Como el fin de semana pasado competimos, esta semana aumentamos la cantidad pero no la calidad, cargamos de pesas, cuestas, y rectas. Semana poco exigente.
MARTES:35´cc+est.
MIERCOLES:50’ccRM+pesas.
VIERNES:60'cc con cuestas.
DOMINGO:70´cc+ tec + 6 rectas.
RM:ritmo medio 70-75% VO2max.
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