"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

domingo, 21 de octubre de 2012

SEMANA 43

Lunes: 50’cc+4 rectas.
Miercoles: 25’ + 14x400 + 15’  rec: 45"
Jueves:45´cc
Sabado o Domingo: 90´progresivos (entre 1´/km mas lento y 10´´/km mas lento que tu ritmo de 10.000)


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