"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

domingo, 31 de enero de 2010

ENTRENO SEMANA 6

MARTES:50´cc+ Tec+6 rectas
JUEVES:20’+ 6x3´RR/Rc 1´+ 10’.
SABADO:80´cc progresivos.

Cc:Carrera continua. Tec: Técnica
RR:Ritmo Rapido 80-85% VO2max.
Rc:recuperación.

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