"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

"Caminante no hay camino, se hace camino al andar"

si vas corriendo, más camino andarás.

sábado, 13 de marzo de 2010

ENTRENO SEMANA 12


¿QUÉ TAL SI ENTRENAMOS AQUI ESTA SEMANA?
Martes: 60’cc+ pesas.
Jueves: 50 ‘cc+ tec + 6 rectas.
Sabado: 70´cc+tec+4 rectas. o Domingo: 1/2 maratón
Las pesas como la semana pasada.

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