COMANDO BEJANQUE

Cuando uno va teniendo cierta edad, le da por tener hijos, y con ello la vida te da un vuelco. La adaptación al nuevo medio es la mejor cualidad del Homo Sapiens sapiens, y aunque torpes somos un rato, nos acabamos adaptando. De esta nueva necesidad, surge como un champiñon el Comando Bejanque. Unos cuantos padres de familia fuertes de espiritu, empezaron a quedar los sábados a las 8.00 en la puerta de Bejanque para ir a correr, dado que después tenian obligaciones parentales o laborales.
Dicho así parece simple, no hace falta quedar, son todos los sabados, no se espera a nadie, a las 8.00 del reloj de la plaza se sale a correr, el recorrido siempre es el mismo, salvo por barro en el recorrido, que entonces hay uno alternativo, tambien siempre el mismo, de forma que todo el mundo sabe lo que hay, nadie se lleva ningún susto ni disgusto, y el ritmo siempre es progresivo.
Pero la cuestión no es tan sencilla. ¿A ver cuantos de vosotros sois capaces de levantaros a las 7.30, medio desayunar, y calzaros las zapatillas de correr, con 2ºC en la calle, en pleno diciembre o enero? Todo ello un día que librais, que os podeis levantar cuando querais.
Yo recuerdo el primer día que fuí, conocí a gente nueva en el mundo de la carrera a pie. Pensaba que estas cosas no se hacian en mi ciudad, que son cosas de locos de las grandes urbes, pero no, ahí estaba el Comando Bejanque para acogerme.
Cuando tengo fuerzas, y quiero entrenar algo mas de una hora, ahí estoy. Es una experiencia sin igual, sobre todo en invierno, ver amanecer en pelotón, callendosenos el moquillo y la lagrimilla del frío.
NOTA: Si se os ocurre ir, no desespereis si a las 7.57 no hay nadie, a las 8.00 seguro que una docena de aguerridos bejanquianos aparecen por todas las bocacalles de la rotonda.

EMPIEZA EL OTOÑO

No sé si exactamente este año es hoy, pero para los profanos de la exactitud de los astros, hoy es el EQUINOCIO DE OTOÑO, es decir, hoy el dia y la noche duran 12 horas cada uno.

Empieza el otoño en nuestro hemisferio y en el sur la primavera.

Hay que prepararse para el frio, que llegará seguro antes de que finalice esta estación, hay que encerar los esquis, poner en orden el pago del gimnasio para poder ir a las clases de spining, la mochila se multiplica por dos, igual que la cuenta corriente, ¡pero que tonterias digo!, volveremos al comando Bejanque, y a entrenar a media mañana con el poco calorcito que nos dispense el sol, los entrenos con lluvia, junto con la deseada ducha ardiendo y al que no le llegue el agua caliente que se joda. ¿Dondé queda ya el verano?

UN AÑO CORRIENDO DETRAS DE EL

Está hecho un bandido, ahora empieza a dar sus primeros pasos solo. Ha cumplido un año y no me dice papá, pero como gatea, va a ser velocista o decatleta, se me cae la baba.

FIGNON A MUERTO, VIVA FIGNON.

"He sido solo un hombre que ha hecho todo lo posible por abrirse un camino hacia la dignidad y la emancipación. Ser un hombre".

VUELTA A LA CALMA

Como en la última parte del entrenamiento, así queda ya el verano, en su vuelta a la calma. Despues del M. Perdido Extreme, y he vuelto a rodar, me ha costado, pero lo he conseguido, me ha apetecido salir y rodar una horita, sin mas objetivo que disfrutar del día.
Hoy me hubiese gustado partir hacia Carros de Foc, al menos para ver la carrera non stop, y de paso pasar un fin de semana en una de las mejores zonas del Pirineo, pero mis obligaciones laborales, que son pocas, pero siempre coinciden con algo, no me lo permiten.
Es un objetivo a realizar, ¿cuando?, puede que el año que viene.
El caso es que como toda vuelta a la calma, hay que acompañarla despues de unos estiramientos, estos me parece que me voy a ir a hacerlos a Cadiz, la tacita de plata nos espera, y así de paso alargamos lo mas posible el verano, que el invierno pasado se hizo muy largo y frio, a pesar del lapsus que le intentamos dar, "dicese de la escapada de una semana a canarias"

11 horas 15 minutos MONTE PERDIDO EXTREME

Ya hemos llegado a casa, todavía nos duelen las piernas de las agujetas en los cuadriceps, es el momento de contar las experiencias.

Tras las reflexiones en voz alta de cada uno del grupo, casi expedición, porque al final eramos siete, decido salir a las seis de la mañana junto con Manolo. Los demás deciden salir a las cuatro y media, que a mi se me hace muy pronto.

Nuestra pretensión es acercarnos al record actual "9h 15´", para ello es mas importante descansar mas, sin perder de vista que te puede ocurrir algo y tener un margen de tiempo para llegar a cenar.

La prediccion meteorologica es buena, sobre todo la meteo-france, que dan sol para todo el día, y decidimos ir ligeros con lo puesto, un chubasquero, agua, y alimento ligero (power bar y gel).

Nada mas salir, echamos a correr, al fondo, en medio de la pared vemos las luces de nuestros compañeros, a media altura. No encontramos bien donde se encuentra la senda del inicio de la cuesta al balcon de Pineta, tras unos minutos de busqueda damos con ella y iniciamos el ascenso, son 1200 m de desnivel seguidos, tenemos dudas si pasar por el puerto nuevo, quizas es mas rapido, pero nos pasamos el cruce y llegamos al balcón, paramos el tiempo imprescindible para hacernos la foto y continuar trotando hasta Tucarroya. 2h 22´en el collado.

La bajada desde tucarroya es lenta, hay que destrepar un poco, puesto que hay un nevero helado que no te permite pasar agilmente, poco mas abajo ya estamos corriendo, donde nos invita el terrreno. Las sensaciones son buenas, paro y hago fotos, voy bien, y a Manolo tampoco se le ve mal, estamos empezando la jornada.

SORPRESA, hemos alcanzado al primer grupo en el Ref. de Espuguettes, ellos salen y a nosotros nos queda todavía llenar agua, tomarnos una coca-cola y hacer alguna foto.

Ahora hay un tramo llano de unos cuatro kilometros para tomar aire, comer algo mientras corres e hidratarnos bien, hasta alcanzar el fondo del circo de Gavarnie, para suvir por les Escalettes, hasta el Ref. de Sarradets, otros 1000m de desnivel.

Empiezo a tener calambres en los cuadriceps justo antes de llegar al refugio.¡Menos mal!, paramos un poco, bebemos mucho, comemos otro poco, y a continuar.

Brecha de Roland 6h 30´, 200m mas arriba.

A partir de este momento penamos un poco, no elegimos bien el camino, nos fuimos hacia el paso de los Sarrios, y eso es un error, había que pasar por delante de la Gruta de Casteret o bajar al valle directamente. Estuvimos perdidos un rato, bueno si sabiamos donde estabamos pero no como ir hacia Goriz descendiendo poco a poco, al final encontramos un paso por donde descender hasta el collado del Descargador, esto me costará alguna ampolla en la planta del pie, pero nada importante. Mas que el tiempo que perdimos, que no sería mucho, el calenton de cabeza que te das es lo que agota. Una vez alli, a trotar otro poquito, que la orografia invita, las sendas te lo piden.

Goriz 7h 56´, coca cola, power bar, barrita de cereales, cojer agua, la rutina de los refugios.

Solo queda una subida de 500m y el descenso a Pineta, teniamos claro que iriamos por el paso de Solas, las fuerzas ya no son las que eran y la cuesta se resiste un poco, pero en el llano siempre apetece trotar, las cadenas son faciles y nos plantamos en el collado del Añisclo en 10 h, parece que hemos salido hace un ratito. YA VEMOS EL REFUGIO DE PINETA.

El descenso lo iniciamos bien, pero las ampollas se empiezan a resentir, acabaré desesperado, una hora y cuarto bajanto a tumba abierta, destrepando como patosos, solo piensas en llegar y parar, pero hasta entonces, hasta que llegas, sufres, las plantas de los pies te arden, sabes que queda poco y no quieres parar.

POR FIN SE ACABÓ LA CUESTA DE 45º. En tres minutos estamos en el refugio para hacer la foto de llegada.

Mas tarde llega Camaron, unas 14horas, no lo sé, y nos cuenta que el grueso de su grupo lo ha dejado en Goriz, con roberto al frente apajarado, una hora mas tarde lega Valentin un poco por delante de Sandra, Miguel Angel y Roberto.

Solo queda cenar, y dormir si nos dejan.

APUNTE: No merece la pena pagar el forfait, la camiseta es patética, y por lo demás que incluye nada reseñable.

ENTRENANDO EN ALTURA TREKING DE LOS ANAPURNAS

Para entrenar y ademas disfrutar de la familia, hemos decidido hacer el treking de los Anapurnas. Por allí conocimos a mucha gente, incluso a una colgada que decía había subido los 14 ochomiles del mundo, buena pinta tenía, pero de ahí a haber subido los catorce, igual en algún sueño ha subido alguno, ¡pero catorce sueños!.

Como estábamos cerca del Nanga Parbat le propuse a Gala acompañarla hasta su cima, y aprovechando las cuerdas fijas de otra expedición nos animamos y hoyamos a las 10 de la mañana con un sol esplendido, y con mucho riesgo en el descenso, dadas las temperaturas y las provabilidades de avalanchas, que aumentaban según iban pasando las horas.

Unos días mas tarde nos trasladamos a Alpes para ascender el Cervino. Es el primer cuatromil que sube Elio pero no se le dio mal, lo suyo es la escalada de aderencia.

Con este entreno especifico no creo que tenga problemas para completar la MONTE PERDIDO EXTREM.