"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

domingo, 18 de noviembre de 2012

SEMANA 47/2012

Lo primero es lo primero, disculparme por no poner los entrenos de esta semana pasada. Se me pasó hacerlo con tiempo y al final no los pinché.
El lunes hice una salida de recuperación de 50´cc
El miercoles un poco de montaña (en la peña Güeva), 70´cc subiendo y bajando por sus sendas bien acompañado.
El viernes otra horita corta 55´cc.
Y hoy Domingo espero salir un poco por el campo.
La semana que empieza hoy es, de nuevo, de competición. Por fin llega el esperado Trail del Picozo. Así que solo hay dos dias, ademas de la competición del Domingo.

Martes: 50´cc+4 rectas.
Jueves: 20´cc+2x12´progresivos+10´cc.
Domingo: Trail del Picozo.

La semana que viene empezaremos a pensar en la media de guada. que aunque yo no la correre, seguro que muchos de vosotros si.

1 comentario:

  1. Venga, vamos a centrarnos en la media de Guada a ver si así curo la herida que me ha dejado mi "fracaso" del domingo.
    Voy a seguir a rajatabla tus entrenos, a ver si mejoro!!! :)

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