Justo antes de la subida del IVA iniciamos el curso. Bueno, a nuestros entrenos no nos afecta, aunque si al coste de nuestras zapatillas y demás artilugios runnerines (lease manguitos, GPS´s, pantalones, camisetas, etc...)
En principio y a falta de saber algo les circuito provincial me centraré en preparar la behobia-San sebastian que es el 11 de noviembre. Así que ya sabeis para cuando haremos un pico de forma.
Este blog sigue siendo gratis, lo primero porque se nutre de mi altruismo y lo segundo porque nació con la premisa de compartir. Solo pido que para la retroalimentación de uno mismo se deje algún comentario al respecto, de lo que os de la gana, hasta os dejo insultarme. Gracias.
Lunes: 50´cc +4 rectas.
Miercoles: Farlek.50`totales.15´calentamiento+1/1+2/1+3/2+3/2+2/1+1/1+15´vuelta a la calma.
Explicación 1/1 significa 1minuto fuerte/1min suave.
Sabado: 60´cc +técnica.
GRACIAS GRANDE DE LA CARRERA Y BUEN MAESTRO TORTILLERO
ResponderEliminarPero no has contado los descubrimientos musicales que te he enseñado.
ResponderEliminarAmigo Luis, veo que sigues con tu filosofía de poco entrenamiento pero de calidad.
ResponderEliminarClaro que si algo funciona, para que cambiarlo.
Mos vemos.
Padawan09.
Igual me cambio de chaqueta y empiezo a meter un día mas durante un tiempo, a ver que pasa. No sé, lo estoy meditando.
EliminarPues ya me estás pidiendo esos pantacas.... que paso de pagar mas impuestos!!! :(
ResponderEliminarLa talla ya sabes, una mas que tú
Amigo Janson, no vas a pagar mas, por que la compra se hace en francia, así que no te preocupes. Estoy esperando a hacer un pedido de varias cosas, por aquello de los gastos de envío. Ok?
Eliminarel 15 de septiembre perico delgado estara en maranchon,dara una charla y luego ruta ciclista con bici montaña por las parameras.gratis
ResponderEliminarmu bien por la explicacion
ResponderEliminarLuis, quería decirte que tanto mi Chico Javi, como yo estamos apuntados a la Behobia-San Sebastián, ya cuando nos veamos hablaremos del tema, yo no la he corrido nunca y tu ya tienes mucha experiencia en esta carrera. Un saludo. Un saludo de Rosado.
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