PREPARACIÓN DE LA G2HAUNDIAK.

Desde mediados de Marzo os he ido poniendo la planificación, semana a semana, de lo que tenía previsto entrenar. Lo realizado realmente no tiene porqué coincidir con la planificación por diferentes motivos. Hay semanas que he hecho algo de menos por algunos dolores (seis semanas). Así mismo hay semanas que he hecho de más sobre lo planificado, simplemente porque me apetecía o porque las circunstancias han surgido así (siete semanas). En tan solo tres semanas he hecho lo planificado previamente.

De las diez y seis semanas previas al ultra he corrido:

2 dias/semana: una semana (semana 15ª).

4 dias/semana: doce semanas.

5 dias/semana: dos semanas (semanas 9ª y 10ª).

La penúltima semana no corri ningún dia, sin embargo hice un trekking por pirineos (cuatro días no muy intensos). La última semana no corrí ningún día.

La sesión mas corta ha sido de 30min recuperación y la mas dura 3h 40min (25km 1600m+) aparte de las competiciones.
Tan solo he doblado sesión un día.

He hecho tres competiciones de preparación:
- La media Maratón del pico del Aguila (media montaña) semana 9ª. 1h 36min.
- La media Maratón del Ocejón (Montaña) semana 11ª. 1h 56min.
- Los diez montes de Vitoria (55km 2500m+) semana 14ª. 6h 10min.

Esta ha sido en resumen mi preparación.