tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post174663788896649968..comments2019-06-04T15:12:49.272+02:00Comments on ERRE QUE ERRE, CORRE QUE CORRE.: ¿Qué es el Fartlek?erre que erre, corre que corre.http://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-41142245335518155442011-03-01T00:04:30.333+01:002011-03-01T00:04:30.333+01:00Pués soy un corredor que empieza, que tengo hasta ...Pués soy un corredor que empieza, que tengo hasta mi propio blog, www.yoentreno.wordpress.com<br /><br />Te he conocido buscando info sobre fartlek, y me salistes tu por la red, no se como lo busque y me salias muy pronto, y me resulto muy util, y de paso te puse el comentario porque no entendia muy bién un entreno mio.<br /><br />MUCHAS GRACIASAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-47820867486371957962011-02-28T17:21:46.044+01:002011-02-28T17:21:46.044+01:00Falta un dato, que es el tiempo en fase lenta, per...Falta un dato, que es el tiempo en fase lenta, pero podría ser:<br />calentamiento 15´+ el farlek (3´fuerte-1´suave-2´fuerte-1´suave-1´fuerte-1´suave-3´fuerte-1´suave-2´fuerte-1´suave-1´fuerte-1´suave-3´fuerte-1´suave-2´fuerte-1´suave-1´fuerte-1´suave)+10´ de vuelta a la calma. Esto haría una sesión total de 52 minutos, que tiene su lógica. <br />¿quien eres?¿como me has conocido?erre que erre, corre que corre.https://www.blogger.com/profile/18215571308714895033noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9001847602841112152.post-39801641820307332772011-02-26T14:51:52.617+01:002011-02-26T14:51:52.617+01:00¿como se hace este? esque tengo dudas, haber si me...¿como se hace este? esque tengo dudas, haber si me puedes ayudar tu please<br /><br /><br />3 veces: 3′ – 2′ – 1′<br /><br /><br />saludosAnonymousnoreply@blogger.com