Esta semana continuamos subiendo hasta el miercoles para despues hacer la descarga de cara a la Behobia-San Sebastián.
Lunes:45´cc+ 4 rectas.
Miercoles: 20´cc+5x800m+10´cc rec:1´30´´
Viernes: 45´cc+4 rectas
Domingo:75´prog (entre un minuto mas lento que tu ritmo de 10km, y 25´´ mas lento que tu ritmo de 10km)
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