yo iba corriendo en la parte delantera del pelotón. La oferta era como para tenerla en cuenta. Retirarte y que te lleven al hotel inmediatamente es un lujo, pero la cabeza ya estaba recuperada. Despues me acordaría de la oferta pero en ese momento ni por asomo me iba a retirar. Quedaban solo 18 km. ¡Y casi todo cuesta abajo¡ Cualquiera pensará que no queda nada, pero para mis dolores de empeines era lo peor. Solo quedaba una pequeña sorpresa en forma de muro de unos 100m de desnivel y luego 15 km descendiendo andando dentro de una tormenta de verano en alta montaña, con rallos y truenos cercanos. No sé donde tengo el límite del dolor pero estuve muy cerca. 

Finalmente 20h 23´. Las sensaciones en meta fueron de derrota. He llegado, pero el ultra ha podido conmigo. Al día siguiente apenas podía andar de la inflamación de los flexores de los pies.

Hoy, visto con tiempo, puedo decir que acabé a pesar de todo.

Librillo de preparación del recorrido.

Lavaredo. Puff si yo he venido a correr.

Puff y se me olvidaba, que yo he venido a correr.

Pues eso, el Ultra en si es lo de menos, lo interesante es disfrutar del viaje y todo lo que acompaña.

Primer 1/4, colocarse en carrera.

La salida a las once de la noche me gusta, y más en esa época. La noche no dura nada y cuando amanece te da un subidón que flipas. De Dani me olvidé pronto, sabia que salvo debacle suya no le iba a ver en toda la carrera. Pero Alejandro, era de los  que a ratos, puede que estuviésemos juntos. Salió escopetado y pasé de él, yo a lo mío me decía una y otra vez. Nada mas empezar a subir veo que me sobra ropa y tengo que parar a quitarme la camiseta de manga larga que llevo debajo. Pensé que la llevaría durante toda la noche puesta, pero no. La temperatura era agradable en el bosque y me sobraba. Tras esta inicial cuesta hay un tramo de travesia en media ladera muy corrible, y rápido se me olvidó lo de “tranqui que queda mucho”, de repente, justo en el momento de empezar el primer descenso, pino y por senda, pasé a Alejandro. Fue toda una sorpresa, pensaba que estaría mas lejos porque este sale a fuego hasta reventar. Esa bajada la tuve que hacer tranqui. Era complicado adelantar, así que no merecía la pena arriesgar los tobillos en los primeros km. La estrategia era pasar la noche  sin incidentes que para ir deprisa ya teníamos luego todo el día.

Una vez alcanzado Alejandro, sin querer, no hacía falta hablar nada, estaba claro que íbamos a pasar la noche juntos. Sin ir de la manita, porque todavía había mucha gente a nuestro alrededor, pero si que íbamos a estar pendiente el uno del otro en todo momento. El primer avituallamiento no teníamos muy claro el lugar exacto donde se ubicaba, pero al ser el primero nos daba lo mismo…que mas da el 15km que el 20km. En él nos juntamos y salimos al unísono, también con Fernanda Maciel. Ella marcará mediante jadeos la siguiente subida hasta el Forc. Son Forca. Las subidas me las tomo tranquilo, pero las bajadas siempre me desato. Mas tarde lo pagaré pero por el momento disfruto. A pesar de ser de noche con el faro de martxitxaco (frontal del que próximamente haré una entrada) veo que te cagas en las bajadas. Alejandro y yo vamos haciendo la goma. Se me va un poco en las subidas, le pillo y le saco un poco en las bajadas.  Casi llegando a Federavecchia paso al gran Javi Dominguez, andando, con una cojera considerable. En el avituallamiento se lo comunico a sus amigas(aquellas vascas que nos encontramos en la oficina de turismo), como un poco, cargo agua, espero un poco a Alejandro a que cargue y …..Fernanda? ha pasado de largo, se ha cambiado de mochila y ya no la veremos el pelo.

Segundo ¼. Mantenerse.

De nuevo subida. Piano, piano que esta es larga, aunque dividida en varios tramos. Nos cuesta coger ritmo, pero lo conseguimos. En esta parte de la carrera vamos juntos pero solos, y a ratos acompañados de otro. Ya no existen esos pelotones ni esas  hileras de luces. Tras el primer tramo de ascenso había unos 5km “llanos” de esos que me gustan. Senda sinuosa, con muchas raíces y continuos subeybajas que no te dejan coger ritmo y que a la gente se le atragantan. A mi me gustan. Me lo pasé pipa. Al llegar al lago Misurina (45km), precisamente donde el camino se abría, me pegó un bajonazo de impresión. De ir corriendo en zona complicada a ir andando en zona fácil y llana. Tomé la decisión de decir adiós a Alejandro y que cada uno continuase a su aire. Yo era incapaz de mantener el ritmo que habíamos llevado hasta ese momento. Nada mas rodear el lago la senda se empinaba de nuevo y ya no pararía hasta el Ref. de Auronzo. Se me hizo dura la cuesta. Ahora lo pienso y no sé porqué no me tomé ningún gel en ese momento, pero mas que la noche, lo que me confundió fue el amanecer. Son de esas cosas que a posteriori lo ves todo muy fácil, pero en carrera no se piensa igual. En Auronzo estaba la bolsa que habíamos dado a la organización y yo solo pensaba en el bocata de jamón que me esperaba. Como todo lo malo no puede llegar solo la Fascia-lata me empezó a dar guerra. Sabía que tendría que acarrear con los dolores pero no tan pronto. Poco a poco conseguí llegar a Auronzo. Y decidí tomármelo con calma. Cambiarme de ropa y ponerme seco, y avituallarme bien (mi bocata de jamón venido desde casa, sopa calentita, queso y ya no recuerdo que mas) era en ese momento lo importante para poder llegar a meta. 

La salida del refugio era durísima. No sé que temperatura habría pero el viento frio a 2500m a las cinco y media de la mañana era impresionante. A los diez segundos de haber salido tenía una tiritona que me hacia pensar en darme la vuelta. Llevaba toda la ropa puesta salvo la malla pirata. Gorro, guantes, manga larga encima de la manga corta y el impermeable. Rodear las tres cimas de lavaredo al amanecer es algo que no se olvidará fácilmente. Esas moles calizas con el cielo rosa de fondo son espectaculares. A partir de ahí tenía mil metros de desnivel negativo, justo lo que peor te va para la fascialata. Ya todo daba igual, las pulgas se habían hecho las dueñas de mi cuerpo y una vez abajo…. para colmo me pierdo. Mejor dicho, sabía donde estaba pero no estaba en el recorrido. Me pasé un cruce sin darme cuenta y cuando ves que llevas un rato sin ver marcas es cuando te das cuenta que algo no va bien. La verdad es que era una zona fácil y sabía como llegar al recorrido de nuevo sin dar la vuelta, así que a sumar otros tres km de mas.

Tocaba un llano paralelo a una carretera que se hizo eterno. Cinco kilómetros mas los tres de perdida me pareció una media maratón. ¡Qué pestiño! Pero, es como un enlace entre dos macizos. En el avituallamiento de cimabanche me tome un respiro y me recuperé mentalmente, porque físicamente iba hecho unos zorros ¡Y quedaba la mitad de la carrera!

Lavaredo. Somos piratas y vascos. Día 3.

Por fin ha llegado el día de la carrera, aunque todavía quedan muchas horas. Hasta las 23.00 no se da la salida. El Hotel Barisseti está lleno de corredores de diferentes paises, pero los que dan el cantazo en el desayuno son tres que hablan mas alto que los demás y no paran de decir chorradas. "Per fabore due capuchinno y une cacao" tres días en Italia y parece que somos del mismo Piamonte, ¿Pero de donde somos?

Tras llenar la tripa de viandas de la tierra, distintos pastelitos y yogures nos vamos a pasar el rato, de nuevo, a la feria del corredor. Nuestro hotel está al lado del Palacio de hielo, así que no hay pereza para ir y venir a dar una vuelta por allí y arramplar con el isostad. ¿Isostad o isostar? pues no sabemos si es que allí se llama diferente o el que hizo las pancartas la cagó pero en ellas ponía isostad. El caso es que cada vez que pasábamos por allí una botella de 500cl se nos enganchaba en la mano..." ¡Menos mal que el dorsal lo pillamos ayer, porque menuda cola!"... después nos dijeron que era de mas de una hora.

Hace unos días os conté que me habian mandado unas zapatillas los de North Face. No solo me mandarón ese par de zapas, sino que también tenía que recoger un regalito en la tienda de The North Face de Cortina D´Ampezzo el viernes, es decir este día. Pues los piratas "pardillos" de mis compañeros de aventura, no rellenaron aquella encuesta y se quedaron sin zapatillas. Había que consolarles con un regalo "By de Face". Así que gracias a mi y un poco de descaro se llevaron una taza de desayuno cada uno. Los pormenores los dejamos en el secreto de los Piratas. 

Durante el paseo por el centro nos adentramos en "el corte ingles" de Cortina a hacer la compra de productos dopantes...... speck y bastardo, que se convirtieron en nuestra alimentación base esos días.

Speck: una especie de jamón, que en nuestro caso lo compramos ahumado, cortado muy fino.

Bastardo: Un queso curado, sin conocimiento de la procedencia de su leche, pero muy, muy rico.

Como era pronto para irnos comer nos metimos en la oficina de turismo, y así de paso navegábamos un poco por internet y nos enterábamos de un par de sitios para visitar. Allí, como siempre, nos preguntaron....¿De donde sois? ¿vascos como ellas?....y nos señalaron a dos mozas recias que rápido nos miraron....jajajajaja. Claro, vascos del sur. jajajaja.......¡Qué raro que nos digan que si somos vascos! Que nos confundan en Italia tiene un pase, pero es que nunca, en ningún sitio, me han preguntado que si soy de Madrid....siempre me preguntan que si soy vasco. Pues claro, soy vasco del sur, y además, los vascos nacemos donde queremos. Arabako hegoaldean berrehun kilometro.

Los vascos también nos echamos la siesta. Es lo que hicimos después de la pizza de rigor. 

La habitación a la hora de preparar el material de la carrera y la bolsa para el km 48, era una demostración de TEAM RAIDLIGHT. De hecho, desde el primer día teniamos todo bastante colocado por el caos que se podía liar al tener material duplicado por los tres. 

Mi opción personal fue manga larga de salida con manga corta encima. Olmo 12 con mucha comida y unicamente el material obligatorio, mallas sensey de hoko, pantorrilleras y zapatillas inov8 ultrarace 290. Los bastones, fueron duda hasta el último momento qué decidí llevarlos. En la bolsa de todo duplicado, zapatillas ultraraptor, calcetines, manga larga, manga corta, mas comida y en especial dos bocatas pequeños de jamón ibérico. 

Lavaredo. Paseo y pizza. día 2

Es jueves. Tan solo falta un día para el ultra. Es el día de descansar y cargar hidratos, pero como somos así decidimos irnos a correr !que 120km son pocos¡
Realmente somos inquietos los tres, y queríamos ver parte del recorrido. Tomarle la medida al terreno que nos vamos a encontrar, tipo de suelo, pendientes de las cuestas, etc...en definitiva, hacer una incursión de reconocimiento al frente de la Gran Guerra (por si no lo sabéis Cortina estaba en el frente Austriaco-Italiano de la I Guerra Mundial y todavía conserva las trincheras).

Teníamos dos opciones, por un lado, ir a ver la primera parte del recorrido, que en carrera la vamos a pasar de noche, o ir a ver la parte alta del recorrido, aproximadamente entre el km 95 al 105. Finalmente optamos por la segunda opción y creo que fue un acierto. Saber como es la parte final de un ultra es interesante por que es donde mas te afectan las "sorpresas"....Y este tenía unas pocas.

Puede parecer poco, lo que coincidimos con el recorrido del ultra, pero fue suficiente para ver desde el km93 con la bajada, la subida hasta el km100, lo que recorrimos hasta el km103 y con la vista hasta el km106. Suficiente para hacernos a la idea de lo que nos esperaba en esta parte.
Tema aparte fue el disfrute de dar la vuelta a la mole del Nuvolau y las Cinque Torri.

Partimos desde el Passo Giau, con algo de fresco, en dirección contraria a las agujas del reloj, por una preciosa senda con continuos sube y bajas. En un momento empezamos a ver un descenso tenebroso al otro lado del valle...¿será por ahí?¿o será por aquella otra bajada? Empezamos a hacernos a la idea de lo que nos espera. Zona alta, terreno roto, y paisajes espectaculares.

 11 kilómetros con +600m, creo recordar, que nos hicieron introducirnos en una de las cunas del Montañismo. Las cinque torri siendo asaltadas por todas sus caras por escaladores, siendo visitadas por niños y mayores en su interior, por donde hace años pasaban los soldados.

La vuelta se completó por el recorrido del ultra, que ya estaba marcado. Y de nuevo a Cortina en coche para darnos un paseo por el centro y empezar a probar las famosas pizzas italianas. La carga de hidratos hay que empezarla pronto, y que mejor forma que con cerveza y pasta. jjjjjjjjj ¡¡¡¡Estamos pendientes de todo!!!!!

 Por la tarde, tras el descanso en forma de siesta, nos fuimos a la feria del corredor a por los dorsales, y de nuevo al centro de Cortina a ver la meta de la carrera de 21km. Ya empieza a haber ambientillo. Los nervios van floreciendo...¿15 horas? estaís locos. Yo con 18 me doy por contento y con 20 me conformo. No hay otra conversación por la calle que los ultras y los tiempos esperados. Bueno si. Tambien se habla de zapatillas, frontales, mochilas, y tontunas varias de la misma temática.

Lavaredo....viaje romántico de un trío. Dia1.

Tras las peripecias del día anterior, y haber dormido como un bendito (esto es descanso postraumático), había que viajar a Italia prontito para aprovechar el día.
Desde el día que nos tocó el sorteo del dorsal, no dudamos en viajar juntos, y bien avenidos. Daniel, Alejandro y yo mismo nos conocemos desde hace un par de años gracias al Team Raidlight (esas ventajas que proporcionan las nuevas tecnologías). Hemos coincidido en alguna competición, hemos compartido algún que otro entreno y entendemos el Mundo de manera parecida. Son gente con los que viajar es un placer.
Como anécdota diré que para entrar en el avión no me pidieron el DNI, con un escueto...."llevareis el DNI" y una sonrisa, nos despacho la azafata (lo que ahora creo que se llama asistente de vuelo).
El vuelo en si mismo no tuvo nada que reseñar salvo la paliza que tuvieron que aguantar, batallita va y batallita viene, los de la fila de delante. Si soy yo y me tocan tres pesados así, me cago en sus putos miles de km que corren a lo largo y ancho del año.

Y por fin Veneccia. ¡que bonita es desde el aire! y desde tierra. Optamos, con buen acierto, en verla ese mismo día mejor que el día de vuelta. Y digo con acierto, porque el día de vuelta yo no podría haberla visitado igual de bien.


Desde el mismo aeropuerto nos embarcamos en una especie de bus acuático. Existen autobuses que van por la carretera pero el viaje mereció la pena. En la primera parada nos bajamos. Eran la afueras, y fué nuestro segundo acierto. Una zona preciosa, donde todavía vive gente y no hay aglomeraciones.

Poco a poco, después de comer,  nos fuimos acercando al meollo de la ciudad de los canales.
Podrías estar paseando miles de horas. Tiene rincones preciosos en cada esquina. Yo diría que es mas bonita de lo que parece, aunque con lo poco amigo de las aglomeraciones que soy, el centro neurálgico fué de lo que menos me gustó (Puente Rialto y Plaza San Marcos).

Perderte un poco sin rumbo, y buscar después  donde estás, es una de las experiencias que merece la pena. Entre el voy, el vengo, pasito va y pasito viene, nuestro entreno del día de 12 km hicimos.

Sobre las seis y pico de la tarde decidimos partir de nuevo al aeropuerto para trasladarnos y llegar a cenar a Cortina D´Ampezzo. Por el camino, hicimos la compra de viandas, pan y fruta del país para poder degustarlas a la luz de las velas. jjjjjjjjjj.
Ya sabeis lo que es cenar para los ricos de espíritu....una mesilla de noche da mucho juego y mas si es para tres.
El día no dío para mas....os parece poco.

NOTA: La casualidad hizo que los tres llevásemos la camiseta de la mejor carrera del mundo mundial ¿por qué será? ¿faltaba el cuarto equipier?

Previa Lavaredo Ultra Trail.

Esta es la entrada del lloro previo a la carrera. Donde intento pensar qué cosas he hecho bien y qué cosas he hecho mal (que son unas cuantas).

LA DIRECCIÓN A TOMAR...
Toda la temporada estaba planificada hacia esta carrera, desde el mes de noviembre, que fue cuando hicimos la inscripción. Una primera parte, hasta mediados de Marzo, debía consistir en preparar el cuerpo para entrenar. Salir a correr sin mucha planificación, tres-cuatro días a la semana. Metiendo entrenos fuertes de VO2max y salidas al monte de no mas de hora y medía, además de incluir al menos un día de preparación física general y al final de este bloque algo mas especifica.

EL CIELO DE COLOR DE ROSA...
A partir de mediados de marzo empezó la segunda parte de la preparación, mucho mas montañosa, sin perder de vista las sesiones fuertes de series. Incluí las series en cuestas y cada vez se iba ampliando el tiempo medio de las sesiones en la montaña, sobrepasando en muy pocas ocasiones las tres horas. La preparación física ya era especifica. Este bloque, que terminó a finales de Mayo, quizás es el que mejor he hecho desde hace años, sin dolores tras los entrenos, sin lesiones, y haciendo varios ciclos de densidad bastante interesantes.
Por último, este mes de Junio, ha sido todo un quebradero de cabeza de dolores, por un lado y por otro. Empezó el mes con el Aquiles inflamado, y la cosa va por días, unos duele y otros no, pero guerra da todos los días. A esto se sumó la Fascia Lata y el Vasto Externo contracturados, que no conseguía arreglar. Todo ello me ha obligado a bajar el ritmo y medir mucho los esfuerzos, mas de lo que que tenía pensado, durante este último mes.

ACECHA LA TORMENTA...
¿Que cosas creo que he hecho mal?
La primera parte creo que se hizo bien, y la repetiría igual sin ninguna duda. Por ello creo que me salió tan bien la segunda. Es a partir de Mayo cuando creo que he empezado a cometer errores tales como olvidarme de la preparación general, centrándome en exceso en la preparación específica, lo cual me ha descompensado las fuerzas de diferentes grupos musculares. Las lesiones han aparecido y tras las lesiones vienen los parches hasta la carrera.
Otra cosa que quizás he dejado bastante de lado han sido las competiciones. De verdad que, ahora mismo, no recuerdo cuando fue la última carrera que corrí. Esto ha sido en parte premeditado y en parte no. No he encontrado carreras que me entusiasmasen lo suficiente o no podía correr, por impedimento del calendario, en las que me gustaría estar. A pesar de esto, no lo veo un grave problema.
Todavía quedan cinco días para que den la salida y es tiempo suficiente para que se reequilibre el cuerpo.
En cuanto a lo demás (Táctica de la carrera, material, alimentación) está casi todo decidido, pero nunca se sabe, me toca llevarme material de sobra por si en el último momento cambiamos algo.

A la vuelta espero contar los lloros de alegría y emoción.

LOS INTRINGULIS DE LOS SOFT FLASK

Y es que casi todas las cosas no se hacen porque si. Todo tiene su porqué....

Tras el debate antiguo de si bolsa de hidratación o bidones, este ha quedado resuelto a favor de los bidones por diferentes motivos. Sin descartar el uso de la bolsa en algún que otro momento puntual, en el mundo del ultra es mas que común ver los bidones en el pecho.
Los motivos son principalmente el no tener que desmontar la mochila para sacar la bolsa y rellenarla y volverla a meter y recolocar todo, o arriesgarse a llenarla sin sacarla de la mochila y mojar todo. Otro motivo es el poder llevar diferentes líquidos e ir combinándolos según te guste. También la ayuda para beber que puedes hacer con las manos apretando el bidón, además de repartir mejor el peso.
Son suficientes motivos, pero con la incorporación hace años de los soft flask (bidones blandos), de nuevo se inicio el debate.¿BIDONES BLANDOS O DUROS?

Casi todas las casas de mochilas los han incorporado, antes o después, pero con diferencias que hacen que te gastes el dinero a lo tonto me lo bailo y después te toque rectificar.
Me centraré en unos cuantos modelos que están a mi alcance, mas otro que no lo está porque se han quedado sin stock (por algo será) y luego que cada uno saque sus propias conclusiones. Para decidirte entre unos u otros dependerá mucho de la mochila que tengas y de lo que te guste, o decidirte por una mochila u otra dependiendo de esto (pero ese es otro cantar).

La casa que fabrica los cuatro modelos es la misma (Hydrapak), pero fabrica lo que le encargan las marcas.
Para decidirnos por unos u otros debemos analizar:
CAPACIDAD.
Las diferentes marcas deciden la capacidad de sus bidones. Así tenemos:
Raidlight de 350cl y 600cl.
Marmot 500cl
Inov8 500cl
Salomon 500cl.
Los fabricantes también los comercializan de 750cl, 250cl y 150cl.

PITORROS.
Denomino así al elemento que metemos en la boca, porque no todos son iguales. Son tetillas de silicona que mordiendo levemente y succionando sale el liquido.
En este apartado los hay de tipo biberon que la tetilla va unida a la rosca, estos bidones hay que sacarlos para beber.
- normal (Salomón) al final todos acaban goteando.
- con cierre de seguridad (Marmot) no gotea cuando no quieras mediante un pequeño gesto.

Y también de los que están separados de la rosca mediante un tubo mas o menos largo (Inov8 y Raidlight) mucho mas cómodos para beber, puesto que NO hay que sacarlos para hacerlo.

Tetilla con cierre de seguridad (Marmot)

 BOQUILLAS
Es la anchura de la rosca donde va la tapa. Por ahí es por donde vamos a meter los polvos de alimento, isotónicos y las sales. También es por donde los vamos a limpiar.
Existe una medida ancha de 42mm (Marmot y Raidlight) y otra estrecha 28mm (Inov8 y salomón).
¿y que mas dá? os preguntareis. Pues no da lo mismo. Por la boquilla pequeña no hay quien meta nada. Por no entrar no entra una pastilla de isostar partida por la mitad, y te vuelves loco si pretendes meter polvos de algo, la mitad cae fuera. Así que no te cuento intentar hacer esto en un avituallamiento en un ultra. De echo fue lo complicado que me pareció, lo que me hizo escribir esta entrada.
Con la misma medida de boquilla hay diferentes pitorros y son compatibles, es decir, en un bidon puedes poner diferentes pitorros si tienen la misma medida de boquilla.

CULO.
Mucho menos importante, bajo mi punto de vista pero también se puede analizar.
-pinzado (inov8) es un culo que simplemente han soldado una pared con la otra, NO se mantiene de pie en una mesa lleno de líquido.
-plano fino (Raidlight y Salomón) se mantiene de pie lleno de liquido pero con inestabilidad.
-plano duro. (Marmot) se mantiene de pie lleno de liquido, bastante estable.

Tres tipos de culo:Pinzado arriba, plano fino azul, plano duro derecha

VOLUMEN.
Aunque en las fotos puedan parecer todos iguales de diametro, existen diferentes diámetros. Esto lo tendrás que tener en cuenta para que te quepan facilmente en los bolsillos de la mochila:
- 108mm para los bidones de 750cl (Hydrapak) 600cl y 300cl (Raidlight) y 500cl (Marmot).
- 89mm para los bidones de 350cl (Hydrapak) 500cl (Salomón y Inov8).
-73mm para los bidones de 250cl y 150cl (Hydrapak).


¿Con cual me quedo yo? pues depende, pero la boquilla ancha me parece de lo mas importante, y si no tengo que sacarlos para beber pues mejor. Creo que Raidlight es el que ha encargado el mejor producto, pero no los he podido probar precisamente por quedarse sin stock hasta julio2015.

Sobre la transvulcania y sus distancias.

El fin de semana pasado fue la transvulcania, y yo tuve la "desgracia" de perdermela. Pero es que a todo no se puede estar. La que corrió fue Arancha (maratón) junto a Ana (ultra). Dado que yo tengo tiempo y mas experiencia, me encargue de estudiar el recorrido (perfiles y avituallamiento) para después conjuntamente decidir el material y la alimentación (comida y bebida) de cada tramo.

No me fue una tarea fácil, por la información que suministra la propia carrera. Y precisamente al responsable técnico de dar esta información, no tendría ningún problema en darle unas clases, primero de coherencia y después de gps, por supuesto gratuitas. Porque una prueba que cobra lo que cobra y es de primer nivel, no se puede permitir estas cosas.

Maratón:

Los croquis y las distancias...pag oficial.

Imagen publicada por Transvulcania.

Por escrito dicen que "Con un recorrido total de 44,3 km y un desnivel acumulado de 4.890 metros". Y los avituallamientos publicados los siguientes...

PUNTOS	TIPO	KM Nº	ALTITUD (m)	GEOREFERENCIA
El Reventón	Líquido	7	1415	Latitud: 28°40'6.67"N Longitud: 17°49'37.75"O
Roque de Los Muchachos	Líquido Solido	26.86	2426	Latitud: 28°45'16.23"N Longitud: 17°53'6.32"O
Avituallamiento de Tijarafe	Líquido Sólido	37.7	1156	Latitud: 28°45'16.23"N Longitud: 17°53'6.32"O
Puerto de Tazacorte	Líquido Sólido	44.3	4

Analicemos el perfil oficial. El eje horizontal, en el que se ponen las distancias, lo dividen en 42 partes, y colocan los avituallamientos donde les da la gana:

- El Reventón, que se supone está en el km 7, lo marcan en el 6,3. A pesar de ser solo liquido, en el mapa de la organización ponen que es liquido y solido.

- Pico de la Cruz, no aparece en los avituallamientos publicados, pero si en el perfil. Se supone que está en el km 20,07, pero está marcado en el 17,4.

- Roque de los Muchachos, que se supone está en el km26,86, está marcado en el 26.

- Tijarafe, que se supone está en el km 37,7, no existe con ese nombre pero si uno que lo llaman Torre forestal de El Time en el 37.

No creo que sea tan dificíl hacer un perfil bien, pero esto ya me puso en alerta de que podian estar mal señalizados. ¿que hice? buscar un track de fiar e intentar descifrar donde colocan los avituallamientos, buscando puntos claros para ver si coincidían. Y si, coincidían casi a la perfección los puntos que estaban claros, pero el avituallamiento del pico de la cruz no tenía claro donde lo ponen y era el único que no cruza con ningún camino o carretera, así que quedó la duda. Pero lo que si está claro que está mal hecho es el perfil.

Así que lo modifiqué ligeramente, aporté algún dato mas y listo.

Visto lo visto y teniendo en cuenta la temperatura que iba a hacer allí a la hora de pasar y el nivel de Arancha la decisión mas acertada era ir con liquido de sobra...dos soft flask de 500cl y bolsa de hidratación de 2l  que debería llenar en el avituallamiento de El Reventón.

Ultramaratón.

Los croquis y las distancias.... pag oficial.

imagen oficial ultra

Partiendo de que en este perfil pone que mide 83,300 pues todo está descabalado.

- Los Canarios, que se supone está en el km 6,1, lo marcan en el 7,2.

- Las Deseadas, que se supone está en el km 16,5, lo marcan en el 18.

- El Pilar,  que se supone que está en el km 24,1, pero está marcado en el 26,6.

- El Reventón, que se supone está en el km31,4, está marcado en el 34.

- Pico de la Cruz, que se supone que está en el km 43,8, pero está marcado en el 47,5.

- Roque de los Muchachos, que se supone está en el km50,9, está marcado en el 57,9.

- Tijarafe, que se supone está en el km 61,9,  está marcado en el 71.

- Tazacorte, que se supone está en el 68,5, está marcado en el 77.

Pero lo que ha pasado es que el avituallamiento del pico de la cruz no lo colocaron a la distancia que habían dicho que estaba (12km), sino que lo llevaron hasta los 16km respecto al anterior avituallamiento. Lo que no se es si lo han cambiado respecto a otros años.

Pero ¿Es esto suficiente motivo como para que la gente se deshidrate?

Bajo mi modesta opinión no debería ser motivo para que mucha gente se deshidrate, alguno puede ser que calcule mal pero tanta gente, no es normal, a no ser que nos flipemos y nos creamos que tardamos 1h en hacer esos 12km.