ERRE QUE ERRE, CORRE QUE CORRE.
"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"
"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"
si vas corriendo, más camino andarás.
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MI FILOSOFIA, TRES DIAS A LA SEMANA.
domingo, 31 de enero de 2010
ENTRENO SEMANA 6
MARTES:50´cc+ Tec+6 rectas
JUEVES:20’+ 6x3´RR/Rc 1´+ 10’.
SABADO:80´cc progresivos.
Cc:Carrera continua. Tec: Técnica
RR:Ritmo Rapido 80-85% VO2max.
Rc:recuperación.
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