"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

sábado, 6 de octubre de 2012

SEMANA 41

Lunes: 60´cc progresivos.
Miercoles: 15’cc+ 10 x 500m +10’cc rec:45’’   (ritmo muy fuerte)
Viernes: 45´cc
Domingo: 35’cc+ 3 x 3000m +25’cc rec:90’’   (ritmos cercanos a los de competición)


1 comentario:

  1. Vaya paliza de entrenos, no?? Y te está siguiendo la gente a estos ritmos? :-o

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