"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

domingo, 15 de abril de 2012

SEMANA 16/2012

Lunes: 50’ +4 cuestas 80m.
Miercoles: 15’cc+ 10 x 500/ rec:45´´ +10’cc.
Viernes: 50’cc
Domingo: 80´prog (enpezando 1´/km más lento que tu ritmo de 10km y acabando el entreno a un ritmo solo 15´´mas lento que tu ritmo de 10km).


No hay comentarios:

Publicar un comentario

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...